Caminhar faz bem à vida!

 O caminhar, além de fazer bem ao corpo, pode te permitir percorrer, contemplar e avaliar as trilhas do teu passado, do presente e até dos possíveis futuros.

Sou suspeito para falar, mas gostei dessa foto que tirei. O dono da casa é um idealista que cuida de área pública ali perto, ornamentando com plantas, capinando, construindo brinquedos e bancos. Dei o nome para foto de "Dom Quixote".

 

 

Saiba como evitar o tecnoestresse, o lado negativo do excesso de conectividade

 

Segundo a psicóloga Bárbara Nogueira, diretora, board advisor e headhunter da Prime Talent, o uso da tecnologia tem se apresentado como imprescindível nos últimos meses, após o avanço da pandemia do novo coronavírus e a necessidade de isolamento social. "Somente por meio dela, foi possível viabilizar o home office para milhares de profissionais em todo o mundo, além do contato com pessoas queridas. 

Por outro lado, essa nova realidade provocou um crescimento exponencial da conectividade e do uso de mídias eletrônicas". Para Bárbara Nogueira, se a situação não for bem gerenciada pelos próprios indivíduos e pelas empresas, pode comprometer – e muito – a produtividade no trabalho e provocar transtornos físicos e emocionais. Confira outras considerações da especialista sobre as consequências do chamado tecnoestresse.

O termo é entendido como o vínculo psicológico negativo entre as pessoas e a introdução de tecnologias. Trata-se de uma doença moderna, de adaptação, causada por uma incapacidade de lidar com todas as ferramentas da informática de forma saudável. 

Na realidade, o problema já tinha uma curva ascendente nos últimos anos, porém se tornou mais frequente agora. A primeira explicação é que os profissionais passaram conviver com um bombardeio ainda maior de informações recebidas por diferentes canais, como e-mails, mensagens diretas no celular e redes sociais, sendo que, em geral, as respostas são cobradas quase que imediatamente.

O segundo aspecto é a ausência de “válvulas de escape” para se desconectar do mundo digital, por exemplo, a vida social ativa, exercícios ao ar livre, passeios, viagens, entre outras.

Nesse contexto, o excesso de conectividade pode impactar, diretamente, o equilíbrio entre o pessoal e profissional. Na prática, acarreta cansaço, prejuízo do sono, do desempenho no trabalho – com a dificuldade de concentração – e da saúde mental.

Em médio prazo, é possível ocorrer o comprometimento psíquico além do esperado, gerando estresse agudo, ansiedade, pânico, depressão, entre outros transtornos. Diante disso, a exposição ao ambiente digital exige adaptações dos hábitos e da rotina das pessoas, para que possam usufruir da tecnologia de modo positivo. Afinal, o grande vilão é o exagero.

Portanto, as pessoas precisam estar atentas e buscar alternativas para evitar o “tecnoestresse”. A principal dica é criar uma rotina organizada durante o dia, com o estabelecimento do horário de trabalho e do uso de telas; o tempo para o lazer e a diversão off-line, procurando usar a criatividade; e o momento dedicado à família.

Além disso, é importante manter uma regularidade de sono, garantir a prática de exercícios físicos, e buscar uma comunicação mais próxima e constante com as outras pessoas. Outra dica é criar o hábito de se levantar da cadeira com frequência para esticar o corpo, se alongar, se hidratar e se alimentar bem. Ou seja, atitudes simples podem mudar a sua realidade.

Por parte das organizações, é fundamental que os líderes atuem muito próximos de seus times, orientando e monitorando os subordinados, a fim de assegurar um período para a desconexão. Esse acompanhamento é essencial para que qualquer intervenção necessária aconteça no tempo adequado.

Cabe também às lideranças respeitar a vida pessoal dos colaboradores, estabelecer limites para a distribuição das demandas e não pressionar por respostas imediatas, caso eles estejam fora do horário de trabalho.

Vale lembrar que, mesmo no mundo disruptivo, saúde mental é vital em qualquer momento, tanto durante o isolamento social, quanto no pós-pandemia, quando muitas empresas adotarão o modelo de trabalho híbrido (presencial e remoto).

Dessa forma, todos devem investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções psíquicas, para que o tempo em home office seja mais saudável, feliz e produtivo tanto para o profissional quanto para alcançar as expectativas de resultados das companhias.

PENSE NISSO

"Porque a vida segue. Mas o que foi bonito fica com toda a força. Certos momentos nem o tempo apaga".

Caio Fernando Abreu

 

NOTAS

MARA LÚCIA ASSUME PRESIDÊNCIA DO TCMPA

Será nesta sexta-feira a solenidade de posse da nova direção do TCMPA, para o biênio 2021/2022. A conselheira Mara Lúcia será empossada na Presidência, o conselheiro Antonio José Guimarães na Vice-Presidência, o conselheiro Sérgio Leão na Corregedoria e o conselheiro Daniel Lavareda na Ouvidoria.

 

ADVB-PA TEM NOVA PRESIDENTE

A empresária Norimar Muller foi eleita, no último dia 7, para presidir a ADVB-PA, no biênio 2021/2022. Norimar é a primeira mulher a ocupar o cargo da entidade em 46 anos de atuação. Além da presidente, fazem parte da diretoria eleita outras mulheres paraenses como Júlia Sales, Esperança Bessa, Glenda Abdon, Lucélia Guedes e Priscila Oliveira. Para Nilton Lobato, presidente da gestão anterior, que realizou muitas ações, apesar do momento de pandemia, o momento também é de gratidão.

PASSEIO COM A FAMÍLIA

O empresário Arlindo Guimarães curtindo em família um passeio pelo Parque Mangal das Garças.

MESA DE FESTA

Mary Uchôa decorando sua mesa de festa com a deliciosa torre de macarons grifada por Paola Electo.

BODAS DE PAPEL

O casal David e Elida Farias completou um ano de feliz união nesta Terça-feira, 11. As Bodas de Papel foram comemoradas em clima de união e amor em família.  Parabéns e muitas felicidades!

ADVOGADA

Melina Cabral Alvarez Medina já é advogada.  Acaba  de passar no exame da OAB. Os festejos da família foram em casa.

ANIVERSÁRIO

O exemplar servidor público José Brito Gomes de Souza Jr. comemorou seu aniversário de 59 anos no último dia 4 e recebeu manifestações de apreço da legião de amigos que cultiva. Parabéns!

COMEMORAÇÃO

No rastro dos festejos do Ano Novo, o empresário Benjamin Gayoso reuniu alguns amigos e familiares como as irmãs Rosa, Elcione e Julieta e a sobrinha Luciana Pamplona, para comemorar a classificação do Clube do Remo à Série B.

ANIVERSÁRIO

Célio Fernando Jefreis comemora seu aniversário nesta quinta-feira, ao lado da esposa Maria Lúcia, dos filhos Michelle e Júnior e de amigos mais próximos. Jefreis é sargento da Aeronáutica e receberá felicitações de seus amigos.

DOIS ANIVERSÁRIOS

O editor e produtor de vídeos Sandro André comemorando o niver do filho Lucas, junto com o aniversário de Belém, no último dia 12.

VÍDEOCLIPE

O cantor Ranan Cassio (renancassio1226@gmail.com), que busca apoio para gravar seu primeiro vídeoclipe com uma música autoral, ganhou contribuição financeira do jornalista-mecenas Pedro Medina. Interessados em apoiar podem entrar em contato com Renan.

ACONTECE

DIREITOS HUMANOS

O Núcleo de Defesa dos Direitos Humanos da Defensoria Pública do Estado realiza, nesta quinta e sexta-feira (14 e 15), das 8h às 14h, no Município de Capitão Poço, a Ação Integrada Direitos Humanos em Ação, com prestação de vários serviços a comunidades, com o apoio do Governo do Estado e de instituições parceiras como Sespa, Segup, Corpo de Bombeiros, Polícias Cvil e Militar, Faculdade Uninassau e voluntários. Entre os serviços estão: atendimentos jurídicos, emissão de RG, segunda via de certidão de nascimento, atendimentos médico e odontológico, vacinação, testes de HIV e sífilis, e exames RT-PCR (Covid-19).

RETORNO

Terminado o recesso de fim de ano, o TCE-PA proporcionou aos seus servidores um retorno diferente ao trabalho presencial e remoto, nesta segunda e na terça-fira (11 e 12), quando a Coordenadoria de Assistência Social do Tribunal, que tem à frente o conselheiro Fernando Ribeiro, realizou programações especiais para recepcioná-los. A iniciativa, que teve como tema “2021: O ano da esperança”, contou com o apoio da presidência, por meio dos setores de Tecnologia da Informação, Gestão de Pessoas, Comunicação e Cerimonial. A ação abordou os cuidados de prevenção ao Covid-19, com destaque para a live, no canal do TCE no YouTube, com Pedro Aihara, que tratou, entre outros aspectos, sobre a capacidade de trabalhar em equipe, sobretudo em momentos de extrema pressão. Na foto, os conselheiros Rosa Egídia, Fernando Ribeiro e Odilon Teixeira na live com Pedro Aihara.

FALSOS LEILÕES

Para se prevenir contra o golpes como, por exemplo, o do falso leilão de carros, sempre que estiver efetuando compras pela internet, seja lá qual for o valor dos produtos, apenas prossiga se o site possuir o selo de segurança, no formato de cadeado, localizado, antes da “url” do site, na qual consta o endereço do site. Tal certificação atesta que a conexão é segura e o cliente pode continuar com a navegação e, posteriormente, efetivar a compra. Jamais faça pagamentos de taxas, comissões e arrematações em nome de pessoas físicas ou jurídicas diferentes do leiloeiro oficial. Confira se o site disponibiliza. , em local de destaque e de fácil visualização, o nome empresarial, número de inscrição no Cadastro Nacional de Pessoas Jurídicas, telefones, além do endereço físico e eletrônico.

SEGURO DPVAT

Proprietários de veículos não vão pagar Seguro DPVAT em 2021. Na semana passada foi aprovado pelo Conselho Nacional de Seguros Privados (CNSP) prêmio zero para o DPVAT em 2021. A decisão foi tomada em reunião extraordinária. Além disso, foi autorizada a contratação de novo operador pela Superintendência de Seguros Privados (Susep), em caráter emergencial e temporário.

VIRADA DE ANO

Levantamento feito pelo Guiabolso mostra que valor gasto por usuários com compras aumentou 65% da região Norte do país; já no Nordeste, despesas com lazer saltaram 211% na comparação com o réveillon anterior.

No quesito viagens, a região Norte foi a que apresentou a queda mais acentuada: o gasto médio no Réveillon de 2020 foi de R$ 439 e agora caiu para R$ 309 (redução de 30%). segundo análise do Guiabolso, parte dos brasileiros compensou gastando mais com lazer e compras.

Nas compras no Réveillon, a região Norte foi a que teve um crescimento mais expressivo: saiu de um gasto médio de R$ 185 e pulou para R$ 307, o que representa um aumento de 65%.

 

Veja como evoluir espiritualmente no ano de 2021

 

Segundo o padre Reginaldo Manzotti, sem dúvida ainda vivemos tempos de incertezas, inseguranças e dificuldades diante das consequências da pandemia, mas também é tempo de esperança, de se reinventar e seguir em frente. A cada ano que começa, nos concentramos em alguns projetos pessoais, mas, muitas vezes, esses projetos não dão certo, não conseguimos ser bem-sucedidos. Então qual é a receita do sucesso?  O padre Reginaldo Manzotti ensina. Confira.

Não se desvie do caminho do Senhor:  o caminho do Senhor é o caminho do amor, da justiça, do perdão, do bem, da fé, da comunhão, da fraternidade, da gratidão e da fidelidade. É o caminho de quem não negocia os princípios e os valores do Reino.  

Estude a Lei: estude a Palavra de Deus dia e noite. “Estudar”. Gosto dessa palavra, que é muito mais que meditar, significa se aprofundar numa matéria que nem sempre é fácil de assimilar. Me lembro das aulas de química e daquela tabela periódica, como era difícil, mas tínhamos que aprender. Assim deve ser com a Palavra de Deus: estudar dia e noite, esmiuçar, aprender e refletir sobre ela.

Se esforce para viver de acordo: para ter sucesso, para ter felicidade, para ser uma pessoa realizada, se esforce em viver tudo de acordo com os ensinamentos do Senhor. Isso não deve ser apenas uma intenção, mas um executar como ato de fé. Aceitar ser conduzido por Deus, por meio de Sua Palavra, para saber conduzir a própria vida e ter liderança.

Seja forte: é do Senhor que vem a força. Ele te capacitará, como fez com Josué, com a força interior para enfrentar qualquer batalha e ser uma pessoa vitoriosa.

Seja uma pessoa corajosa: quando souber do que Deus é capaz de fazer na tua vida, sua coragem aumenta e você se torna capaz de lutar e começar de novo e de novo.  

Não desanime: o Senhor está no controle de tudo. Confie.

Não tenha medo: porque o Senhor está em todos os caminhos, em todos os lugares que você for e tudo correrá bem. Você terá sucesso.

Tudo isso é ordem do Senhor, que requer de cada um de nós um processo de conversão e transformação. Então, deixemos esse mandato do Senhor nortear nosso futuro, construindo o nosso ‘agora’ no ano que começa.

A Bíblia tem uma dica muito simples e eficaz, que está ao nosso alcance. É Deus falando a Josué e a todos nós: Você nunca será derrotado. Eu estarei com você como estive com Moisés. Nunca o abandonarei. Seja forte e muito corajoso. Tome cuidado e viva de acordo com toda a Lei que o meu servo Moisés lhe deu.

Não se desvie dela em nada e você terá sucesso em qualquer lugar para onde for. Fale sempre do que está escrito no Livro da Lei. Estude esse Livro dia e noite e se esforce para viver de acordo com tudo o que está escrito nele. Se fizer isso, tudo lhe correrá bem, e você terá sucesso. Lembre-se da minha ordem: “Seja forte e corajoso! Não fique desanimado, nem tenha medo, porque eu, o Senhor, seu Deus, estarei com você em qualquer lugar para onde você for!” (Js 1,7-9).

Não comece o ano igual caranguejo, andando para trás. Siga esse programa traçado por Deus.

PENSE NISSO

"Todos os dias eu peço a Deus que me proteja desses santos que vivem julgando as pessoas e apontando os pecados alheios.

Deus é amor, o resto é enganação pra tomar dinheiro dos desesperados".

Renée Venâncio

NOTAS

VIRADA DE ANO

Jordana e Victor Nicolau da Costa, junto com os filhos, Catarina e Henrique, escolheram a tranquila Fazenda Vitória para a virada de ano.

RÉVEILLON EM CANCÚN

Ronaldo Porto, Vania Bitar, Mira Lourenço e Nathalie Furtado já estão de volta ao batente depois de curtirem o réveillon em Cancún, no México.

QUIETINHOS EM CASA

Elisa Alves, o marido Felipe de Mello e o primogênito do casal, João Felipe, romperam o ano quietinhos em casa com todos os cuidados que requer a pandemia.

TIM-TIM

Quem esteve aniversariando foram as jornalistas Esperança Bessa e Erika Titan, colunistas aqui do DIÁRIO DO PARÁ. Parabéns!

BERÇO

Após ter se recuperado da Covid-19, Carlos Fernando Silva, diretor da Escola Senai, completou idade nova e ganhou um bolo surpresa, no último dia 13, quando teve a oportunidade de rever os familiares e amigos mais próximos, como Manuela e Rafael Thury. A celebração foi organizada por sua esposa, Helenize Silva, auditora fiscal da Sefa.

ANO NOVO

Daniel Garcia, Luana Rodrigues e Gean Gonçalves passam os primeiros dias de 2021 no Rio de Janeiro.

BIRTHDAY

Quem aniversaria nesta quinta-feira é o assistente social Marcel Oliveira. Parabéns!

NIVER

Luiz Mendes comemorou seu aniversário em família, ao lado da esposa Rejane Souza e do neto Luiz Felipe.

ANIVERSÁRIO

O veterano jornalista Nonato Batista comemorou seu aniversário, no último dia 2, com familiares e alguns amigos. Parabéns!

ACONTECE

FORPEM NIGHT

A Escola de Governança Pública do Estado do Pará promoverá o Forpem Nigth, um aulão voltado aos alunos que farão as provas do Enem 2021. O evento será realizado das 22 hs do próximo dia 13 até às 05 hs do dia 14.01, com transmissão pelo YouTube e pela página da EGPA no Facebook. Uma aula interativa com a participação de professores e alunos de todo o Estado.  Promete ser um sucesso!

BOAS DE BOLA

Advogadas paraenses conquistaram o Vice-Campeonato Norte e Nordeste de Futebol de Campo, um feito inédito no futebol feminino, na classe, segundo comentou o advogado Carlos Lobato, que parabenizou as advogadas atletas, entre as quais se destacaram Taciana Lopes e Luziana Lima.

MARKETING DIGITAL

Segundo a especialista em marketing digital, Jennifer de Paula, já faz tempo que marcas e empresas estão priorizando qualidade ao invés da quantidade de seguidores que os influenciadores e celebridades acumulam nas redes sociais. Mais do que números, o maior interesse dessas empresas é focar na publicidade segmentada, ou seja, atrair a atenção de quem, de fato, poderá consumir seus produtos. Segundo Jennifer, traçar bem o público e direcionar suas postagens pode não só atrair seguidores em potencial, mas também conseguir parceiros de negócios.

NOVA GESTÃO

O prefeito de Marapanim, Anderson Dias (MDB), considera o apoio do governador Helder Barbalho fundamental para realizar uma boa gestão. Sua esposa Tays Reis e o amigo Eriverto Coimbra prestigiram sua posse no cargo.

JANEIRO BRANCO

O Janeiro Branco é uma iniciativa popular criada e orientada por psiquiatras, psicólogos, assistentes sociais e outros profissionais da saúde com um grande e nobre objetivo: criar consciência de que é necessário cuidar da mente, da saúde mental, mais precisamente. Segundo dados da OMS, até 2030 a depressão será uma das principais causas de doenças no mundo. Isso é extremamente significativo visto que transtornos mentais que incluem condições comuns, como a depressão e ansiedade, além de distúrbios graves e incapacitantes, como esquizofrenia e transtorno bipolar, poderão ser cada vez mais presentes na população.

ONÇAFARI

A reintrodução de animais na natureza começa a ganhar força por meio de ações como as realizadas pelo Onçafari. O projeto, criado para o estudo e conservação de onças-pintadas, por meio de sua frente Rewild (Reintrodução), desenvolvida em parceria com o CENAP/ICMBio, iniciou esse trabalho com felinos em 2014. Com dois recintos destinados à reabilitação e soltura, localizados no Refúgio Ecológico Caiman, no Pantanal; e na Pousada Thaimaçu, na Amazônia, a reintrodução já demonstra resultados. Duas onças-pintadas, as irmãs Isa e Fera, que passaram pelo processo, já geraram descendentes, totalizando oito animais a mais na natureza até dezembro de 2020.

Confira hábitos que ajudam a cumprir metas e a acabar com dívidas

 

Controlar o orçamento, equalizar gastos, pagar dívidas e conseguir economizar para montar reservas financeiras e ter alguma tranquilidade no futuro são tarefas quase impossíveis para 67% da população que está endividada, para os mais de 80% não têm qualquer reserva e para os 4,6 milhões que têm dívidas impagáveis.

Mais que controlar despesas com planilhas e planejar cortes, uma série de hábitos podem ajudar as pessoas a se manterem focadas e motivadas em mudar suas vidas, cumprindo as resoluções de Ano Novo e as metas programadas para o próximo ano.

O especialista em planejamento financeiro e em neurociência e comportamento, Yuri Utida, explica que os hábitos que mantemos têm peso fundamental para mudar a forma como nos relacionamos com dinheiro e consumo. Confira.

Troque horas de entretenimento vazio na TV por documentários, cursos e livros. Muitos investidores têm os mesmos costumes incorporados no seu cotidiano. Um deles é a leitura de livros e o consumo diário de informações. Um livro é uma grande fonte de informações. Quando você lê, imediatamente você aprende com os erros e acertos do autor. Isso pode lhe preparar e nortear seus projetos e cada vez mais lhe faz relacionar assuntos aparentemente sem qualquer ligação

Cuide da saúde, fazendo exercícios físicos regularmente, tendo uma alimentação saudável e sono adequado, pois ajuda a melhorar a sua performance. Seu corpo, cérebro, mente e emoções são uma coisa só, estão intrinsecamente interligados. Foco, concentração, disposição física e mental surgem a partir do momento que você cuida desse conjunto. E isso é fundamental para que você consiga ter uma rotina de estudo e trabalho que o faça atingir seus objetivos.

Se a intenção for aumentar sua renda, uma saída é empreender e para isso é imprescindível que você seja um bom vendedor. Pessoas que enriqueceram costumam ser exímios vendedores, seja de produtos, serviços ou ideias. Saber vender pode ajudar a ter sucesso em seus projetos. Uma boa forma de treinar essa habilidade é fazer uma sessão de desapego colocando à venda itens que você não usa mais e estejam em bom estado.

Para incorporar hábitos saudáveis à sua rotina, é preciso se desafiar diariamente. Imponha metas, como ler um livro por semana; desenvolver sua capacidade de se expressar, conversando com estranhos ou praticar atividades físicas diariamente, assim você se sente desafiado o suficiente para incorporar as novas práticas e se manter motivado a fazer as mudanças que necessita.

PENSE NISSO

FELIZ AGORA, FELIZ SEMPRE!

Desejo a todos um Feliz Ano Novo, de oportunidades para praticarmos o perdão, a caridade, a compreensão, a boa vontade e a tolerância com nossos semelhantes, especialmente com os diferentes, pois o amor é múltiplo e abrangente. 

Então, desejo a você um FELIZ AGORA, FELIZ SEMPRE!

NOTAS

NOVOS TEMPOS

O vereador eleito Pablo Farah e sua esposa Miriam Farah estão esperançosos de que 2021 trará novos tempos para Belém. Ele foi eleito pelo PL com 8.602 votos e será líder de bancada na Câmara. Farah é investigador da Polícia Civil e vice-presidente do Sindipol.

IDADE NOVA

A pediatra Cristina Alves completou idade nova e, obedecendo as restrições que a pandemia requer, festejou a data ao lado do marido, o cirurgião infantil, Ronaldo Alves.

BOM ASTRAL

Sempre de bem com a vida, Débora Goldenberg tem divertido seus inúmeros seguidores do Instagram, com apresentações de dança e performances cheias de bom astral.

TIM-TIM

Quem esteve aniversariando foi a odontóloga Jaqueline Chaves. Competente e solidária com as causas sociais, recebeu muitas felicitações de familiares e amigos. Parabéns!

ANIVERSÁRIO

A jornalista Catarina Freitas esteve no berço nesta quarta-feira e recebeu inúmeras felicitações. A data foi comemorada em família.

BIRTHDAY

Hoje é dia de cantar parabéns para o competente radialista Assis Oliveira, da Diário FM e Rádio Clube. Vai comemorar a data in family, ao lado de sua querida Cristina Ferreira, professora Mestra, psicanalista do EPA (Estudos Psicanalíticos do Pará).

JUSTIÇA

Priscilla Silveira, administradora com pós-graduação em gestão de pessoas, é adepta do pensamento de Theodore Roosevelt: "A justiça não consiste em ser neutro entre o certo e o errado, mas em descobrir o certo e sustentá-lo, onde quer que ele se encontre, contra o errado".

PARABÉNS!

O sociólogo e advogado Mário William festejou mais um anos de vida nesta quarta-feira. Recebeu inúmeras felicitações pela data, que foi comemorada em família.

ACONTECE

SHOW DE FIM DE ANO

Hoje, o Grupo RBA de Comunicação promove, a partir das 23h30, o Show Musical de Fim de Ano, na RBATV e DOL, com as seguintes atrações: Bateria Show do Rancho, Cabaré do Brega, Eloy Iglesias, Markinho Duran, Pérola Negra, Rebeca Lindsay e Warillou. Imperdível!

CELEBRAÇÃO

A Assembléia Paraense celebrou, no último domingo, mais um aniversário e chega aos seus 105 anos de história. A festa começou na Arena Toc-Toc, às 9h, com apresentações de personagens infantis do grupo teatral Sigma em Arte. No horário do almoço, às 12h, foi a vez dos sócios curtirem a comemoração com os shows elogiadíssimos de Karla Nogueira, Mário Jorge e a banda Virtudão Pocket. O presidente Paulo Storino e diretoria já planejam novas realizações para a AP em 2021.

EM SOLO BRASILEIRO

Morando na Europa há seis anos, o influencer Anderson Beimer desembarcou em Belém para passar as férias de fim de ano. Após um 2020 conturbado, o jovem pretende realizar diversas ações sociais na capital paraense e no Maranhão. Ainda sem data para retornar para Holanda, Anderson irá viajar para Fortaleza e Rio de Janeiro, onde fará uma série de gravações com artistas brasileiros.

MICROPIGMENTAÇÃO

Mesmo em ano pandêmico, a micropigmentadora Rosana Abreu conseguiu colocar o “Transformando Vidas” em um alto patamar. Mais mulheres que passam pelo tratamento de câncer de mama puderam usufruir, de forma gratuita, da micropigmentação de aréolas. A intenção é expandir para o maior número de pessoas o projeto em 2021.

ASSUBSAR

A nova diretoria da Assubsar, tendo à frente  Sérgio Humberto (presidente), Maria das Graças (vice-presidente) e Jonathas Edwardes (vice-presidente administrativo), já foi empossada, para um mandato de quatro anos.