Você sabe identificar quando uma pessoa é tímida ou tem ansiedade social?

 

Você já evitou diversas situações por medo de se expor e ser julgado ou avaliado? Tome cuidado, pois o que muitos entendem por timidez, pode ser, na verdade, ansiedade social. Enquanto a timidez é um traço de personalidade, a ansiedade social é um transtorno, e que pode causar limitações na vida pessoal e profissional.

Diferente da timidez, o sofrimento trazido pela ansiedade social afeta suas escolhas afetivas e profissionais, influenciando negativamente a vida do indivíduo. Uma das formas de ansiedade é a generalizada, em que qualquer interação social causa grande desconforto.

Para ajudar a identificar se você sofre do transtorno, a Dra. Cristiane Romano, fonoaudióloga, mestre e doutora em Ciências e Expressividade pela USP, lista alguns dos principais problemas causados pela ansiedade social. Confira.

Medo de ser julgado

O medo de ser avaliado e julgado não permite que o indivíduo consiga se expressar diante de outras pessoas. Prefere ficar isolado e evita eventos sociais. Falar em um seminário ou ministrar uma palestra, então, são tarefas praticamente impossíveis.

Interações de interesse sexual

Se você tem ansiedade social, provavelmente acha muito difícil manter uma conversa com alguém do gênero pelo qual você se sente atraído, por medo de ser desagradável e agir de maneira pouco carismática. Isso se transforma em um intenso sofrimento e, consequentemente, faz com que o portador de ansiedade social evite a intimidade e encontre dificuldades para construir um relacionamento amoroso.

Inibição de qualidades

Falar de suas próprias qualidades é uma possibilidade que não existe no mundo de quem tem ansiedade social. A possível rejeição de quem está a sua volta já é o suficiente para fazer com que a pessoa comece a duvidar de si mesma.

Ausência de contato visual

Parte importante de uma comunicação eficiente é olhar nos olhos da outra pessoa. Entretanto, para quem tem ansiedade social, isso é muito difícil de acontecer quando não se trata de um amigo ou parente muito próximo.

Dificuldade em lidar com figuras de autoridade

Unindo alguns dos problemas citados anteriormente (inibição, falta de confiança em si mesmo, dificuldade de manter contato visual), os ansiosos desenvolvem a dificuldade de lidar com figuras de autoridade e superiores, pois já preveem que serão avaliados negativamente.

Medo de falar ao telefone

Atender ao telefone pode ser torturante, e o nervosismo faz com que não haja clareza suficiente na fala. O medo de falar algo que não se deve e a ansiedade de não saber como dar continuidade à conversa, especialmente sem o auxílio da linguagem corporal, fazem com que essas ocasiões sejam evitadas.

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PENSE NISSO

"Ah, esses moralistas... Não há nada que empeste mais do que um desinfetante!"

Mario Quintana

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NOTAS

15 ANOS

Karime Mansur comemorou seus 15 anos com direito a uma bonita mesa de doces, destacando-se a torre de macarons franceses by Paola Electo.

PRIMOGÊNITO 

A médica pediatra Elisa Alves de Mello exibindo sua barriga de cinco meses. Ela espera para dezembro a chegada do primogênito João Felipe.

ESTRELA AZUL

Arlindo Guimarães, aqui com Mauro Bonna e Nilton Lobato no Troféu Estrela Azul, comemora o sucesso do retorno de seus espaços gastronômicos.

PROFISSIONALIZANTE

O governador Hélder Barbalho esteve na noite desta quarta-feira, 12, em Barcarena assinando o convênio entre Governo do Estado, prefeitura Municipal e empresa Hydro, para a conclusão da Escola Técnica Profissionalizante, um sonho da população e luta antiga do deputado estadual Renato Ogawa. Na foto, o deputado e o governador em visita de inspeção ao local, no início do mandato de Helder.

ANIVERSÁRIO

O jornalista Pedro Medina inaugura idade nova neste sábado. Certamente está mais alegre, sábio e competente. É gente boa! Parabéns!

DE BEM COM A VIDA

O suboficial da Aeronáutica Osmarino Franco e a esposa Geovanna Rosário Franco retornaram de merecidas férias pelo Nordeste. Aproveitaram para curtir os últimos dias do período de veraneio em Salinas, na companhia dos filhos e netos.

EXPERIÊNCIA

Rafael Lima experienciou protagonizarseu primeiro Dia dos Pais. O marinheiro de primeira viagem está se saindo muito bem com o José Henrique.

ACONTECE

CARTILHAS

0 Sebrae e a Associação Brasileira de Bares e Restaurantes (Abrasel) se uniram à Galunion, consultoria especializada em foodservice, para a produção de cartilhas que vão apoiar os negócios de alimentação no processo de retomada. Seis documentos já estão disponíveis no Portal do Sebrae e novos serão elaborados enquanto perdurar a pandemia.

MOBILIDADE URBANA

A nova empresa de mobilidade urbana, “319 New”, criada na Amazônia, desembarcou esta semana em Belém, Ananindeua, Santarém, Marabá, Paraupebas, Castanhal, Abaetetuba e Cametá, com taxa fixa de R$ 1, para motoristas, em qualquer valor de corrida. Na prática, em cada corrida realizada, o condutor pagará apenas R$ R$ 1 do valor das viagens, tornando as corridas mais baratas para passageiros e mais lucrativas para motoristas.

FILIAÇÃO

Alguns partidos políticos do Pará estão felizes com o número de novos filiados, principalmente o MDB, PT e até o PSDB, pela ordem de adesões. As mulheres, que são maioria no eleitorado, estão cada vez mais participativas e prometem fazer bancadas mais significativas.

AGÊNCIAS

Agências reguladoras criadas no governo FHC em defesa dos direitos dos  cidadãos, estão se mostrando mais amigas de empresários. São contínuas as queixas contra a Anvisa, na área da saúde, Aneel, na energia, Anac, na aviação e Anatel, nas telecomunicações, cujas decisões sempre são em detrimento dos usuários.

ELEIÇÕES

Prefeitos que disputam a reeleição têm até este sábado, 15, para inaugurar obras e serviços sem impedimento da lei eleitoral, assim como o contrato e distrato de servidores. Não confundir distrato com destrato rs. As campanhas deverão ser na base do corpo a corpo e através de mensagens gravadas pelo celular.

PANDEMIA

O mundo todo desconfia dos números de vítimas do covid 19 divulgados pela Rússia e China, além de casos de óbito. Nos EUA, onde a contagem do vírus  aparentemente é das mais exatas, passam dos 4,6 milhões de doentes com quase 155 mil mortes. Para efeito de comparação, a Rússia registra apenas 850 mil casos com 14 mil óbitos em meio a 150 milhões de habitantes.