Você sabe o que é o PIX, o sistema de pagamentos que vai mudar o conceito do uso do dinheiro no Brasil?

 

A partir de 16 de novembro de 2020 as pessoas e empresas terão à disposição uma nova alternativa para pagar suas contas, algo que facilitará muito as atividades financeiras para os compradores e vendedores. Trata-se de uma plataforma de pagamentos criada e liderada pelo Banco Central do Brasil em conjunto com um grupo de trabalho de vários agentes públicos e privados do mercado financeiro e da área tecnológica. Segundo esclarece Joni Borges, professor tutor do curso de Gestão Financeira do Centro Universitário Internacional Uninter, dentro da plataforma está o PIX, o novo Sistema de Pagamentos Instantâneos que poderá ser usado por qualquer instituição, mesmo por aquelas não vinculadas diretamente ao Banco Central.  Confira outros esclarecimentos do especialista.

A plataforma de pagamentos ficará aberta para quase mil instituições: grandes e pequenos bancos, cooperativas de crédito, bancos de câmbio, corretoras, fintechs e outras instituições de pagamento. De início, todas as instituições que tiverem mais de 500 mil contas serão obrigadas a disponibilizar o serviço para seus clientes.        

O novo sistema está sendo desenvolvido desde 2018 e ainda há um cronograma de atividades até 2023 que tem como objetivo acompanhar as mudanças tecnológicas das finanças digitais, apresentando principalmente, novas alternativas de pagamentos que facilitem e reduzam o custo das transações financeiras.                                                   

O PIX proporcionará a possibilidade de pagamentos entre pessoa e pessoa, pessoa e empresa, empresa e empresa. O governo na primeira etapa da implantação do PIX atuará somente como recebedor.  E o melhor de tudo, os usuários poderão usar o PIX 24 horas por dia, todo os dias do ano incluindo os finais de semana e feriados. É uma ferramenta que tende a substituir e muito rapidamente as transações tradicionais como o TED, o uso do cartão de débito e crédito e até mesmo o uso do dinheiro em espécie.

Hoje, em uma transferência bancária (TED/DOC) existe a limitação de horário e a compensação pode ocorrer em até dois dias úteis, além da tarifa cobrada pela instituição financeira. Já no PIX, a transferência será no máximo em 10 segundos, isso mesmo, uma pessoa faz uma transferência e em 10 segundos o dinheiro estará disponível na conta do beneficiário, lembrando que esta transferência pode ser a qualquer hora do dia nos 365 dias do ano.

Para fazê-la, basta que o remetente e o beneficiário tenham aderido ao PIX junto a seu banco de relacionamento ou outro estabelecimento financeiro. Por determinação do Banco Central, a opção do PIX tem que estar na primeira tela do aplicativo do seu banco. Assim, o remetente (pagador) entrará e informará o CPF/CNPJ ou o número do telefone celular ou o e-mail do beneficiário e fará a transferência do valor.                                                    

O mesmo acontecerá quando você pedir uma pizza, quando o motoboy entregar a pizza, você pergunta: para qual o telefone pago? Você entra no aplicativo do seu banco, acessa o PIX, informa o número do celular da pizzaria e pronto, em 10 segundos o dinheiro estará na conta da pizzaria. O Sistema de Pagamentos Instantâneos facilitará e reduzirá o custo das empresas que fazem sua cobrança via boleto bancário e das empresas e-commerce.                                                                                                             

Veja mais um exemplo, uma empresa que vende seus produtos pela internet, quando uma pessoa faz a compra, o lojista mantém o produto reservado até a compensação do pagamento via boleto ou após a confirmação da aceitação do cartão crédito. Este período pode demorar até três dias úteis, enquanto isso, a mercadoria fica reservada. Após a confirmação do pagamento, o lojista aciona a logística para entregar o produto ao comprador.

Em uma pesquisa realizada pelas empresas de e-commerce, foi identificado que uma grande parte das compras não se concretizam gerando custo de estoque, perdendo a oportunidade de vender para outro interessado.

Com o PIX, este problema deixará de existir, ao fazer a compra pela internet, será gerado um QR-Code ou um link que conterá todas as informações. O comprador faz a leitura do QR-Code com o seu celular e pronto, pagamento realizado, dinheiro na conta do vendedor em até 10 segundos e o lojista despacha a mercadoria.  

A aplicabilidade será ilimitada, uma escola privada que tem milhares de alunos, em vez de emitir boletos e esperar a compensação dos pagamentos, vai gerar um QR-Code e receber instantaneamente a mensalidade do seu aluno, imagina a redução de custo e a vantagem de ter dinheiro em caixa.

Serão inúmeras as possibilidades de realizar pagamentos por meio do PIX, desde o pagamento de um imposto à União ou mesmo na compra de um pacote de pipoca. Mas um fato é certo, o novo sistema de pagamentos mudará o conceito do uso do dinheiro.

  

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PENSE NISSO

"Os homens distinguem-se pelo que fazem; as mulheres, pelo que levam os homens a fazer".

Carlos Drummond de Andrade

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NOTAS

VISITA AO GRUPO RBA

Recepcionados pelo diretor-presidente do Grupo RBA de Comunicação, Jader Barbalho Filho, o defensor público geral, João Paulo Lédo, a subdefensora geral, Mônica Belém, a diretora metropolitana, Luciana Filizzola, e o assessor de gabinete, Arnoldo Peres, realizaram visita de cortesia à sede do grupo, na tarde do último dia 18. Na ocasião, os membros da DPE conheceram as instalações dos núcleos das rádios 99 FM, DIÁRIO FM, RÁDIO CLUBE, RBATV, DOL e DIÁRIO DO PARÁ. A visita foi acompanhada pelo gerente de jornalismo da RBATV, Álvaro Borges.

FESTEJANDO A VIDA 

O arquiteto Felipe de Mello festejando a vida junto com os grandes amigos Higo Costa e Luiz Quincó.

NIVER

O advogado e defensor público Manoel Figueiredo, aqui com a mulher Suely, festejou na intimidade seu niver e ganhou mesa de doces assinada pela enteada, Paola Electo.

PARABÉNS

Papai corujíssimo, o empresário Jefferson Goldenberg festejou em família o aniversário do caçulinha Antônio.

FISCALIZAÇÃO

O governador Helder Barbalho recomendou ao diretor de Fiscalização da Arcon, Ivan Bernaldo, o controle rigoroso  dos transportes terrestres e fluviais, a fim de evitar excessos e descuprimento das orientações de segurança e direitos dos idosos e deficientes. Após a abertura dos portos e rodoviárias, o fluxo de passageiros aumentou consideravelmente, exigindo intensificação da fiscalização.    

DO FRIO AO CALOR

Evelise Lima já está de volta à terrinha tórrida, após passar uma semana em Teresópois, a 6 graus, onde lembrou palavras de Rose White: "Siga sem se perder. Mantenha os princípios em você. O mundo é lindo e fascinante. Alguns fascínios evaporam...em um rápido instante".

NIVER DE ALINE

A bela Aline Pinto Faria Couto comemorou seu aniversário na segunda-feira, 24. Ela é Bacharel em Ciências Contábeis. A data foi comemorada ao lado do esposo, o advogado Mário William Couto.

ANIVERSÁRIO

O administrador de empresas Ivaldir Cláudio Cardoso Júnior recebeu muitas felicitações pelo transcurso do seu aniversário no último dia 18. A comemoração foi em família.

ACONTECE

ADVOCACIA

Os escritórios Brilhante Gomes Advocacia e Trennepohl Advogados estreitam atuação na região Amazônica. Com profissionais especializados em direito ambiental, minerario e agrário, a atuação conjunta oferece soluçoes jurídicas diferenciadas e com foco no Norte do País.

CASSAZUM

O Cassazum inaugura, nesta sexta-feira, playground, piscina infantil, o Espaço Resenha 14 Bis e a revitalização do boteco com banheiros. A programação festiva, ao som de Jeziel Souza e convidados, será comandanda pelo presidente Yedo Mendes, a partir das 18h. Entre os associados, já confirmaram presença Nelson Gonçalves Lima, Paulo Celso Lima e José Luiz Mendes.

CORRETOR DE IMÓVEIS       

Hoje é comemorado o Dia do Corretor de Imóveis, uma profissão que enfrenta desafios e se reinventa com uso de novas tecnologias. Segundo Luiz Relvas, o corretor não é um simples intermediário que visa apenas encontrar um comprador para um imóvel e ganhar sua comissão. A profissão requer preparo para lidar com todas as questões técnicas e jurídicas que envolvem uma transação, desde análise da documentação, etapas dos processos de financiamentos imobiliários, consórcios, liberação do FGTS, impostos e taxas, até a elaboração de contratos. "O corretor colabora com as partes com sua mediação, fechando o melhor negócio e tomando os cuidados imprescindíveis para evitar prejuízos a qualquer um dos lados.

Você sabia que enxaguantes bucais reduzem a carga viral e protegem da Covid-19

 

A Universidade Ruhr-Bochum, da Alemanha, divulgou uma pesquisa que mostra que algumas fórmulas de enxaguante bucal são capazes de inativar o novo coronavírus. Segundo o Dr.Paulo Zahr, dentista por formação, CEO e fundador da rede de franquias OdontoCompany, o estudo foi publicado no The Journal of Infectious Diseases e destaca que as glândulas salivares são os principais locais de replicação do vírus e transmissão da Covid-19. De acordo com a publicação, os enxaguantes não impedem a produção dos vírus nas células, mas podem reduzir a carga viral a curto prazo. Confira mais sobre o assunto:

Para chegar a tal conclusão, os pesquisadores analisaram oito produtos diferentes, misturando e movimentando o líquido junto com partículas virais por 30 segundos,  a fim de simular o que acontece na boca quando pessoas fazem gargarejos usando o enxaguante.

Desde o início de pandemia da Covid-19, pesquisadores descobriram uma série de substâncias e produtos que conseguem desativar o novo coronavírus (SARS-CoV-2), evitando os riscos de transmissão. 

Agora, um grupo de cientistas da Alemanha demonstrou a capacidade de alguns enxaguantes bucais inativarem esse vírus, por enquanto, em laboratório.

A partir de experimentos em cultura de células, os virologistas da Ruhr-Universität Bochum descobriram a possibilidade de inativação do coronavírus com o uso dos enxaguantes bucais. Isso pode ser, especialmente, útil para tratamentos dentários, protegendo os profissionais envolvidos. Afinal, costuma ser detectada uma elevada carga viral na boca e na garganta de alguns pacientes da Covid-19 .

Em outras palavras, o uso desses enxaguantes bucais (pelo menos o das marcas testadas pela pesquisa) poderia, provavelmente, reduzir a carga viral e diminuir o risco de transmissão do coronavírus, durante um curto período — o que não significa dizer que bochechos são adequados para tratar casos da  Covid-19 e nem como forma de proteção contra a doença.

“Fazer gargarejos com enxaguante bucal não pode inibir a produção de vírus nas células”, explica Toni Meister, “mas pode reduzir a carga viral, em curto prazo, de onde vem o maior potencial de infecção, ou seja: a cavidade oral e a garganta — e isso pode ser útil em certas situações, como [em consulta] no dentista ou durante o atendimento médico de pacientes com Covid-19 ", complementa o cientista envolvido no experimento.

ENTENDA A PESQUISA

No estudo alemão, os pesquisadores avaliaram oito enxaguantes bucais com diferentes formulações e que estão disponíveis em farmácias ou drogarias na Alemanha. Em cada teste, o produto foi misturado com partículas do coronavírus e uma substância que recriava o efeito da saliva na boca. Essa mistura foi, então, agitada durante 30 segundos, simulando um gargarejo pelo tempo médio.

Nos resultados, todos os produtos testados conseguiram reduzir a concentração do vírus nas amostras. Além disso, três enxaguantes eliminaram o coronavírus das amostras, conforme apontaram as análises. "Várias formulações com propriedades inativadoras de SARS-CoV-2 significativas in vitro apoiam a ideia de que o enxágue oral pode reduzir a carga viral da saliva e, portanto, diminuir a transmissão de SARS-CoV-2", afirma o grupo de pesquisadores no estudo publicado pelo Journal of Infectious Diseases.

O próximo passo, agora, é entender se esse efeito se confirma na prática clínica e por quanto tempo ele dura na boca de pacientes contaminados com o novo coronavírus. Para isso, estudos adicionais estão em desenvolvimento. Estudos como esse já estão em andamento em São Francisco, nos Estados Unidos, também.

*Fonte: Markable Comunicação, OdontoCompany e EurekaAlert! e Rub 

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PENSE NISSO

"Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!"

Autor desconhecido

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NOTAS

PARABÉNS DIÁRIO! 

Em comemoração ao aniversário de 38 anos de fundação, expresso aqui meus parabéns a todos os que fazem do DIÁRIO DO PARÁ o melhor jornal do Estado e em pé de igualdade com os grandes do País. Um agradecimento especial ao principal responsável por essa grande vitória, o diretor presidente Jader Barbalho Filho.

VINHERIA

Tatiany Falcão, expert que gerencia a vinheria da Braz, tem feito sucesso nas redes sociais com dicas de rótulos para refrescar o verão amazônico.

ADVOCACIA

Felipe e Ricardo Dias juntamente com Laércio Cardoso vêm colhendo vitórias em áreas como a advocacia ambiental e empresarial, através do conceituado escritório Dias & Cardoso.

IDADE NOVA

Cristiane Salomão recebeu em seu espaço gastronômico a nutricionista esportiva Camila Araújo, que festejou idade nova em petit comité.

ANIVERSÁRIO

O empresário Jefferson Alves de Oliveira é o aniversariante deste domingo, 23. Vai comemorar a data ao lado dos familiares, em sua cidade, Santarém Novo, recebendo as manifestações de carinho e as homenagens de sua legião de amigos e admiradores do belo trabalho que desenvolve naquele município.

BIRTHDAY

Adelcio Torres, presidente da Federação Paraense de Futebol (FPF) comemorou, na segunda-feira, seu aniversário, junto com seus familiares e amigos mais chegados. Os festejos tiveram o toque especial da esposa Iolanda Torres, com o apoio dos filhos Andreza e Anderson Torres.

TIM-TIM!

Quem trocou de idade ontem foi Ana Luiza Melo. Ela é coordenadora do Movimento Apostólico da Divina Misericórdia da Paróquia Coração Eucarístico de Jesus. Parabéns!

TRANSAÇÃO EXCEPCIONAL

A Procuradoria-Geral da Fazenda Nacional (PGFN) regulamentou a chamada Transação Excepcional na Cobrança da Dívida Ativa da União, voltada para contribuintes que tiveram problemas para pagar as dívidas devido o aperto econômico causado pela pandemia. A medida permite que sejam reduzidos em até 100% os juros e multas. Mas, o advogado tributarista Domingos Assunção alerta para a necessidade de o contribuinte buscar orientação profissional para saber se poderá aderir à transação e  se terá capacidade financeira de arcar com o acordo.

DR. BIKE

O ciclista Madson Kleber personifica o pensamento de que, seja lá o que você faça, faça o melhor que puder. Não por competição, mas por amor e prazer de chegar próximo à perfeição. Essa filosofia de vida não é aplicada apenas quando o "médico de bikes" está cuidando de bicicletas. Com seu jeito simples e humilde de ser, passa lições de vida e energia boa para seus clientes. Parabéns!

DOENÇA OCUPACIONAL

As empresas que mantiverem as atividades durante a pandemia devem redobrar os cuidados para preservar a segurança dos empregados e evitar futuras punições judiciais. O alerta é do advogado Rodrigo Motta. Segundo ele, com a perda de validade da Medida Provisória (MP) nº 927/2020, agora no final de julho, os empregadores podem ser responsabilizados pelos casos de covid-19 no ambiente de trabalho. A MP, que não virou lei e já havia sido suspensa pelo STF, estabelecia que a Covid-19 não seria considerada ocupacional, a não ser que ficasse comprovado que a contaminação havia ocorrido durante as atividades profissionais.

ACONTECE

SINALIZAÇÃO TURÍSTICA

O prefeito de Soure, Guto Gouvea, agradeceu ao governador Helder Barbalho pelo projeto de sinalização turística e o asfalto nas principais ruas da cidade, que tem atraído mais turistas e alavancado a economia regional. O transporte em lanchas rápidas e a travessia em modernos ferry boats tem contribuído para que  mais famílias visitem o Marajó.

NOVA AEAPA

A nova diretoria da Associação dos Engenheiros Agrônomos do Pará (Aeapa) realiza uma força-tarefa para resgatar a filiação de antigos associados.

BELEZA PURA

Em versão online, a nova edição do Beleza Pura vai debater carreira e sexualidade das mulheres maduras. Segundo Bete Marin, cofundadora da Hype50+ e coordenadora do evento, a mulher está criando um novo paradigma sobre o próprio envelhecer. Com painéis, debates e workshop virtual, o evento - que conta com apoio da Unibes Cultural - acontece em 29 de agosto, das 14h às 17h. Mais informações e inscrições: http://info.hype50mais.com.br/beleza-pura-online  

CONDOMÍNIOS QUE INSPIRAM  

O presidente do Sindcon, Nazareno Nogueira, premiará os condomínios que desenvolveram soluções eficazes, inovadoras e inspiradoras para se prevenir das ameaças da pandemia do novo coronavírus. As inscrições ao concurso “Condomínios que Inspiram” vão até o dia 5 de outubro próximo e o resultado, que apontará os três melhores cases de sucesso, será divulgado dia 11 de novembro de 2020. Para mais informações, os interessados devem acessar o site do Sindcon no endereço www.sindconpara.com.br

PREVENÇÃO

Neste Agosto Dourado, mês do Aleitamento Materno, o mastologista Fábio Botelho lembra que a prática reduz o risco de câncer. Uma análise de 18 estudos publicada na revista científica Pediatrics mostra que bebês amamentados até os seis meses ou mais têm 19% menos chances de ter leucemia na infância. Para as mães, a diminuição do risco de ter câncer de mama é de mais 4% para cada ano de amamentação, além de prevenir câncer de útero e ovário.

Você sabe identificar quando uma pessoa é tímida ou tem ansiedade social?

 

Você já evitou diversas situações por medo de se expor e ser julgado ou avaliado? Tome cuidado, pois o que muitos entendem por timidez, pode ser, na verdade, ansiedade social. Enquanto a timidez é um traço de personalidade, a ansiedade social é um transtorno, e que pode causar limitações na vida pessoal e profissional.

Diferente da timidez, o sofrimento trazido pela ansiedade social afeta suas escolhas afetivas e profissionais, influenciando negativamente a vida do indivíduo. Uma das formas de ansiedade é a generalizada, em que qualquer interação social causa grande desconforto.

Para ajudar a identificar se você sofre do transtorno, a Dra. Cristiane Romano, fonoaudióloga, mestre e doutora em Ciências e Expressividade pela USP, lista alguns dos principais problemas causados pela ansiedade social. Confira.

Medo de ser julgado

O medo de ser avaliado e julgado não permite que o indivíduo consiga se expressar diante de outras pessoas. Prefere ficar isolado e evita eventos sociais. Falar em um seminário ou ministrar uma palestra, então, são tarefas praticamente impossíveis.

Interações de interesse sexual

Se você tem ansiedade social, provavelmente acha muito difícil manter uma conversa com alguém do gênero pelo qual você se sente atraído, por medo de ser desagradável e agir de maneira pouco carismática. Isso se transforma em um intenso sofrimento e, consequentemente, faz com que o portador de ansiedade social evite a intimidade e encontre dificuldades para construir um relacionamento amoroso.

Inibição de qualidades

Falar de suas próprias qualidades é uma possibilidade que não existe no mundo de quem tem ansiedade social. A possível rejeição de quem está a sua volta já é o suficiente para fazer com que a pessoa comece a duvidar de si mesma.

Ausência de contato visual

Parte importante de uma comunicação eficiente é olhar nos olhos da outra pessoa. Entretanto, para quem tem ansiedade social, isso é muito difícil de acontecer quando não se trata de um amigo ou parente muito próximo.

Dificuldade em lidar com figuras de autoridade

Unindo alguns dos problemas citados anteriormente (inibição, falta de confiança em si mesmo, dificuldade de manter contato visual), os ansiosos desenvolvem a dificuldade de lidar com figuras de autoridade e superiores, pois já preveem que serão avaliados negativamente.

Medo de falar ao telefone

Atender ao telefone pode ser torturante, e o nervosismo faz com que não haja clareza suficiente na fala. O medo de falar algo que não se deve e a ansiedade de não saber como dar continuidade à conversa, especialmente sem o auxílio da linguagem corporal, fazem com que essas ocasiões sejam evitadas.

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PENSE NISSO

"Ah, esses moralistas... Não há nada que empeste mais do que um desinfetante!"

Mario Quintana

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NOTAS

15 ANOS

Karime Mansur comemorou seus 15 anos com direito a uma bonita mesa de doces, destacando-se a torre de macarons franceses by Paola Electo.

PRIMOGÊNITO 

A médica pediatra Elisa Alves de Mello exibindo sua barriga de cinco meses. Ela espera para dezembro a chegada do primogênito João Felipe.

ESTRELA AZUL

Arlindo Guimarães, aqui com Mauro Bonna e Nilton Lobato no Troféu Estrela Azul, comemora o sucesso do retorno de seus espaços gastronômicos.

PROFISSIONALIZANTE

O governador Hélder Barbalho esteve na noite desta quarta-feira, 12, em Barcarena assinando o convênio entre Governo do Estado, prefeitura Municipal e empresa Hydro, para a conclusão da Escola Técnica Profissionalizante, um sonho da população e luta antiga do deputado estadual Renato Ogawa. Na foto, o deputado e o governador em visita de inspeção ao local, no início do mandato de Helder.

ANIVERSÁRIO

O jornalista Pedro Medina inaugura idade nova neste sábado. Certamente está mais alegre, sábio e competente. É gente boa! Parabéns!

DE BEM COM A VIDA

O suboficial da Aeronáutica Osmarino Franco e a esposa Geovanna Rosário Franco retornaram de merecidas férias pelo Nordeste. Aproveitaram para curtir os últimos dias do período de veraneio em Salinas, na companhia dos filhos e netos.

EXPERIÊNCIA

Rafael Lima experienciou protagonizarseu primeiro Dia dos Pais. O marinheiro de primeira viagem está se saindo muito bem com o José Henrique.

ACONTECE

CARTILHAS

0 Sebrae e a Associação Brasileira de Bares e Restaurantes (Abrasel) se uniram à Galunion, consultoria especializada em foodservice, para a produção de cartilhas que vão apoiar os negócios de alimentação no processo de retomada. Seis documentos já estão disponíveis no Portal do Sebrae e novos serão elaborados enquanto perdurar a pandemia.

MOBILIDADE URBANA

A nova empresa de mobilidade urbana, “319 New”, criada na Amazônia, desembarcou esta semana em Belém, Ananindeua, Santarém, Marabá, Paraupebas, Castanhal, Abaetetuba e Cametá, com taxa fixa de R$ 1, para motoristas, em qualquer valor de corrida. Na prática, em cada corrida realizada, o condutor pagará apenas R$ R$ 1 do valor das viagens, tornando as corridas mais baratas para passageiros e mais lucrativas para motoristas.

FILIAÇÃO

Alguns partidos políticos do Pará estão felizes com o número de novos filiados, principalmente o MDB, PT e até o PSDB, pela ordem de adesões. As mulheres, que são maioria no eleitorado, estão cada vez mais participativas e prometem fazer bancadas mais significativas.

AGÊNCIAS

Agências reguladoras criadas no governo FHC em defesa dos direitos dos  cidadãos, estão se mostrando mais amigas de empresários. São contínuas as queixas contra a Anvisa, na área da saúde, Aneel, na energia, Anac, na aviação e Anatel, nas telecomunicações, cujas decisões sempre são em detrimento dos usuários.

ELEIÇÕES

Prefeitos que disputam a reeleição têm até este sábado, 15, para inaugurar obras e serviços sem impedimento da lei eleitoral, assim como o contrato e distrato de servidores. Não confundir distrato com destrato rs. As campanhas deverão ser na base do corpo a corpo e através de mensagens gravadas pelo celular.

PANDEMIA

O mundo todo desconfia dos números de vítimas do covid 19 divulgados pela Rússia e China, além de casos de óbito. Nos EUA, onde a contagem do vírus  aparentemente é das mais exatas, passam dos 4,6 milhões de doentes com quase 155 mil mortes. Para efeito de comparação, a Rússia registra apenas 850 mil casos com 14 mil óbitos em meio a 150 milhões de habitantes.

Confira dicas da psicologia para você se manter positivo

 

A pandemia do coronavírus alterou repentinamente, e de maneira significativa, a rotina de boa parte da população mundial. Esse “novo normal” gera medo, insegurança, incerteza, solidão, problemas de relacionamento para quem está isolado com a família e preocupações com as contas e o trabalho, por exemplo – em resumo, uma variedade de pensamentos negativos que não contribui em nada para resolver qualquer problema que já temos ou que poderemos vir a ter nesse futuro que insistimos em criar dentro da nossa mente.

Segundo a psicóloga Regina Tavares, “esse cenário com tantas dificuldades acaba produzindo novos gatilhos emocionais que levam muitas pessoas a focarem apenas no lado negativo e esperarem sempre o pior da vida num momento de crise global como esse que vivemos. Ainda assim, podemos escolher entre sermos reféns dessa negatividade, alimentando esses pensamentos com a nossa energia, atenção e dor, ou não”. Cofira aalgumas dicas.

Um dos pilares da inteligência emocional, tão discutida nos dias de hoje, é a capacidade de saber lidar com os nossos sentimentos ruins e não permitir que eles assumam o controle da nossa vida.

E sentimentos e emoções, muitas vezes, são o simples resultado de algum pensamento, bom ou mal, que temos ao longo do dia. Desenvolver pensamentos positivos é um exercício contínuo, uma escolha que sempre temos e que exige treinamento diário.

Qual o problema de ter pensamentos negativos frequentes? O primeiro ponto importante é justamente a frequência deles, pois todo mundo, em algum momento, vai ter pensamentos ruins.

O que não pode acontecer é, no nosso “diálogo interno”, as negatividades sempre estarem mais presentes. A depressão, por exemplo, está associada a um excesso de pensamentos negativos.

O mesmo vale para a ansiedade, fonte de tantos problemas da vida atual.

Existem pesquisas com atletas de várias modalidades associando um maior número de derrotas a quem tinha pensamentos negativos durante a competição, ou antes dela começar. 

Há estudos científicos que mostram que pensamentos positivos podem melhorar a saúde, ajudar no desempenho profissional, aumentar nossa autoconfiança e, com isso, até contribuir para conseguir um novo emprego.

ESCOLHA NÃO SER AFETADO PELOS PENSAMENTOS NEGATIVOS. 

É inevitável que, diante de tristezas, perdas ou ameaças, as pessoas tenham pensamentos negativos. Faz parte do perfil do ser humano. O segredo para que isso não vire um problema a mais em nossas vidas é escolher não ser afetado por este tipo de pensamento. “É preciso aprender a observar de fora o pensamento, encará-lo de frente, mas não ser ‘alimentado’ por ele. Faça uma auto-análise do pensamento negativo e do oposto dele. Depois imagine onde cada um deles poderá te levar, e faça sua escolha”, diz a psicóloga, acrescentando: “É fundamental entender se o tal pensamento negativo vai nos ajudar ou nos atrapalhar”.

 

DESENVOLVA A PRÁTICA CONTÍNUA DA GRATIDÃO 

A prática diária e sincera do sentimento de gratidão traz muitos benefícios para a nossa vida, e um deles é exatamente afastar os pensamentos negativos. Ser grato é apreciar de maneira verdadeira e reconhecer o que já somos ou conquistamos ao longo da vida e, por isso, esse sentimento contribui para nos conectar com algo maior do que nós mesmos, estando associado a emoções como felicidade, otimismo, esperança e, portanto, pensamentos positivos. Além disso, ser grato é altamente saudável também para as pessoas ao nosso redor, por quem somos gratos - esse sentimento provoca uma corrente de emoções positivas capaz de afetar a vida de muita gente. Para ser grato, é importante, todos os dias, refletir e relembrar de tudo que funciona na sua vida, tudo que você já possui, tudo que te faz feliz. Quanto mais grato você for, mais positivos serão os seus pensamentos - e mais coisas boas você vai atrair.

 

PRATIQUE A RESILIÊNCIA 

Resiliência é a capacidade de cada indivíduo lidar com seus próprios problemas do dia a dia, com pensamentos e comportamentos flexíveis, acreditando que tudo vai melhorar no futuro. “Praticar resiliência é olhar de frente para o problema e perceber que poderia ser pior, entendendo que tudo tem o seu lado positivo”, aponta Regina Tavares. “Esta pandemia, por exemplo, está provocando coisas ‘ruins’ para todo mundo, em maior ou menor escala. A pessoa resiliente sabe lidar de maneira positiva com essa situação depois que ela se concretiza, não deixando espaço para os pensamentos negativos causarem danos em sua mente e emoções”, acrescenta a psicóloga.

 

OFEREÇA AJUDA AO PRÓXIMO 

“Tem uma frase que eu venho repetindo e praticado bastante nos últimos tempos: seja parte da solução na sua vida e na das demais pessoas do planeta, e não dos problemas” destaca Regina Tavares. “Quando você toma uma iniciativa para ajudar o outro, invariavelmente acaba encontrando pessoas com problemas mais graves do que o seu, e isso contribui para você se sentir grato pela sua vida, também diminuindo as chances de um pensamento negativo ficar se repetindo na sua mente”. Segundo ela, sobretudo neste momento tão delicado que vive nosso planeta, ao ajudar o próximo, você se nutre da fonte maior e se fortalece ainda mais para solucionar seus próprios desafios.

 

ASSUMA 100% DE RESPONSABILIDADE SOBRE AS SUAS REAÇÕES NA VIDA 

Pessoas que estão acostumadas a se vitimizarem e depositarem na conta do outro os seus próprios problemas vivem atormentadas por pensamentos negativos extremamente destrutivos. “Vitimismo e pensamento negativo têm muito em comum. Entendendo que esses pensamentos só servem para atrair mais negatividades, você logo percebe que é você mesmo quem atrai tudo na sua vida. Assim, a mudança do pensamento vai mudar o que você vai atrair”, explica Regina.

 

TRABALHE COM PRAZER 

Trabalhar no que gosta é fundamental para ser feliz e, consequentemente, ter pensamentos positivos. “Se você não ama o seu trabalho, e não pode mudar agora, encontre uma atividade paralela, que pode ser um hobby ou um serviço voluntário, que você seja capaz de realizar com paixão”.

 

VIVA COM MAIS ALEGRIA. 

Viver com alegria e otimismo, mesmo ao enfrentar as dificuldades naturais do dia a dia, nos dá mais força para superar problemas e atrair situações e pensamentos positivos na nossa vida.  Rir muito (inclusive de si mesmo), brincar, cantar, dançar, manter iluminados seus sonhos e objetivos, comemorar bastante qualquer conquista (por menor que seja) – tudo isso são pontos que devemos estar muito atentos sempre porque estão diretamente ligados aos nossos sentimentos e emoções e, portanto, geram muitos pensamentos positivos. Se manter nessa energia da alegria é um dos pilares mais importantes para manter e desenvolver novos pensamentos positivos na sua mente.

 

INICIATIVAS MENTAIS E ESPIRITUAIS 

Existem terapias que podem ajudar a reduzir o estresse e eliminar pensamentos negativos. É o caso da Meditação. Entre seus inúmeros benefícios já comprovados em pesquisas científicas, estão o estímulo aos sentimentos de empatia, bondade e compaixão em relação a si mesmo e ao próximo e, também, um aumento do bem-estar psicológico. Da mesma forma, a Ioga une nossos aspectos físicos, emocionais e espirituais, trazendo bem-estar para o corpo e ajudando a pessoa a encontrar um caminho que leve a uma vida com um sentido mais profundo. “Você tem um propósito maior de vida? É importante descobrir qual é para que as coisas façam mais sentido e você consiga viver com mais alegria. Meditação e Ioga são duas terapias que podem ajudar nessa busca”, sugere Regina. Ela ainda recomenda a prática do Ho’oponopono, processo de cura havaiano que ajuda a eliminar memórias negativas e, com isso, abrir espaço na mente para os pensamentos positivos.

 

 

PENSE NISSO

 

"A alegria de fazer o bem é a única felicidade verdadeira".

Léon Tolstoi

 

NOTAS

 

 

RELAX

Paola Electo, aqui em relax com a amiga Tay Oliveira, na Estação, passa a semana produzindo doces mimos para os papais.

 

Lourdes Salomão ainda é alvo de felicitações pelo seu niver e, nesta quinta, prepara-se para estrear os jantares de final de semana, em seu espaço gastronômico.

 

ALTO ASTRAL

Jefferson Goldenberg e os cantores Beny Carvalho e Marcelo Wal esbanjando alto astral durante o Tributo a Reginaldo Rossi, no Espaço J Live.

 

MARIA RITA

Hoje é dia de festa para a jovem Maria Rita  Dias. Vai comemoras seu aniversário de 17 anos ao lado dos pais Iracema Dias Moreira e Francisco Dias. Parabéns!

 

PARABÉNS SAFIRA!

A bonequinha Safira Bravo Castelo Branco, filha do casal  Patrick e Sara Castelo Branco, ganhou uma linda festinha entre seus familiares para festejaR seu primeiro aninho.

 

FILOSOFIA DE VIDA

William Almeida em dia de relax. Ele gosta de usufruir os bons momentos da vida e diz que enquanto não formos verdadeiros, tolerantes, respeitadores e amorosos entre nós mesmos, essa nossa existência terá sido em vão.

 

AMOR DE PAI

O contador Helder Figueiredo, que aniversariou no último dia 30, comprovou o quanto é querido pela esposa Reliane e o filho Arthur. Para ele, ser pai é  amar e aprender todos os dias.

 

PERFORMANCE

A esteticista Esteicy Aguiar tem recebido inúmeros elogios por sua performance profissional.

 

FORMATURA

Débora Evelyn Lopes colou grau no curso de Direito, nesta terça-feira. Já aprovada na OAB Pará, a nova advogada foi estagiária com louvor da Defensoria Pública e da Procuradoria Geral do Estado. A conquista veio como presente para o orgulhoso papai, Pr Nelito Lopes, que ontem completou 50 anos. Felizes também estão a mãe, a missionária Miriam Débora, e suas irmãs Sarah Jennyfer e Rebeka Emily.

 

PAI DO ANO DO CASSAZUM

O suboficial  da Aeronáutica, Adalberto Miranda de Vasconcelos, foi eleito o Pai do Ano do  Cassazum. Yedo Mendes, presidente do clube militar, informa que a premiação será entregue junto com o título de Mãe do Ano à Elizabete Cunha, assim que acabarem as restrições impostas pela pandemia de Covid-19.

 

 

 

ACONTECE

 

 

RESIDÊNCIA JURÍDICA

O Conselho Superior da Defensoria Pública do Estado, aprovou por unanimidade, o envio à Alepa do Projeto de Lei que cria a Residência Jurídica, no âmbito da DPE. O intuito é proporcionar o conhecimento prático e teórico a bacharéis em Direito, assim como garantir melhor atendimento jurídico aos assistidos. Se aprovado, o programa será inédito no Estado.

 

MANUAL DE LIBRAS

Um grupo montou um Manual de Libras para as disciplinas Ciências e Biologia. Esse tipo de manual vai ajudar professores e alunos surdos, assim como a comunidade surda em geral. O manual é gratuíto e pode ser acessado pelo link https://www.ufpi.br/e-book-edufpi