Você sabe como mudar o estado emocional de uma pessoa?

 

Segundo Clemilda Thomé (foto), uma das mulheres de negócio mais influentes do país, emoções são programas de ações coordenadas pelo cérebro. É algo que se desenrola com atos sucessivos e que gerenciam alterações em todo o corpo. Não tem nada a ver com aquilo que se passa pela nossa mente. Ela é integrante (junto com os sócios Mamá Brito e Rodrigo Minotouro) do Instituto Sou 1 Campeão, que oferece cursos voltados para performance física, prosperidade financeira e equilíbrio emocional.

Clemilda Thomé destaca que o sentimento é, por definição, a experiência mental que nós temos daquilo que estamos passando. É a representação subjetiva de nossas emoções. A emoção é automática. "Eu gosto muito de compartilhar histórias reais de superação e reunir campeões para afirmar que o sucesso é uma decisão, mostrando por meio de exemplos, que só passamos a conquistar aquilo que almejamos quando mudamos de atitude e começamos a ser gratos". Confira outras observações da especialista.

Mas como mudar o estado emocional de uma pessoa? A saída ocorre por meio de uma tríade:  foco, linguagem e fisiologia. É preciso controlar os pensamentos e mudanças na comunicação; e investir em processos e foco. Eu busquei esse caminho e graças as minhas mudanças internas e do meu estado emocional, hoje sou uma das mulheres de negócio mais influentes do país.

Eu me recordo com carinho dos ensinamentos de minha mãe, que sempre falou sobre a importância de ser humilde, de olhar o outro, e para o outro. E hoje entendo o quanto os ensinamentos me guiaram ao longo dessa trajetória. Saía sozinha pela cidade, ainda criança, buscando auxiliar minha família e garantir meu sustento. Não sabia sequer falar, era tímida, e não sabia nem mesmo o que era um telefone, mas ainda muito jovem fui ser telefonista. Por isso, digo com a certeza de quem passou pela experiencia, de que a diferença está naquele que sonha e luta para se desenvolver e evoluir.

Uma dica que dou é: não tenha medo de cobrar e de vender, porque o dinheiro flui. Além disso, é preciso ser responsável pela sua riqueza e fazer da frase ‘Eu termino tudo o que eu faço. Eu vou até o final. Eu não desisto nunca’ um mantra diário. São esses pensamentos que irão mudar seu estado emocional para melhor e impulsionar suas ações para o caminho do sucesso.

Ouça músicas inspiradoras, crie uma rotina diária com exercícios físicos, e alimentação saudável. Faça uma lista de tudo o que deseja fazer em vida e procure cercar-se de pessoas positivas e de conteúdos prósperos, como filmes, livros e cursos que vão de encontro com o aquilo que você deseja conquistar.

Seja sincero consigo mesmo e pergunte-se coisas como “Isso que tenho feito está ajudando a minha comunicação? Está me servindo bem?”

É preciso que você aprenda a usar sua inteligência emocional a seu favor, e sabendo fazer isso, estimular seus pensamentos e autoanálise para perceber que você merece tudo aquilo que deseja. Esse é o início de uma mudança de hábitos, pensamentos, comunicação e até mesmo do seu lado empreendedor.

PENSE NISSO

"Ninguém pode mudar o mundo. Mas podemos mudar uma pequena parcela dele: esta parcela que chamamos de "Eu". Não é fácil, nem rápido. Mas vale a pena tentar".

Alexandre Garcia

 

NOTAS

PARABÉNS SENADOR JADER

 

Na terça-feira, 27, foi dia de render justas homenagens ao senador Jader Barbalho, pelo transcurso do seu natalício. Justas não só por todo um trabalho em benefício do Brasil, especialmente do Pará, mas também pela grandeza do ser humano que ele se modelou, dotado de sensibilidade, inteligência e conhecimento, que magnetizam, especialmente quem tem o privilégio de conhecê-lo pessoalmente.

TROFÉU G+

A arquiteta Larissa Chady foi uma das vencedoras do Troféu G+, o Oscar do design e da arquitetura paraense. A bela festa de premiação foi na Fazenda Vitória.

NOVO ESPAÇO

Lourdes Salomão, que é a simpatia em pessoa, não para de receber elogios pelo novo espaço gastronômico da família que acaba de retornar com seu buffet.

15 ANOS DE LETÍCIA

Letícia Saraiva comemorou seus 15 anos em uma bonita festa com familiares e amigos, em Capitão Poço. Na foto, ela aparece com a mãe Leydy Saraiva e a irmã Leiciane.

NIVER DE SERGIO HUMBERTO

Sérgio Humberto, subtenente PM que preside a Assubsar, comemorou seu aniversário com familiares e amigos mais chegados. Os festejos, em Salinas, foram puxados pela esposa Rutenalda Jurema e pelos filhos e netos.

ARQUITETURA E URBANISMO

Jhelly Vilhena, que atua na editoria de Fotografia do DIÁRIO, realiza um grande sonho nesta quinta-feira: sua formatura no curso de Arquitetura e Urbanismo. Jhelly e os integrantes de sua turma estão confiantes no futuro profissional. Parabéns!

PUBLICIDADE E PROPAGANDA

O repórter fotográfico dos bons, Fernando Nobre, esbanja alegria com a formatura do filho, Felipe Nobre, em Publicidade e Propaganda. Felipe é um ser humano admirável. Parabéns!

ANIVERSÁRIO

Quem esteve aniversariando, no último dia 22, foi o engenheiro florestal José Leonardo Carvalho, presidente do Instituto Terra Verde. Parabéns e muita saúde!

80 ANOS

A família Garcia reuniu-se em clima de muita alegria para celebrar os 80 anos do patriarca Orivaldo da Conceição Garcia, que por muitos anos trabalhou como gráfico no Diário do Pará. A homenagem foi organizada pelas filhas Soraya Rita, Sheyla Rose e Shyrlena Renee, genros e netos.

GUERREIRA

Quem esteve aniversariando foi Nazaré Torres, mãe do saudoso Atorres, inesquecível editor de Artes do DIÁRIO, e do também amigo Ronaldo Torres, competente paginador em nossa redação. Uma mulher de fibra e elevado valor moral. Parabéns.

BIRTHDAY

Jonas Fonseca,  competente paginador do  caderno BOLA, também esteve aniversariando e recebeu felicitações dos familiares e dos muitos amigos que cultiva. Parabéns!

MEIO AMBIENTE

Gleice Sidônio é uma marajoara presevacionista, cuja atuação na área do meio ambiente vem se destacando em Muaná. O País precisa de mais gente assim.

ACONTECE

CABANA CLUBE

O Cabana Clube peparou uma programação especial para festejar os seus 34 anos de fundação, na Vila dos Cabanos. Segundo o presidente Edir Gomes, serão adotadas medidas de proteção contra o Covid-19.

CACAU

O ex-superintendente da Ceplac, engenheiro agrônomo Raul Guimarães, aposta no crescimento da lavoura cacaueira no Pará, cada vez mais disseminada em diversas regiões do Estado, mas principalmente na Transmazônica  e nordeste paraense. Segundo Raul, em alguns anos o Pará irá colher mais de 200 mil toneladas de amêndoas da maior qualidade, apropriadas para produção de chocolates finos através de empresas do ramo.  

FERIADÃO

O feriadão deste final de semana será o maior do ano, começando nesta sexta e  estendendo-se até segunda, Dia de Finados.  Mesmo com a covid batendo à porta, certamente muita gente irá aproveitar para viajar, deixando um pouco a vida de clausura. O Marajó deverá receber milhares de visitantes e a empresa Henvil já colocou todos os seus  ferry boats para transportar veículos e passageiros. Três empresas farão a travessia por lanchas rápidas á partir do terminal hidroviário.  

FEIRA GASTRONÔMICA DO BEM

Treze chefs de cozinha que vão oferecer seus pratos autorais com ingredientes paraenses, em um evento com aulas-show e apresentações musicais, com objetivo arrecadar recursos para a sustentabilidade da Casa Ronald McDonald Belém. Será neste sábado, das 10h às 22h, em um shopping da cidade.

Veja o que você precisa saber sobre a ingestão de bebidas alcoólicas em excesso

 

É de conhecimento público os males causados pelo álcool, que não prejudicam apenas os usuários, mas também suas famílias e a sociedade. Segundo o Ministério da Saúde, com a pandemia do novo coronavírus aumentou muito o consumo de álcool, e tivemos o agravamento de problemas como acidentes de trânsito, violência doméstica e, é claro, maiores gastos com saúde pública.

Por isso é importante combater o abuso do uso do álcool e de outras drogas, para evitar problemas, como, por exemplo, o suicídio, que é uma doença intimamente ligada à dependência química. Confira informações sobre consequências do consumo excessivo de álcool e dicas de como amenizar o efeitos prejudiciais.

1 - O que acontece com o  corpo?

R: Conhece a história do "bateu, levou"? Ressaca é isso. Uma resposta  do organismo a uma agressão que sofreu. Funciona assim: o corpo gasta  glicose para metabolizar o álcool. Glicose é açúcar, açúcar é energia.

Resultado: A gente fica fraco e sonolento. O excesso de álcool também  inflama o aparelho digestivo faz a cabeça doer, provoca náuseas, vômitos e  aumenta a sensibilidade à luz. Enfim, ressaca não é mole não!

2 -  Por que a dor de cabeça é insuportável?

R: O álcool desidrata o corpo, do  dedão do pé ao cérebro. Da seguinte maneira: o etanol inibe a produção do  hormônio antidiurético, e sem ele a gente faz muito mais xixi. Engoliu,  pronto: é hora de ir ao banheiro. . .

Resultado: A cabeça dói porque os neurônios  sentem sede, literalmente.

3 - Isso mata ou só é chato pra burro?

R: A menos que você queira se jogar do 76º andar, ressaca não mata. Todos os  sintomas são passageiros, não duram muito. Mas sendo freqüentes, pode acabar  em gastrite, pancreatite, cirrose...

Resultado: Aí, sim, vai durar muito.

4 - Por  que a ressaca só aparece no dia seguinte?

R: Porque é durante o sono que o  corpo do bebum trabalha para absorver todo aquele álcool que ele botou para  dentro. De manhã, com o serviço feito, é hora de disparar os sintomas  desagradáveis. Daí é importante para, pelo menos diminuir os efeitos da  ressaca, que o bebum antes de deitar procure ingerir muita água.

Resultado: O problema é se você, chapado até o talo, vai lembrar-se disso.

5 - Qual a  diferença entre ressaca e coma alcoólico?

R: A quantidade de etanol que o  camarada bebeu. Até determinado ponto, ele vai sentir dor de cabeça, vomitar, se arrepender e depois fica tudo bem. Além desse ponto, a taxa de  açúcar no sangue cai drasticamente; o coração pode parar de bater devido à  inibição que o álcool produz nos centros nervosos do cérebro responsáveis pelos batimentos; o camarada perde a consciência.

Resultado: É encrenca da  grossa.

6 - Beber de barriga vazia é pior ?

R: Muito pior. Ter comida  na pança significa que o etanol não estará sozinho na corrida da digestão.

Resultado: O  organismo vai dividir as energias entre as duas tarefas, e isso tornará mais lenta a entrada do álcool na corrente sangüínea.

7 - Mas comer o  que? Chuchu, rabada, macarrão?

R: De preferência, alimentos ricos em sal e  gordura. Castanha, amendoim, queijo e, para extrapolar, salaminho.

Resultado: O sal e  a gordura estimulam a secreção de substâncias estomacais que protegem o  estômago do álcool.

8 - Tomar uma colher de azeite antes de enfiar o pé  na jaca ajuda?

R: Azeite também é gordura, portanto ajuda. Então pegue a sua  colher de azeite, despeje-a num prato, adicione sal e mergulhe pedaços de  pão na mistura.

Resultado: Isso mesmo, igualzinho ao que você faz com o couvert do restaurante.

9 - A propaganda diz para tomar um Engov antes e outro  depois. Não pode ser dois depois?

R: Até pode. Um ou dois antes é que  não adianta nada. Ainda não inventaram remédio que previne contra a ressaca.  Tudo o que existe apenas dribla os sintomas.

Resultado: O Engov tem hidróxido de  alumínio, que alivia os males digestivos; tem AAS, que é um analgésico; e  tem cafeína, que contrai os vasos sangüíneos dilatados pelo álcool e, assim,  diminui o mal-estar.

10 - Me disseram que a ressaca de vinho é a pior de  todas. Confere?

R: Não. As bebidas com teor alcoólico mais alto - destilados  (uísque, vodca, pinga) - é que provocam maior estrago. Elas são absorvidas mais rapidamente pelo corpo. Por dedução lógica, os fermentados (vinho, cerveja) fazem menos mal, certo?  

Conselho: Cuidado, tudo gira em torno da quantidade.

11 - Então, o que eu faço para acordar legal amanhã?

R: O truque é simples e eficiente: intercale um copo d'água entre dois de birita. A água é o verdadeiro santo remédio anti-ressaca. Ela reidrata, dilui o álcool e facilita o trabalho dos rins e do fígado. Sem dizer que também empanturra. Numa pança cheia d'água cabe menos pinga. Trocar a água por suco ou refrigerante também funciona.

Resultado: Essas bebidas são ricas em carboidratos, que viram energia e ajudam a metabolizar o álcool.

12 - O camarada que fuma enquanto enche o caneco vai ter uma ressaca mais branda ?

R: Pelo contrário, álcool e fumo formam uma dobradinha mais perigosa do que Caniggia e Maradona na Copa de 90.

Resultado: Quanto mais nicotina, menos oxigênio no sangue e mais rápido se dá o processo de intoxicação.

13 - Danou-se. Acordei de ressaca. Por que o gosto de cabo de  guarda-chuva na boca?

R: Por causa da desidratação.

Resultado: A boca fica seca e o paladar capta o sabor ácido das substâncias que o estômago despeja para  processar o álcool.

14 - O que é melhor comer nessa hora?

R: Alimentos de fácil digestão para não estressar ainda mais o organismo, já  detonado pelo esforço de processar o álcool.

Conselho: Os campeões são frutas, para reidratar e repor as vitaminas, e pão, batata e massas, para obter glicose rapidamente e fornecer energia ao corpo.

15 - Correr para a academia  e malhar feito um louco ajuda?

R: Falou Superman ... o pobre-diabo do  manguaceiro não tem forças nem pra ir ao banheiro, quem dera para correr na  esteira.

Resultado: Para fazer exercício, o corpo precisa de glicose - a mesma que  está sendo usada na recuperação pós-pé na jaca. Vai querer dividir?

16 - Já sei, vou continuar bebendo...?

R: Esse é o truque do  alcoólatra. Ele "rebate" a ressaca com outro porre. Funcionar funciona, se  essa é a sua saída.

Conselho: Procure os Alcoólicos Anônimos.

17 - O que eu  faço pro meu quarto parar de rodar?

R: Repouso. Mantenha a luz apagada,  cortinas fechadas e fique deitado. A ressaca aumenta a sensibilidade à luz.  Aproveite o momento introspectivo para fazer a mais clássica das promessas:  "Nunca mais vou botar uma gota de álcool na boca". Toda ressaca tem que  terminar com uma baboseira dessas...

O Ministério da Cidadania oferece vagas gratuitas para desintoxicação e tratamento de dependentes químicos em comunidades terapêuticas de todo o Brasil. Atualmente, mais de 11 mil vagas são financiadas pelo governo federal, número três vezes maior do que no ano passado. Para saber mais sobre as políticas de combate a drogas, acesse: mds.gov.br/assuntos/cuidados-e-prevencao-as-drogas.

PENSE NISSO

"Pessimismo leva à fraqueza, otimismo ao poder".

William James

NOTAS

PARABÉNS LAICE!    

Domingo foi dia de festa para a elegância em pessoa: Laice Barbalho. Ganhou idade nova e muitas felicitações pela passagem do seu natalício, embora o tempo não passe para ela. Muitas felicidades!

RELAX

Os amigos Anatólio Thiers, Débora e Jefferson Goldenberg em flagrante de relax.

RESTÔ DO PARQUE

A arquiteta Thais Toscano, aqui com a também arquiteta Carla Abreu, está finalizando as obras do restô do Parque da Residência que vem aí.

NOVOS PROJETOS

O arquiteto Felipe de Mello recebe elogios pelos novos projetos que assina e acaba de lançar, através de sua incorporadora.

CONDECORAÇÃO

A deputada Nilse Pinheiro recebeu, na última sexta-feira, 16, o título de personalidade do ano nas Relações Bilaterais Sino Brasileira, do Conselho Internacional de Honrarias e Méritos do instituto Ibrachina, em São Paulo. Ela foi condecorada com a medalha Cruz do Mérito da Soberana Ordem da Fraterna Integração Brasil China, em reconhecimento às atividades legislativas na pacificação social da cultura dos povos. O presidente da OAB-PA, Alberto Campos, também recebeu a mesma honraria. Impossibitada de comparecer, Nilse enviou mensagem em vídeo e foi representada pela jornalista Rita Martins. Participaram do evento Thomas Law (presidente Nacional do Ibrachina), Pricila Menin (chanceler da Ordem do Mérito) e Sóstenes Marchezine (vice-presidente da CNRBC/OAB).

Foto 1 - Rita Martins, Samuel Medeiros, Alberto Campos e Anne Nascimento

Foto 2 - Thomas Law, Pricila Menin, Sóstenes Marchezine, Alberto Campos e Rita Martins

LIVE SOBRE SAÚDE

A importância de prevenir o câncer de mama é o tema de live nesta quinta-feira. A conselheira substituta do TCMPA, Adriana Oliveira, conversará ao vivo com a médica Danielle Feio, oncologista membro das Sociedades Brasileira e Europeia de Oncologia. No bate-papo que será pelo Instagram do Tribunal, elas trarão informações e vivências sobre a prevenção e o tratamento do câncer de mama. Será às 19h.

MAMOGRAFIA

De janeiro a julho deste ano, o Ministério da Saúde registrou uma redução de 46,9% dos exames de mamografia, em comparação com o mesmo período em 2019. No Pará, a queda foi de 55%. Os números têm ligação direta com o medo da Covid-19. No mês dedicado à prevenção ao câncer de mama, o mastologista Fábio Botelho alerta: mulheres a partir de 40 anos não devem adiar os exames preventivos. A mamografia é o principal meio de obter o diagnóstico precoce, que aumenta muito as chances de cura.

BOM CONSELHO

O médico Arturo Gonçalves não se cansa de alertar que mesmo que o número de casos de infecção pelo Covid-19 esteja caindo, não se deve baixar a guarda em termos de prevenção, pois todo o cuidado é pouco.

NIVER DE MOYSÉS

Moysés Calçada comemorou, nesta terça-feira, 63 anos. Os festejos foram em família, ao lado da esposa Sandra Goés, das filhas, netos e genros.

ANIVERSÁRIO

Hoje é dia de cantar parabéns para Ivaldir Cláudio Cardoso, que comemora seu 62º aniversário. Parabéns

DENTISTAS

O Dia do Dentista é comemorado em 25 de outubro.  O Conselho Regional de Odontologia vai homenagear 68 cirurgiões-dentistas que completaram 25 anos de profissão sem nenhum registro de infração ética e 73 cirurgiões-dentistas com 70 anos de idade. Eles terão suas fotos com os certificados publicadas em uma galeria especial, no site do CRO-PA.

VITÓRIA

Os advogados Joaquim Freitas Neto e Ivonaldo Cascaes obtiveram vitória em processo na Justiça Federal Criminal, em Santarém, ao defenderem a liberdade de cliente acusado de tentativa de homicídio contra agentes de Ibama, durante a operação Flamma da PF. O caso teve repercussão nacional.

CIÊNCIAS CONTÁBEIS

O contador Sérgio Humberto está comemorando dez anos de formatura em Ciências Contábeis. Parabéns por sua atuação nesta relevante profissão.

ACONTECE

DIÁRIO CONTEMPORÂNEO

Em evento para convidados, para evitar aglomeração, foi aberta nesta terça-feira, no Museu do Estado do Pará, a 11ª edição do Prêmio Diário Contemporâneo de Fotografia.  Foram inauguradas a mostra coletiva Vastas Emoções e Pensamentos Imperfeitos, com curadoria convidada de Rosely Nakagawa, e O Lago do Esquecimento, individual de Paula Sampaio. A visitação segue aberta até 20 de dezembro de 2020. É obrigatório o uso de máscara.

TUNA LUSO

Após a recuperação da sede náutica, a comissão organizadora, formada por Djair Brandão, Eder Pisco, Gerardo Filho, Marcos Moraes e Salatiel Campos, parte para a reestruturação do futebol profissional do tradicional clube, que já foi a terceira força no futebol paraense. O primeiro passo será a feijoada "Cruz de Malta", no próximo dia 28 de novembro. Cartelas a R$ 60,00.

Liberte-se de todas as relações abusivas

 

Muitas pessoas vivem relacionamentos abusivos há anos, desvalorizando aspectos fundamentais como autoestima, amor-próprio, equilíbrio emocional, autoconhecimento, respeito, entre outros diversos, mantendo a relação em uma base totalmente nociva. Segundo a especialista em Estudos da Medicina Comportamental, Marcia Dolores Resende, psicóloga e conselheira em Desenvolvimento Humano e Estudos da Família no IBGC (Instituto Brasileiro de Governança Corporativa), a situação pode envolver uma mãe que abusa da autoridade com seus filhos; pode ser uma amiga mandona que controla sua turma ou pode ser um marido possessivo que impede sua mulher de trabalhar fora. 

Enfim. a pessoa exerce poder sobre outra, tolhendo sua liberdade, humilhando, denegrindo, impondo sua forma de pensar e ser, de modo que a outra pessoa acaba perdendo parte de sua identidade e de sua possibilidade de escolha. Confira algumas observações da especialista.

 

Como identificar uma relação de abuso

Frequentemente, o domínio é exercido por alguma vantagem que uma das partes tem sobre a outra, como condição financeira, por exemplo. Uma pessoa pode se sentir superior às outras por ter mais dinheiro. 

Com os amigos, ela acha que pode determinar os programas que vão fazer. Com a mulher, ou com o marido, a pessoa se sente no direito de fazer tudo do seu jeito, inclusive em relação à educação dos filhos, já que ela ‘banca' a família.

 

Esse tipo de relação resulta também na humilhação em público. Exemplo disso é a postura de reprovação da pessoa “abusadora”, quando a “abusada” expressa suas ideias durante um encontro entre amigos ou familiares. 

Ao notar que o outro não gostou, a pessoa se sente intimidada, envergonhada, acaba se calando e ficando apática. Pior: muitas vezes, a parte que teme desagradar insiste em querer justificar a todos o comportamento do outro.

 

Comodismo ou medo?

Quem passa por esses abusos, muitas vezes, “finge” já ter se acostumado, e prefere continuar do jeito que está do que enfrentar os desafios que virão pela frente. Essa acomodação pode estar relacionada à própria personalidade da pessoa, alguém que frequentemente se sente frágil e, mesmo sendo abusada, se sente protegida pelo outro. 

Daí, cria-se uma relação simbiótica, na qual um depende emocionalmente do outro, formalizando um processo de desrespeito e submissão, que é alimentado continuamente.

Como sair de uma relação de co-dependência

Em alguns casos, a situação pode chegar a extremos de agressão verbal e/ou física, o que passa, então, a demandar uma mudança comportamental urgente. 

A abordagem dessa relação abusiva requer que ambos se disponham a buscar tratamento psicoterápico, visando a ruptura da relação simbiótica e a busca de equidade e equilíbrio. 

Para isso, é preciso primeiro reconhecer que é parte de uma relação de abuso. A partir do momento em que a pessoa consegue ter consciência da sua realidade e que precisa se libertar da visão que tem sobre amor e respeito, fica mais fácil trabalhar essa distorção em terapia, conseguindo resgatar sua integridade física, moral e psicológica.

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PENSE NISSO

"Saber encontrar a alegria na alegria dos outros, é o segredo da felicidade".

Georges Bernanos

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NOTAS

NOVO ESPAÇO

O chef Jonas Moreira recebeu o também chef Thiago Castanho, no novo espaço da família Salomão.

DIA DO PROFESSOR

Neste dia 15 de outubro, quando é comemorado o Dia do Professor, a coluna presta homenagem a todos os responsáveis pelo desenvolvimento da educação e do conhecimento, na pessoa do professor e servidor público Everaldo Lino Alves (Foto Rafael Santos). A profissão de professor trata-se de uma das mais importantes do mundo. Sem ela, a transmissão de conhecimentos e a correta apreensão destes pelas pessoas seriam praticamente impossíveis. Parabéns!

BANDA B5

Victória Brasil, Renan Cássio e Arley Carvalho (foto), além de Gustavo Maurício e Denilson Silva, são os talentosos jovens integrantes da Banda B5, que têm recebido muitos elogios em suas apresentações. Eles também fazem parte do Grupo Chamse, da Paróquia Coração Eucarístico de Jesus. Além de músicas católicas, o repertório abrange ainda outros gêneros musicais, como MPB.

NIVER

Quem aniversariou no último domingo foi a Dra. Andressa Rocha, que comemorou a data ao lado do marido Dr. Eduardo Castro. Na foto, ao centro, Eduardo e Andressa estão ladeados por Elisângela Moura e Carlos Nunes, um casal de amigos. Parabéns!

MEGALEILÃO

A leiloeira pública e judicial Ana Alice Freitas segue hoje para Marabá, retomando suas atividades.Nos dias 19, 20 e 21 será realizado um megaleilão de veículos no município.

MEMBRO DO IAP

O advogado João Brasil de Castro, foi admitido como membro do Instituto dos Advogados do Pará (IAP), instituição jurídica mais antiga do Pará e que completou 95 esse ano. São membros efetivos da entidade 115 autoridades jurídicas. Na foto, João Brasil com sua esposa, a também advogada Melina Gomes Brasil.

ACONTECE

AJUDA A MPMEs

Para amenizar a crise do coronavírus em micro, pequenas e médias empresas, Sicoob (sistema de cooperativas), está atuando com linhas de crédito do BNDES. Com o Programa Emergencial de Acesso a Crédito (PEAC), voltado a estes públicos, já foi concedido R$ 1,4 bilhão em três semanas. No Pará, micro e pequenas empresas interessadas podem obter informações pelo telefone 3258-9300.

BAILE DOS ARTISTAS E CIRCO RATAPLAN

O cerimonialista e produtor cultural Wilson Costa já está a postos na produção executiva do 30º Baile dos Artistas, que será realizado em 2021. Ele também é o produtor do musical "Circo Rataplan" que será apresentado neste domingo, dia 18, no espaço do arraial de Nazaré, às 18h. Após período em home office, Wilson já voltou às atividades presenciais na Seduc.

NATAL SOLIDÁRIO

Ana Pantoja, dona do bar e restaurante Aninha's, já está recebendo cestas básicas que serão doadas a pessoas carentes no tradicional Natal Solidário que, neste ano, será realizado no domingo, dia 6 de dezembro, quando haverá um bingo beneficente. As cartelas já estão à venda e os participantes devem levar um quilo de alimento não perecível.

MUDANÇA DE HÁBITO

A convivência com os efeitos e as mudanças impostas pela pandemia da Covid-19 desde o mês de março passado está fazendo com que uma parcela significativa dos brasileiros adote hábitos de consumo mais consciente, seja para fortalecer a economia do local em que vivem, ou para economizar recursos. 

Essa é uma das conclusões do EY Future Consumer Index, estudo global realizado pela EY-Parthenon que consultou 1.003 brasileiros entre os meses de junho e julho deste ano para apurar os impactos da pandemia sobre hábitos, costumes e expectativas dos consumidores.

Filosofia de vida em qualquer tempo: começou, termine!

 

“Termine”. Esse foi o melhor conselho que Sandra Morais Ribeiro dos Santos diz ter recebido  na vida. Sandra  é professora da Área de Humanidades da Escola Superior de Educação do Centro Universitário Internacional Uninter. Segundo ela, as palavras de seu pai ditas em momentos em que se sentia desmotivada ou extremamente cansada, com vontade de jogar tudo para o alto foram fundamentais em sua vida. "Essa palavra ainda ecoa em minha mente. Quantas oportunidades perdemos ao longo dos anos, simplesmente por não conseguirmos terminar o que começamos? Confira essa lição de vida.

Em várias circunstâncias e momentos, somos desafiados a continuar, mesmo enfrentando situações adversas. Muitos buscam a felicidade plena e constante em suas vidas. Isso é utopia. A graça está em se conquistar momentos plenos, dia após dia. É quando conquistamos pequenos sucessos, que, ao final, poderão se tornar grandes. Alguém já citou que o sucesso é justamente a soma de pequenos esforços diários.

Termine, lute contra seu eu, contra a procrastinação, contra o cansaço, as aflições da vida e os obstáculos. Termine. E faça bem feito, não de qualquer jeito, apenas por fazer. Não simplesmente para agradar os outros. 

Faça bem, faça o melhor, de forma que olhe para trás e sinta orgulho de si mesmo, ainda que ninguém veja ou observe. Ciclos precisam ser fechados. Tarefas precisam ser terminadas para que novas coisas possam acontecer. Seja o que for, termine o que está fazendo. Não desista.  

Uma das formas disso se efetivar, o que descobri com o passar dos anos, é justamente dividir aquilo que parece grande em pequenas partes. 

Tive um grande desafio há alguns anos e fiquei apavorada com o tamanho da proposta do projeto em relação ao tempo de efetivação. Pensei comigo mesma – não vai ser possível, não há tempo para fazer tudo que é necessário para entregar o que me foi solicitado.

Mas era uma oportunidade incrível. Não podia perdê-la. Lembrei-me então de um ditado indiano - Como é que se faz para comer um elefante? – Divida-o em pedacinhos. Divida o projeto em várias tarefas menores, com metas alcançáveis dia após dia. E sinta-se feliz por essas metas estarem sendo atingidas. 

Coloque num quadro à vista de seus olhos e festeje cada item riscado. Ao alcançar uma meta maior, comemore com algo significativo.

Aceitei o desafio. Executei o projeto e foi muito bom ver o resultado final. Mesmo que todo o esforço, a dedicação, o tempo, tenham ficado no obscurantismo, mas eu sei o que fiz e isso me dá orgulho de mim mesma. Eu venci, consegui, terminei. Houve desanimo ao longo da caminhada? Sim. Vontade de parar? Com certeza. Mas as palavras de meu pai ecoavam dentro de mim: termine.

Não se entregue à procrastinação. Não se acostume com derrotas e perdas, não largue as coisas no meio do caminho, pois para que coisas maiores e melhores possam acontecer, os desafios diários precisam ser vencidos, precisam ser terminados. 

Busque aprimoramentos, melhorar a cada dia, aprender algo novo. E sobretudo, termine o que você começou.

PENSE NISSO

"Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro".

Clarice Lispector

NOTAS

SALVE NOSSA SENHORA DE NAZARÉ!

Nas fotos de Ju Dantas e Vera Lúcia Scaramuzzini Torres (que fotografou sua neta Cecília Torres Falcão), nossa homenagem à Virgem Maria, mãe santíssima de Nosso Senhor Jesus Cristo, com a Graça de Deus Pai.

ARRANJO COM FLORES TROPICAIS

Dentro da programação de cursos e oficinas da Casa do Círio, a designer Débora Goldenberg ministra, no próximo dia 14, oficina de arranjo com flores tropicais.

CHÁ DE BEBÊ

A médica Elisa Alves ganha chá de bebê no próximo dia 30, em homenagem ao primeiro filho dela com o arquiteto Felipe de Mello, que chega em dezembro.

VINHERIA DA BRAZ

Mayara Hamad e Rodrigo Aguilera marcaram para este mês a reabertura do salão principal da vinheria da Braz. O espaço, que estava em reforma, volta com novíssimo visual.

BIRTHDAY

Quem esteve aniversariando foi a conselheira substituta do TCMPA Márcia Costa, pessoa do bem, que recebeu incontáveis manifestações de estima pela passagem do seu natalício. Parabéns! 

COMEMORAÇÃO EM DOSE DUPLA

O repórter Tiago Silva, 30, e a técnica em enfermagem Elane Gomes, 28, casaram-se no sábado último (3), no mesmo dia em que Tiago completou seus 30 anos de vida. A festa aconteceu na residência do casal, na cidade de Castanhal. Tiago e Elane se conheceram quando ainda eram adolescentes. Felicidades ao casal!

FORMATURA

A simpática Aline Dias Gomes colou grau no curso de Radiologia, para orgulho de seus familiares e amigos.  A conquista foi dedicada in memorian aos seus pais, Eliana e Adriano de Mendonça Gomes

PARABÉNS YAN!

Yan Guilherme ganhou linda festa de aniversário de seus pais Thryciane Gama e Elly Marcony, com as presenças dos avôs Guilherme e Cristiane Gama, e do tio João Guilherme.

ANIVERSÁRIO

Mário José Ferreira do Nascimento comemorou seus 60 anos no último dia 2. Parabéns!

NIVER

A farmacêutica Socorro Oliveira ganhou inúmeras felcitações pala passagem de seu natalício no último dia 5. Ela atua na Santa Casa de Misericórdia. Parabéns!

VISITA DA SANTA

O diretor de Fiscalização  da Arcon,  Ivan Bernardo, e servidores do  órgão receberam a imagem peregrina de Nossa Senhora de Nazaré com seu belo manto. 

FPF RECEBE MARIA

Levada pelo padre Odivaldo Amaral, a imagem pererina de Nossa Senhora de Nazaré visitou a sede da Federação Paraense de Futebol, onde foi recebida pelo presidente Adelcio Torres, sua esposa Iolanda, diretores Paulo Romano e Maurício Bororó e servidores. Um momento de muita emoção.

FÁDIA CRISTINA EM NAT

A jovem Fádia Cristina Costa recebeu felicitações pelo seu aniversário. Ela é filha do jornalista Nonato Batista e comemorou a data com familiares e amigos mais chegados.

FESTA PARA YEDO

O suboficial Yedo Mendes, presidente do Cassazum, reuniu famíliares e amigos mais chegados para comemorar seu aniversário. Os festejos foram organizados pela esposa Wanda Vaz, com apoio dos filhos Eduardo, Giselle e Luciana Vaz, além dos netos Natália,  Bruna, Adriel, Amanda, Danilo e Ayla. Na foto, Yedo, a esposa Wanda Vaz e  filha Giselle Vaz.

ACONTECE

LANÇAMENTO

Com formato totalmente digital, a 12ª edição de "O Livro do Círio - Oficial" foi lançada na última segunda, dia 5, pelas Editoras Verde e Guia. Abordando o tema  "A fé que supera as distâncias", a publicação bilíngue ganhará o mundo e será disponibilizada para a venda em todas as plataformas digitais até o final desta semana. Os devotos da padroeira dos paraenses também poderão conferir todos os detalhes sobre a obra oficial do Círio no site (www.livrodocirio.com.br) e  nos perfis do instagram (@livrodocirio) e do facebook ( https://www.facebook.com/livrodocirio).

MANIÇOBA

De hoje até domingo, a Associação dos Agrônomos do Pará promove a venda de maniçoba super adubada para o Círio, a R$ 40 o quilo, em sua sede na avenida Alcindo Cacela. O dinheiro será investido em melhorias para a entidade.

FESTA DO AÇAÍ

Os cantores William Nascimento e Samuel Mariano e suas bandas são presenças confirmadas no XV Canta Anapu Fest Acaí, nos próximos dias 17 e 18, na Vila Menino Deus, no rio Anapu Grande, em Igarapé Miri. O evento é uma realização da Assembleia de Deus e tem a coordenação do pastor Nelito Lopes.