Saiba como evitar erros que prejudicam a saúde dos seus pés

 

A temperatura elevada é a oportunidade perfeita para exibir os pés em sandálias ou calçados abertos, mas para isso é essencial cuidar muito bem desta parte do corpo. O calor e a transpiração em excesso, por exemplo, podem provocar o surgimento de fungos e bactérias, causando frieiras, micoses ou até queda das unhas, nos casos mais graves.  Para evitar esse tipo incômodo, a podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em cuidados com os pés, Malú Pinheiro, listou os erros mais comuns que as pessoas cometem no verão e que podem afetar a saúde dos pés. Confira!

 

 DISPENSAR AS MEIAS - No calor algumas pessoas renunciam às meias, mas isso é um erro, especialmente quando se usa tênis. “Dê preferência às meias de algodão; elas absorvem melhor o suor dos pés melhorando o conforto para a prática de exercícios”, aconselha Malú.

 

USAR O MESMO CALÇADO - Esse erro é comum em qualquer época do ano, mas no verão os pés transpiram ainda mais, por isso, o recomendado é alternar os calçados e deixá-los em local arejado após o uso.

 

NÃO CUIDAR DOS PÉS - Muita gente só se lembra dessa parte do corpo na hora de calçar uma sandália, mas descuida da saúde dos pés o ano todo. “Aconselho observar qualquer alteração na coloração das unhas, ressecamento nos pés ou surgimento de bolhas, uso de produtos específicos para os pés, alimentação balanceada e a visita regular ao podólogo para não só no verão, mas em todo ano ter unhas e pés saudáveis”, recomenda a podóloga.

 

DEIXAR OS PÉS MOLHADOS - Secar bem os pés após o banho é essencial, mesmo nos dias de calor, principalmente se, logo na sequência, já for calçar o sapato. A umidade entre os dedos pode provocar frieiras.

 

ANDAR DESCALÇOS EM LOCAIS PÚBLICOS - Esse é um erro comum, especialmente nessa época do ano. “É necessário estar com o calçado, principalmente na praia, onde a incidência de parasitas, como Tunga Penetrans (causador do bicho de pé), é maior”, avisa a especialista.

 

 

PENSE NISSO

“A juventude não é um período da vida, é um estado de espírito, um efeito de vontade, uma qualidade de imaginação”.

General Mac. Arthur 

 

 

NOTAS

 

TCE-PA EMPOSSA NOVO CORPO DIRIGENTE

Eleito por unanimidade, em 2 de dezembro de 2020, para o biênio 2021-2022, o novo corpo dirigente do TCE-PA toma posse nesta sexta-feira, dia 29. A conselheira Lourdes Lima será empossada na Presidência pelo atual presidente, conselheiro Odilon Teixeira. A conselheira Rosa Egídia, tomará posse como nova vice-presidente, e o conselheiro Fernando Ribeiro, como corregedor do TCE-PA. É a terceira vez que a conselheira Lourdes Lima assume a presidência da Corte de Contas.

 

POSSE NA AMAM

A Associação dos Municípios do Marajó, que congrega 14 prefeitos do arquipélago, elegeu sua nova diretoria para o biênio 2021/2022. O prefeito de Soure, Guto Gouvêa, a assumiu a presidência, o prefeito de Bagre, Clebinho, a primeira vice-presidência e a prefeita de Oeiras do Pará, Gilma Ribeiro, a segunda vice-presidência.

 

 

DELIVERY

Caio Guimarães, aqui com a mulher Raiana e o filhinho Daniel, tem incrementado cada vez mais o delivery de sua pizzaria nesses tempos de isolamento social.

 

FOTO DE ÉPOCA

No estúdio fotográfico de época, na fazenda da família em Tracuateua, Heliana Martins posa com os filhos Cauã, Sophia, Giulia e Maitê.

 

SURPRESAS

Amigos e parceiros de longa data, Beny, da banda Pérola Negra, e Jefferson Goldenberg preparam surpresas na área musical para este semestre.

 

 

NUTRICIONISTA

Nesta quinta-feira, 28, cola grau em Nutrição Kelly Assayag, que terá como paraninfo o esposo José Assayag Júnior. Parabéns pela conquista e muito sucesso em sua carreira profissional!

 

 

NIVER DE JUAREZ SCOTTA

O dedicado desportista Juarez Scotta, diretor de Registro de Atletas da Federação Paraense de Futebol, reuniu familiares e amigos mais chegados para festejar seu aniversário, sob a “arbitragem” de sua esposa, Vera Scotta, e apoio dos filhos e netos.

 

SINDICLUBES

A situação financeira dos clubes recreativos do Pará será debatida, no próximo dia 4 de fevereiro, em encontro virtual promovido pelo Sindiclubes, sob o comando de Salatiel Campos. O evento, que contará com palestra de Joselito Tokio Tsunemitsu (foto), diretor de Negócios da Sicoob/Cooesa, visa fortalecer o segmento social. As inscrições podem ser feitas pelo e-mail: eventos@sindiclubespa.com.br.

 

 

ANIVERSÁRIO

O empresário e desportista Jorge Júnior reuniu familiares e amigos mais próximos para festejar seu aniversário. Os festejos foram puxados pelo pai coruja, Jorge Silva.

 

 

ACONTECE

 

 

MUSEU DO MARAJÓ

Depois de ficar anos de portas cerradas, o Museu do Marajó, em Cachoeira do Arari, ganhará vida nova após passar por uma completa reforma, que inclui a catalogação e inventário de seu acervo. O trabalho, mais um marco do governador Helder Barbalho, será realizado pela Secretaria de Cultura. A secretária Úrsula Vidal assinou a ordem de serviço na semana passada, na presença do prefeito Bambueta e do secretário especial do Marajó, Jaime Barbosa. A obra, no valor de R$ 3 milhões, ficará pronta em julho próximo.

 

 

CIDADANIA

Nesta sexta-feira, 29, será a vez de Icoaraci receber a ação integrada do projeto Direitos Humanos em Ação, da Defensoria Pública do Estado, que conta com a parceria dos seguintes órgãos do Governo do Pará e instituições parceiras: Sespa, Segup, Corpo de Bombeiros, Polícias Civil (Diden) e Militar (DGO, CMS, Odontoclínica e FAZ PM), Faculdade Uninassau, Academia VS e Colégio Interativo, além de voluntários. Serão prestados serviços como atendimentos jurídicos, emissão de RG, segunda via de certidão de nascimento, atendimentos médico e odontológico, vacinação, testes de HIV e sífilis, e exames RT-PCR (Covid-19). Será de 8h às 14h, no Colégio Interativo (Rua Dr. Manoel Barata, 1510).

 

 

SIMINERAL FAZ BALANÇO

O ano de 2020 foi desafiador para todos os setores. No Simineral, sob direção do presidente José Fernando Gomes Junior, a mineração prosseguiu com suas atividades pautadas nos cuidados essenciais contra a pandemia. Além de se unir às organizações para a promoção de ações sustentáveis, o sindicato contribuiu com a construção de um hospital de campanha em Parauapebas, ajudou mais de 15 instituições de enfoque social e apoiou microempreendedores do Estado.

 

 

COMBATE À INADIMPLÊNCIA

De acordo com a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor no Pará (PEIC Pará), mais de 60% da população está endividada. Segundo Paulo Campos, diretor da Direto Tech/Tecnologia, empresa paraense, com bases também em São Paulo, Columbus e Miami, o melhor caminho para resolver o problema são as soluções digitais para protesto, notificações extrajudiciais, negociações e pagamento de dívidas, uma inovação na gestão financeira de empresas e famílias, que fortalece o combate à inadimplência.