Findo o período da quadra momesca, quando alguns aproveitam
para descansar, mas outros tantos se esbaldam em comes e bebes em meio a bailes
carnavalescos e desfiles de escolas de samba e blocos de sujos, é chegada a
hora de voltar a normalidade da vida e recuperar o organismos dos excessos
cometidos. Os efeitos do exagero no consumo de bebida alcoólica podem ser
percebidos na famosa ressaca e em disfunções alimentares.
Segundo a nutricionista Daniela Oliveira, repousar, ingerir
bastante água e sucos da própria fruta é essencial para melhorar esses sintomas
de mal-estar (dor de cabeça, náuseas e indisposição) e acelerar o processo de
recuperação do corpo. Além disso, é preciso consumir alimentos leves e ricos em
carboidratos, com muita fruta e verdura, e dar preferência às sopas e caldos,
evitando, principalmente, alimentos muito gordurosos. Confira as dicas.
O mal-estar é uma reação natural do organismo devido ao
próprio excesso de álcool que o indivíduo consumiu. Então, os órgãos trabalham
mais do que o normal. Quando se há um excesso de álcool no organismo, isso
causa um desconforto e no dia seguinte ocorrem alguns sintomas associados: dor
de estômago, vômito, dor de cabeça. O quê o organismo está fazendo? Está
expelindo o excesso, os órgãos começam a trabalhar neste sentido.
Repousar, ingerir bastante água e sucos da própria fruta é
essencial para melhorar esses sintomas de mal-estar e acelerar o processo de
recuperação do corpo.
É preciso consumir alimentos leves e ricos em carboidratos,
com muita fruta e verdura, e dar preferência às sopas e caldos, evitando,
principalmente, alimentos muito gordurosos.
Prefira, por exemplo, uma salada, à vezes com uma proteína,
até mesmo grelhada, sem adição de gordura; porque a gordura vem antes, para
tentar evitar essa ressaca.
De acordo com o Ministério da Saúde, o importante é se
hidratar e repor energia. O suco pode ser de qualquer sabor, mas o de tomate é
especialmente melhor para a ressaca, já que é um alimento rico em vitaminas e
potássio.
Os doces também minimizam os sintomas da ressaca, pois
ajudam a equilibrar a quantidade de açúcar no sangue. Dê preferência aos
alimentos ricos em açúcar natural como a goiabada, o mel e o açúcar mascavo, e
evite doces que contêm muita gordura, porque atrapalham a digestão. (Com
colaboração de Cintia Moreira)
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PENSE NISSO
"Existem três remédios essenciais para uma vida
saudável e feliz: oração, jejum e caridade.”
Mateus (6,1-6.16-18)
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NOTAS
BAILE DOS ARTISTAS FOI UM SUCESSO
Mantendo a tradição de 36 anos, o animado Baile dos Artistas
foi um sucesso de público, que pôde contemplar um show de fantasias e a
apresentação especial de cosplays. Vários músicos de Belém e de outros
municípios se apresentaram. O baile era de carnaval, mas também teve brega. Se
apresentaram o Grupo de Samba Paparico, os cantores Antônio Marcos, Allanzinho
e Banda e Deuza Magalhães, além de Cici e Banda e a Bateria da Escola de Samba
Império Pedreirense.
O gentleman Wilson Costa, Agenor Del Valle e Rose Marie
foram os anfitriões do baile, que contou com o apoio da Fundação Cultural do
Estado do Pará. Eles fizeram a coroação do produtor cultural Marco Antônio como
Príncipe Consorte. Outros homenageados foram a bailarina e coreógrafa Vera
Torres e Ruy Godinho, produtor multimídia, pesquisador, radialista e escritor.
A deputada estadual Nilse Pinheiro foi homenageada como
Rainha do Baile, mas, por estar de luto, foi representada pela secretária de
Cultura, Úrsula Vidal. Por sugestão da parlamentar, Úrsula Vidal coroou a
atleta de futsal e futebol de campo da ESMAC, Silvani Silva, 25 anos, do município
de Mãe do Rio, como nova Rainha do Baile dos Artistas 2020.
O gesto de Nilse foi aplaudido por expressar a valorização
da mulher negra e a representatividade da mulher no cenário esportivo, além de
homenagear, in memoriam, Amintas Pinheiro, marido de Nilse, que foi grande
incentivador do esporte e mantenedor de projetos sociais.
A Rainha do Baile dos
Artistas 2019, a bailarina e coreógrafa Jackeline Mendes esteve presente.
ACONTECE
CURTIÇÃO NA AP
Os casais Socorro e Jesus Rodrigues com Cristina e Ronaldo
Alves, curtindo a AP.
RELAX DE CARNAVAL
Mayara Hamad e o marido Mário Oliveira encerram hoje o relax
de carnaval.
NOITE CHIQUE
Em noite chique, o casal Fabíola e Fábio Araújo com Cris
Salomão e sua filhota Jordana.
FERIADÃO DE MOMO
Os amigos Eduardo Salame e Shirley Nassar passaram em Belém
o feriadão de Momo.
