Em tempos de crise e nervos à flor da pele devido às eleições, o filósofo Fabiano de Abreu dá dicas de como evitar que os pensamentos ruins prejudiquem nossa saúde e nossas decisões. Segundo Fabiano, sofrer por antecedência e ideias negativas são memórias criadas por nós mesmos por falta de respostas sem mesmo haver uma pergunta.
"Já pensou que toda essa nuvem negra em cima da sua cabeça, pode ser uma tempestade resultado do vapor da queima do seu cérebro com pensamentos negativos que podem ser solucionáveis?”, questiona o filósofo e recomenda: “Não sofra por antecedência com problemas que nem aconteceram, nem se polua com pensamentos negativos, pois respiramos o mesmo ar, mas os trajetos são diferentes”.
Fabiano entende que antes de pensarmos pelo lado negativo, temos que avaliar de forma racional o pensamento e suas consequências e encontrar maneiras de solucionar o problema com pensamentos positivos, que incentivam as boas ideias.
Veja algumas dicas do filósofo para evitar maus pensamentos:
Seria uma preocupação ou um problema? - Caso seja um problema, eles servem para serem resolvidos. Resolva-o logo. Caso seja apenas preocupação, lembre-se que preocupação não é problema, logo, não podemos alimentá-lo.
Esqueça o passado - Situações e pessoas mudam, logo, os problemas não serão os mesmos. Se o passado lhe perturba, perceba que a vida segue adiante e que o passado serve como lição para não repetir os erros.
Aprender a dizer não - Saber se posicionar é importante para conviver bem em sociedade sem passar por certos constrangimentos. Não faça nada com que vá se arrepender depois ou não sinta o peso na consciência de uma promessa não cumprida. Aprenda a dizer não!
Não empurre com a barriga - Enfrente as situações e resolva para não criar pensamentos de possibilidades.
Tempo ocioso - Busque ações interessantes para ocupar sem tempo para que não fique pensando em coisas ruins.
Nada de alimentar pensamentos negativos e expectativas - Esses pensamentos prejudicam a autoconfiança e fazem com que você crie coisas que não existem.
Seu problema pode ser menor do que pensa - Acredite no seu potencial, na sua capacidade e seu problema pode ser resolvido com mais facilidade. Lembre-se de que só não há solução para sua morte.
Viva o presente - Nem o melhor vidente vê seu próprio futuro. Aproveite o tempo que tem e planeje seus objetivos, crie sonhos e abasteça a locomotiva da sua vida. Todo pensamento de como será o futuro estará errado já que você nem chegou nele.
Meditação - Medite, não necessariamente precisa ser uma meditação espiritual, mas uma meditação dedicando um tempo à natureza e a pensamentos positivos. É um remédio sem cápsulas abastecido apenas por uma energia inconsciente.
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PENSE NISSO
"Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro”.
Clarice Lispector
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