Uma das formas de praticar o bem é respeitar os direitos e a individualidade das pessoas

 

R esguardadas as devidas proporções e colocados à parte os motivos alegados por ambos os lados envolvidos diretamente na guerra que está destruindo a Ucrânia, a invasão deliberada e a sangue frio da Rússia me leva a pensar nos motivos que fazem com que as pessoas ajam para atingir seus objetivos. 

Embora essa motivação envolva fenômenos emocionais, biológicos e sociais, é imprescindível e possível aos seres humanos controlarem as emoções excessivas e tóxicas, e superarem as deficiências e adversidades, de forma a possibilitar uma convivência harmônica, pacífica e próspera.

Pode parecer clichê, mas a chave mestra para alcançar essa utopia é o amor. Não em forma de palavras estéreis que saltam da boca e geralmente desacreditam as pessoas, mas sim o sentimento positivo que gera boas vibrações e ações benéfícas capazes de alcançar a todos os seres no universo.

Então, assim como a invasão da Rússia à Ucrânia é uma violência inconcebível, que fere os direitos humanos, tentar impor nosso modo de pensar e viver, nossa crença e preferências, a outras pessoas também é uma forma de violência com os nossos semelhantes.

Na busca da evolução espititual há uma linha de pensamento que diz que pessoas boas nos trazem felicidade, pessoas difíceis nos trazem experiência e pessoas más nos trazem lições de vida. O fato é que em todas essas situações nós temos ganhos, se considerarmos que o que é verdadeiro e satisfatório permanece, e o que não é, some, pois o mal não tem vida própria, é apenas a ausência do bem. 

É importante ter sempre em mente que onde o bem se faz presente, o mal não se sustenta. Por isso, quando vir algo bonito em alguém, agradeça, pois o universo está lhe mostrando o que você está atraindo. Busque ter dias repletos de coisas boas, lindas e felizes, sempre com as bênçãos de Deus, e sua doce companhia e proteção.

Em sua mensagem deste ano, o papa Francisco destacou que a "Quaresma é um tempo favorável de renovação pessoal e comunitária que nos conduz à Páscoa de Jesus Cristo morto e ressuscitado. Aproveitemos o caminho quaresmal de 2022 para refletir sobre a exortação de São Paulo aos Gálatas: «Não nos cansemos de fazer o bem; porque, a seu tempo colheremos, se não tivermos esmorecido. Portanto, enquanto temos tempo (kairós), pratiquemos o bem para com todos» (Gal 6, 9-10a)”. 

O papa Francisco ressalta: “Muitas vezes, na nossa vida, prevalecem a ganância e a soberba, o anseio de possuir, acumular e consumir, como se vê no homem insensato da parábola evangélica, que considerava assegurada e feliz a sua vida pela grande colheita acumulada nos seus celeiros (cf. Lc 12, 16-21). A Quaresma convida-nos à conversão, a mudar mentalidade, de tal modo que a vida encontre a sua verdade e beleza menos no possuir do que no doar, menos no acumular do que no semear o bem e partilhá-lo”.

PENSE NISSO

“A arte de viver é simplesmente a arte de conviver... simplesmente, disse eu? Mas como é difícil!”

Mario Quintana

NOTAS

BAILE DOS ARTISTAS

A deputada Nilse Pinheiro, Rainha de 2020,

ladeada por Adria Lobato e Leide Silva

O Baile dos Artistas, realizado na Estação das Docas, na última quinta-feira, foi marcado pela alegria dos foliões. A coroação da cantora Gretchen como Rainha dos Artistas 2022, tendo como Príncipe Consorte o músico Esdras de Sousa, foi um dos destaques, assim como a cantora Creuza Gomes. A coordenação foi de Agenor Del Vale, Rose Marie e Wilson Costa, a grande ausência na festa, por motivo de saúde. 

                                                                      A cantora Gretchen, Rainha do Baile dos                                                                                                                                          Artistas 2022, com a fã Célia Aguiar

A GRANDE FAMÍLIA

Sob o comando do presidente Theo Pérola Negra, A Grande Família realizou, no último domingo, o seu Baile de Carnaval, no ritmo de sambas e marchinhas, nas vozes de Creuza Gomes, Andrezinho do Império, Gonzaguinha e Paulo Ivan, ao som da bateria show. Neste sábado, a partir das 15h, na GranFam, tem festa de comemoração dos 40 anos da Associação Carnavalesca Nova Mangueira.

DIA DA MULHER

No próximo dia 8 de março é comemorado o Dia Internacional da Mulher. A coluna presta homenagem às mulheres através da digital influencer Tatiane Oliveira (tati_oliver), especialista em beleza e moda. Parabéns!

REFLEXÃO

Luana Tavares, após um mergulho em praia marajoara, cita Clarice Lispector: "Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento".

RESTÔ DO MANGAL

O chef Nelson Oliveira aproveitou a calmaria do feriadão de carnaval para criar novos pratos que entrarão em breve, no buffet do restô do Mangal.

COMEMORAÇÃO

A psicóloga Lorena Coral aniversariou, na última semana, e recebeu muitas homenagens pela data.

ANIVERSÁRIO

A bacharel em Administração de Empresas, Priscilla Nalu, que atua na Sesma da Prefeitura de Belém, soma idade nova nesta sexta-feira. A comemoração será em família. Parabéns!

NIVER

A geóloga Lilian Paula Almeida da Silva, que atua na SEMAS (Secretaria de Estado de Meio Ambiente e Sustentabilidade), comemora seu aniversário neste domingo. Felicidades!

BIRTHDAY

A acadêmica de Odontologia, Tarcila Portilho Capistrano, recebeu inúmeras felicitações por seu aniversário, na semana passada, especialmente da mãe, a jornalista Paula Portilho, do pai, o administrador Everaldo Capistrano, e da irmã Maria Paula Teixeira.

DUPLA APROVAÇÃO

Igor Alberto Matheus do Prado Sampaio Costa, que cursa o 3º ano de Direito na Unama, passou também em Direito na UFPA e em Engenharia na Uepa. Parabéns!

ACONTECE

SEGURANÇA

O tenente coronel Formigosa tem recebido elogios por sua atuação à frente do 26º Batalhão da PM em Outeiro. Em seis meses de gestão houve queda de 56% no número de roubos e nenhum homicídio, graças à ação preventiva em articulação com a comunidade.

PARCERIA

IBGE e Sindcon/Secovi/PA fecharam parceria para viabilizar ações de conscientização que facilitem o acesso dos pesquisadores do Censo Demográfico aos domicílios situados em condomínios. O censo será realizado a partir de agosto de 2022.

INOVAP

Nos dias 25 e 26 de março, a Assembleia Paraense realizará o INOVAP – Hackathon 2022, que reunirá sócios e profissionais de 17 a 24 anos que buscam desafios e gostam de propor soluções tendo como ferramenta a inovação. O evento ocorrerá no Salão Le Panoramique (Sede Campestre). Os participantes terão como mentor o expert Caio Fanha.

Faça parte do bloco dos vacinados e brinque o carnaval com moderação e segurança

 

 B rincar o carnaval é muito bom, mas em tempo de pandemia de Covid-19 é preciso redobrar os cuidados. Estar em dia com a vacinação é imprescindível para prevenir arrependimentos. Com a proibição do carnaval de rua, restaram as festas de salão para os foliões de carteirinha, mas é preciso rigorosa observação aos protocolos sanitários de prevenção à propagação do novo coronavírus e suas variantes. Há também outras medidas simples, mas de grande valia para garantir sua segurança e bem estar. Confira as dicas.

 

 

Só participe de festas de carnaval em clubes e casas de eventos em que haja estrita obediência a medidas preventivas contra a Covid-19, como distanciamento adequado entre as mesas, disponibilidade de álcool em gel, e exigência do comprovante de vacinação contra a Covid-19.

 

 

Ao dançar, mantenha distância adequada de outras pessoas e não dispense o uso de máscara de proteção. Leve mais de uma máscara por precaução.

 

 

Mantenha sempre com você um pequeno recipiente com álcool em gel para higienização das mãos.

 

 

Procure sair em grupo reduzido de pessoas e se for de carro, escolha para dirigir uma pessoa que não vá consumir bebida alcoólica.

 

 

Caso todos acabem ingerindo bebidas alcoólicas, é melhor deixar o carro em local seguro e pegar um táxi para voltar para casa.

 

 

É recomendável não levar objetos de valor. Leve apenas o necessário: dinheiro apenas para ingresso, refeição e transporte e um documento de identidade.

Toda atenção ao dirigir é pouca, principalmente se for pegar a estrada. Nessa época do ano o trânsito fica mais perigoso porque alguns motoristas abusam do álcool. Preferencialmente dirija de manhã ou à tarde e em horários de pouco movimento.

 

 

Se levar o telefone celular, certifique-se de que ele esteja carregado, mas coloque-o em lugar seguro e longe da vista de todos. Evite os bolsos de trás.

 

 

Se conhecer alguém interessante não leve para sua casa. Lembre-se de que, se tiver bebido, no dia seguinte pode mudar de ideia e talvez não queira certas visitas. É mais prudente ir para um hotel ou motel.

 

 

Fique atento. Sempre que precisar sair da mesa, peça a um amigo ou amiga que repare seu copo. Não aceite bebidas e cigarros estranhos. Drogas então, nem pensar.

 

 

Se alguém mexer com sua namorada ou uma amiga, faça de conta que não ouviu e se afaste com ela o mais rápido possível do local. Se perceber que a situação vai sair do controle, procure logo a ajuda de um policial. Evite brigas, pois podem acabar em tragédias.

 

 

As possibilidades amorosas durante o carnaval são grandes, mas não esqueça que também são grandes as possibilidades de contrair doenças sexualmente transmissíveis. Por isso, fique atento e não se esqueça de usar camisinha.

 

 

 

PENSE NISSO

 

 

“O espírito que adquirir a virtude do perdão não achará dificuldade em mais nada.”

 

 

Chico Xavier

 

 

 

 

NOTAS

 

 

 

BAILE DOS ARTISTAS

Hoje é o grande dia do tradicional Baile dos Artistas, na Estação das Docas, com muita alegria e atrações, como a coroação da cantora Gretchen como Rainha dos Artistas 2022, tendo como Príncipe Consorte o músico paraense Esdras de Sousa. A coordenação é de Agenor Del Vale, Wilson Costa e Rose Marie. O evento conta com o apoio da Secult, via Fundação Cultural do Pará, e da Fundação Cultural do Municipio de Belém. Na foto, a deputada Nilse Pinheiro, Rainha do Baile dos Artistas 2020, e a secretária estadual de Cultura, Úrsula Vidal.

 

 

 

CASAMENTO DE REBECA  E RAPHAEL

Rebeca de França e Raphael Franco disseram sim ao som emocionante da orquestra Quórum, de Sérgio Lobato, durante cerimônia realizada na Basílica Santuário de Nossa Senhora de Nazaré, no sábado, dia 12.  O casal, filhos de Darci e Denimar Rodrigues e de Lilia e Haroldo Franco, recepcionou os convidados em um restaurante de Belém. A foto é de Carol Marques.

 

 

 

ROSA FORTES

O nome traduz muito bem o significado da vida desta mulher. Pessoa íntegra e guerreira, Rosa Fortes é delicada como uma rosa no trato com seus semelhantes, e, ao mesmo tempo, uma fortaleza na defesa da família e dos direitos humanos. Parabéns!

 

 

 

BACHAREL EM DIREITO

Laís Loren Silva Barlete, filha de Antônio e Rosy Silva Barlete, formou-se em Direito, no último dia 29. O baile será em abril. Parabéns!

 

 

 

BIRTHDAY

Quem aniversariou por esses dias foi a pediatra Elisa Alves que comemorou a data junto com o marido, o arquiteto Felipe de Mello.

 

 

 

UNIÃO FELIZ

Alenuska Teixeira Nunes e Bruno Penna de Carvalho completam 13 anos de união. Os festejos são na intimidade, em Lisboa, onde residem, ao lado dos filhos.

 

 

 

DUPLO ANIVERSÁRIO

A família Mendes vive uma semana de comemoração de natalícios. Na segunda-feira Natália Sousa ganhou idade nova. Hoje é a vez de Ayla Vitória receber parabéns. Na foto, as aniversariantes com os avós Yedo Mendes e Wanda Vaz.

 

 

 

IGUALDADE DE GÊNERO

Elizabeth McLaughlin, fundadora da Gaia Project for Women's Leadership reuniu no livro "Somos todas heroínas" quatro estágios para que mulheres lutem contra as estruturas opressoras do patriarcado: reconhecimento, reconciliação, revolução e renascimento - juntos são instrumentos para a construção da liberdade e igualdade de gênero. 

 

 

 

 

ACONTECE

 

 

 

 

EXAME DA OAB

                                                                        FOTO: REPRODUCAO 3

O advogado Sérgio Vieira destaca que, no Brasil, nove em cada dez instituições que oferecem o curso de Direito aprovam menos de 30% dos seus alunos no exame da OAB. Segundo dados de pesquisa do jornal Folha de S. Paulo, apenas 5,4% das instituições avaliadas aprovam menos da metade dos seus alunos na prova. 

 

 

 

MEDO DO FRACASSO

Para Alex Bonifácio, administrador de empresas e especialista em inovação, o medo do fracasso deveria ser irrelevante para quem busca o sucesso. Segundo ele, os erros são importantes para encontrar o caminho dos acertos.

Os dados da vida ainda estão rolando, mas Deus está no comando!

 

 

E u sempre digo que as pessoas deviam dar mais importância aos seus sonhos. Não só aqueles idealizados quando estamos acordados. Aqueles que temos quando estamos dormindo têm muito a nos dizer, principalmente sobre nós mesmos.

No mais recente e marcante sonho que tive, sonhei que um garoto queria me vender um bilhete de loteria invisível. Eu relutei em comprá-lo, argumentando que não teria como comprovar a existência do bilhete, caso fosse premiado. 

Algumas pessoas, tentando ajudar o menino, queriam convencer-me de que aquela loteria era assim mesmo: invisível. 

Então eu disse que só em Deus, que aos meus olhos é invisível, eu acreditava. Porque o sentia vivo e presente em minha vida, operando grandes e pequenos milagres à minha vista e dentro do meu ser, a cada dia.

Posto que, em tese e no plano espiritual, somos seres humanos a caminho da perfeição, que é Deus, cabe a nós, para vivermos este grande sonho, aprendermos as lições que a vida nos apresenta.

Cada lição, a seu modo e ao fim, conduz a um único caminho para ganharmos a “loteria” do bem eterno: viver, verdadeiramente, o amor ao próximo, pois o caminho inverso, que passa pela ganância, inveja, egocentrismo e falta de solidariedade, é, historicamente, destrutivo.

No sonho eu dizia ao menino que assim como a loteria, Deus é imprevisível. Entretanto, ao contrário dos jogos de sorte e azar, todos os resultados da união com Deus, de uma maneira ou de outra, são a nosso favor: seja por ganhos materiais ou, e principalmente, pelo crescimento e fortalecimento espiritual.

Para estar com Deus ou ter Deus a seu lado, você não pode se sentir estéril, como uma terra desertificada, onde a semente não vinga. Mas, se esse for o caso, para Deus nada é impossível. Tudo pode ser transformado. 

Entretanto, é preciso que a terra seja tratada, arada, nem que seja com os arranhões da vida; e umedecida, nem que seja com suas próprias lágrimas, de arrependimento por algum mal praticado.

Não somos perfeitos e dificilmente o seremos nesta vida. Deus sabe disso e entende nossa condição, mas é preciso ser resiliente e perseverar no caminho. 

Os dados da vida ainda estão rolando, mas Deus está no comando!

PENSE NISSO

 

“Nossa vida começa a terminar no dia em que nos calamos sobre as coisas que importam”

 

Martin Luther King Jr.

NOTAS

 

BAILE DOS ARTISTAS

O tradicional Baile dos Artistas será realizado na próxima quinta-feira, 24, na Estação das Docas, com muita alegria e atrações, como a coroação da cantora Gretchen como Rainha dos Artistas 2022, tendo como Príncipe Consorte o músico paraense Esdras de Sousa. A coordenação é de Agenor Del Vale, Wilson Costa e Rose Marie.

DESTAQUE

A excelência do relacionamento profissional no atendimento a pessoas requer nobreza de espírito e tem nome: Sandra Monteiro, que atua na secretaria da direção do Grupo RBA de Comunicação. 

BIRTHDAY

Ximbinha trocou de idade e brindou mais um ano de vida com o amigo Jefferson Goldenberg.

PRESENÇA

Raiana Guimarães com a prima Georgia Tamer, em recente evento chique em Belém.

CASAL AQUARIANO

Dennis Alexandre e Soraya Rita Vianna estiveram completando idade nova. Ele, que é consultor jurídico do Estado, dia 4, e ela, que é engenheira civil da AGU, dia 12. Comemoraram em família no Sal, ao lado dos filhos Alexandre e Thiago, com a alegria que lhes é peculiar. Felicidades!

ANIVERSÁRIO

Danielle Cruz celebrou, no último domingo, 13, a chegada de mais uma primavera. A data festiva foi comemorada junto com a família.

ANIVERSÁRIO

Juliana Sarraf Daibes Marques, filha de Maurício Marques e Katiane Sarraf, aniversariou no último dia 8. O parabéns foi in family, junto com o namorado Luan Pinheiro.

ACONTECE

CARNAVAL

O Caixaparah promove, neste domingo, programação carnavalesca, sob o comando do presidente Alberto Henrique e sua esposa Aline Araújo.

SUPER GEEK MUSIC

A Super Geek Music – Nostalgic Sound System é presença confirmada na Convenção Nerd de Cultura e Tecnologia da Amazônia (CONECTA), de 11 a 13 de março, em Belém. 

HEMODINÂMICA

Começa nesta sexta, 18, e vai até sábado, no Porto Dias, evento científico sobre os avanços da hemodinâmica. No 1º dia haverá mesa de debates sobre temas como “Tratamento Endovascular dos Aneurismas Cerebrais”, presidida pelo neurocirurgião Amilton Araújo Jr.

Transforme sua energia em uma poderosa ferramenta de realizações

 

Chris Guillebeau, em “O Poder dos Inquietos”, ensina como transformar sua energia em uma poderosa ferramenta de realizações. E começa lembrando, no prólogo, que quando éramos crianças e queríamos fazer algo reprovável, ouvíamos nossos pais ou professores perguntar: “Se todo mundo pulasse em um abismo, você também pularia?” Segundo o autor, a seu modo, estavam nos dizendo que não é bom fazer algo idiota, mesmo se todo mundo estiver fazendo. Guillebeau destaca que a lógica é: “Pense por si próprio em vez de seguir a multidão”.

Guillebeau comenta que “o conselho não é ruim, mesmo se algumas vezes for usado para exercer o controle mais do que para encorajar o pensamento independente”. Confira outras considerações do autor, empresário, blogueiro e palestrante americano.

Um dia você cresce e de repente tudo muda. as pessoas começam a esperar que você se comporte como elas. Se você discordar e não atender às expectativas, algumas pessoas ficam confusas ou irritadas. É quase como se elas perguntassem: Ei, todo mundo está pulando no abismo. Por que você não pula também? 

Não importa se as pessoas estão pulando em um abismo. Tome suas decisões. Viva sua vida!

Perguntar qual o motivo para tudo, como faz uma criança de três anos, o ajuda a certificar-se de não pular no abismo sem pelo menos considerar as alternativas.

Sempre que se vir diante de uma solicitação, obrigação ou expectativa que não lhe agrada, é interessante ponderar com cuidado as motivações e a lógica por trás do que lhe dizem.

Quando você perguntar “por que” e a resposta for “porque é isso que se espera que você faça”, saberá que está olhando para um abismo.

Em qualquer dia normal, você se encontrará diante dessa realidade em inúmeras ocasiões - no trabalho, nos relacionamentos e em incontáveis decisões e escolhas que deve fazer.

A presença do abismo e as expectativas dos outros são, de certa forma, inevitáveis. Mas cabe só a você pular ou não.

Mesmo se as pessoas que lhe dão esse conselho não o seguirem à risca, o que você pode ter ouvido na infância estava correto. Para que pular no abismo só porque todo mundo está pulando? Você pode se afastar dele, dar as costas e se voltar a novas aventuras que antes não passavam de sonhos.

Você também pode ajudar as pessoas a se distanciar do abismo ou pode até mudar as regras que o levaram até ele. As possibilidades são ilimitadas, mas tudo começa com a escolha deliberada de pensar de modo diferente.

PENSE NISSO

“A maioria dos homens leva uma vida de desespero silencioso e vai ao túmulo sem ter expressado sua alma.”

Henry David Thoreau

NOTAS

 

15 ANOS DE JOÃO FELLIPE

O jovem João Fellipe Brasil de Castro completa 15 anos nesta quinta-feira. Para comemorar a data, a família (os advogados João e Melina Brasil de Castro e as irmãs Isadora e Bettina) promove uma "big festa" neste sábado, no salão do Residencial Greenville 2. A animação fica por conta do aniversariante, que fará um show exclusivo, e das bandas Açaí Latino e Tomarock.

RESIDÊNCIA MÉDICA

Bruna Cavaleiro de Macêdo passou na Residência Médica de Dermatologia em Manaus, na Fundação de Medicina Tropical; em Belém, no Centro Universitario do Estado do Pará; e na Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro (Instituto Professor Rubens David Azulay). Parabéns!

SANGUE NOVO

Mais um jovem fisioterapeuta acaba de chegar ao mercado. João Victor de Freitas Leal formou-se, tendo como paraninfa sua mãe Ana Lúcia Sampaio de Freitas. Sucesso!

DESCANSO

O arquiteto Felipe de Mello deu um tempo no trabalho e foi curtir o último final de semana na paradisíaca Alter do Chão.

INAUGURAÇÃO

Com projeto visual de Milena Farag, a designer Paula Brasil Rocha (foto) inaugura em breve a filial de seu armarinho com espaço para cursos de crochê e bordado, entre outros.

FEVEREIRO LARANJA

A campanha Fevereiro Laranja, de conscientização sobre a leucemia, também incentiva a doação de medula óssea, já que o transplante de medula, às vezes, é a única possibilidade de tratamento. O Pará tem pouco mais de 120 mil doadores cadastrados no REDOME e a hematologista Iê Bentes explica que esse número é insuficiente. A chance de encontrar um doador compatível é de 1 a cada 100 mil.

ACONTECE

TRABALHO INFANTIL

A Campanha de Prevenção ao Trabalho Infantil será lançada, nesta sexta-feira, 11, no auditório do Fórum de Icoaraci. É fruto de parceria entre o Tribunal de Justiça do Estado e a Polícia Militar, através do 26º Batalhão, Conselho Tutelar, Agência Distrital de Outeiro, Funpapa, Polícia Civil e NURMEC da Casa Civil.

JORNADA PEDAGÓGICA

De 21 a 24/02, será realizada a Jornada Pedagógica de Salinopolis, voltada aos trabalhadores da area educacional do Município. O evento será aberto pela secretária de Educação, Márcia Silva e a palestra magna será feita pela professora Ana Cláudia Hage.

Você tem medo de falar em público? Saiba como superar essa dificuldade!

E xistem pesquisas que apontam que um dos maiores medos do homem é o de falar em público. Mas, qual o reflexo desse medo? Segundo Reinaldo Passadori, especialista em Comunicação Verbal e CEO do Instituto Reinaldo Passadori de Comunicação Verbal, são muitos, podendo ocasionar problemas profissionais, prejudicando a carreira e também atrapalhando a vida social, devido a dificuldade de ter amigos ou de se relacionar.

Glossofobia é o nome técnico mais apropriado desse medo, mas há outras formas sob as quais ele é reconhecido: ansiedade, fobia social, pânico. Suas reações mais comuns são: fugir da situação, arranjar uma desculpa, ficar doente (de mentirinha) só para não falar, ainda mais quando for diante de um público imenso, com palco, microfone, iluminação adequada, câmaras de vídeo, holofotes.... Para ver como é possível vencer esse medo, confira algumas orientações do especialista.

 

 

Acredite em você mesmo, no seu imenso potencial. Mentalize-se tendo sucesso e sendo reconhecido pelo seu esforço de falar, sendo aplaudido pelo público e parabenizado pelo seu diretor ou superior imediato.

 

 

Conheça bem sobre o assunto que irá falar, saiba especialmente como iniciar; se necessário, tenha uma pequena anotação para alguma emergência, caso esqueça.

 

 

Aprenda a relaxar, fazendo exercícios de respiração, meditação, distensionando seus músculos, movimentando a cabeça, friccionando as mãos, mantendo uma postura firme e decidida.

 

 

Mesmo que esteja tenso, não demonstre, procure andar com passos firmes, sem exagero, olhe para as pessoas (nos olhos), posicione-se, cumprimente essas pessoas e comece a falar.

 

 

Acredite que as pessoas estão torcendo para o seu sucesso, querem ser surpreendidas com você, com seu conteúdo e desejam que você se saia bem e que tenha êxito. 

 

 

Tenha uma estratégia bem preparada para iniciar. Exemplo é fazer algumas perguntas para quebrar o gelo, contar um fato que seja relacionado com o tema, apresentar o objetivo da sua apresentação, usar um pensamento, provérbio ou uma mensagem alusiva ao tema que irá abordar.

 

 

Conheça suas virtudes, apoie-se nelas, resgate momentos que teve coragem, firmeza para enfrentar situações difíceis na sua vida e procure trazer essas lembranças para esse momento. Talvez você se surpreenda em perceber como isso é poderoso.

 

 

Por último, treine muito; procure dar aulas, fale em reuniões, ouse dar a sua opinião, mesmo que seja simples, não importa; conte piadas no seu grupo de amigos, defenda seu ponto de vista, lute por uma causa.

 

 

Lembrando que há gente que não fala em público de jeito nenhum, nem sequer na festa de aniversário com pessoas da própria família. Esses são casos mais graves, gerados por fobias profundas ou traumas necessitando de medicamentos específicos e tratamento feito por especialistas da medicina ou apoio terapêutico.

 

 

Com essas exceções, todas as pessoas podem enfrentar esse medo que as impede de mostrar seu real potencial, praticando com professores de oratória, usando técnicas específicas para a obtenção de resultados mais satisfatórios.

 

 

 

PENSE NISSO

 

 

 “Conhecer a si mesmo é o começo de toda sabedoria”.

 

 Aristóteles

 

 

 

NOTAS

 

 

 

SELEÇÃO DE CARNES

Cris Salomão, aqui com Naly Dulcetti, lançou uma seleção especial de carnes em forno à lenha para os finais de semana de seu buffet.

 

 

BIRTHDAY

O advogado criminalista Tiago Brito comemora idade nova nesse domingo, 06. Os festejos serão em família, de forma intimista.

 

 

CONSTELAÇÃO

O facilitador Kotaro Tuji, do Instituto Internacional Japonês de Coaching e PNL, concluiu com sucesso a 18ª formação internacional em Constelação Familiar e Organizacional. Na foto, o facilitador com os novos consteladores: (na frente) Alexandre Gonçalves, Kamila Ribeiro, Kotaro Tuji, Adrielle Santa Brígida, Ana Rita Rosendo, (atrás) Leila Braga, Kátia Sá, Leide Silva, Rosana Galvão, Hellen Rodrigues e Maria Rosa Gemaque.

 

 

EDUCAÇÃO FÍSICA

Emanuelly Azevedo realizou o sonho de formar-se em licenciatura plena em Educação Física, para alegria de seu pai Edson, de sua mãe Denise (in memorian) e dos avós Miguel e Lourdes de Paula e demais familiares. Parabéns! 

 

 

BACHAREL

Colou grau em Direito o inteligente José Assayag Neto, para a alegria e orgulho dos pais Júnior e Kelly Assayag. Parabéns ao novo bacharel!

 

 

CAPACITAÇÃO NA PM

O coronel Albernando Silva, chefe do Departamento Geral de Educação e Cultura (DGEC) da Polícia Militar, tem recebido elogios pelo dinamismo e competência com que dirige o setor responsável pela formação, capacitação e aperfeiçoamento de oficiais e praças, crédito que ele divide com sua equipe.

 

 

ANIVERSÁRIO

Maria Eduarda Rodrigues, filha de Rafaela e Valmir Rodrigues, competente radialista do Grupo RBA de Comunicação, comemorou, em família, na última terça-feira, seu aniversário de nove anos de idade. Parabéns!

 

 

 

ACONTECE

 

 

 

VISITA À FPF

Protagonizando fato inédito ao presidir, interinamente, a Federação Paraense de Futebol, Graciete Maués, que se afastou do comando da Tuna Luso para organizar a eleição do novo mandatário da FPF, visitou a Federação. Na foto, Graciete com o diretor de Futebol do Interior, Mário Ferreira, tendo ao lado Maurício Bororó.

 

 

TACACÁ NA AP

A Assembleia Paraense oferece um novo serviço, o Tacacárrinho: um carrinho de tacacá que funciona de sexta a domingo, no Deck 360º. O serviço foi muito bem recebido e funciona das 15h às 20h, às sextas e sábados, e das 15h às 18h, aos domingos.