Beber muita água é sempre positivo? Nem sempre!

 

Um dos conselhos mais difundidos junto a quem procura uma vida saudável é beber bastante água. Quem nunca escutou que é preciso consumir, no mínimo, dois litros do líquido por dia? Apesar da importância para o bom funcionamento dos rins e de outros sistemas do organismo, é necessário cautela na hora de seguir essa recomendação. Segundo o urologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Sandro Nassar (foto), dentro das patologias renais, há tanto as que demandam alto consumo de água, quanto as que exigem cuidado com o volume ingerido.

                                                    Dr. Sandro Nassar

 

No cenário mais amplo, a orientação para consumo abundante de água está associada essencialmente a dois fatores: desidratação e formação de cálculos renais. O primeiro fator, segundo o médico, tem maior risco de ocorrer entre crianças e idosos que tendem a ter quadros de vômitos e diarreia mais frequentes. A perda de líquido por esses meios pode gerar desidratação, que aumenta a chance de insuficiência renal. Para evitar isso, é indicado a ingestão satisfatória de água diariamente.

 

Do outro lado, quando existe diagnóstico de insuficiência renal, a orientação vai na contramão: a ideia é que o consumo de líquido se torne cada vez mais restrito conforme a gravidade do problema. Nestes casos, o rim tem uma incapacidade de filtração e, se a demanda hídrica for alta, ocorre inchaço.

 

A perda da função do rim pode ocorrer por diferentes motivos, como uso de medicamentos, diabetes e hipertensão. Para os pacientes com o quadro, é preciso limitar o consumo de qualquer líquido, até mesmo os presentes nos alimentos, para evitar inchaço - que geralmente é percebido nas pernas. Em casos graves, por exemplo, essa ingestão pode ser de no máximo 800 ml ao dia.

 

No entanto, para uma população saudável e que mantém acompanhamento médico constante, a dica de consumo de 1,5 a 2 litros de água por dia pode ser seguida. Essa é uma orientação generalizada que auxilia na prevenção de cálculo renal. Porém, vale ressaltar que essa quantidade não vai impedir o problema em todos. Algumas pessoas vão necessitar de mais líquido, por isso é preciso sempre ter um acompanhamento médico.

 

PENSE NISSO

"Estou cansada. Meu cansaço vem muito porque sou uma pessoa extremamente ocupada: tomo conta do mundo".

Clarice Lispector

 

 

 

NOTAS

 

COMBATE AO RACISMO

Segundo o procurador-Geral de Justiça, César Mattar Jr, o Ministério Público do Estado está aprimorando sua política institucional de combate ao racismo e de ações afirmativas para a promoção da igualdade racial. Com esse objetivo, está realizando, até amanhã, o 1⁰ Censo Étnico-Racial entre membros, servidores e colaboradores das etnias que compõem a instituição.

 

PARABÉNS!

O prefeito Edmilson Rodrigues, que recebeu inúmeras felicitações por seu aniversário ontem, tem presenteado os moradores de Belém com uma gestão incomparavelmente melhor que a do seu antecessor.

 

PRIMEIRA FILHA

Alice Oliveira, na foto com os pais Horácio Duarte e a paraense Eleonora Figueiredo, espera para os próximos dias a chegada da primeira filha.

 

 

BODAS DE ESTANHO

Débora e Jefferson Goldenberg comemoraram seus dez anos de casados e 23 de união com uma viagem pelo RJ. Já estão de volta a Belém.

 

ANIVERSÁRIO

Quem está de idade nova desde a última segunda-feira é a servidora pública Rosana Gama, uma das mais brilhantes e íntegras profissionais do Direito do Pará. Durante anos tem dado importante contribuição às administrações públicas municipais. Parabéns!

 

 

VACINADO

Após estar devidamente vacinado contra o Covid-19, o cerimonialista Wilson Costa deve voltar às atividades presenciais na Seduc hoje. Uma novidade: o produtor cultural vai estrear o programa Wilson Fashion Show.

 

HOMENAGEM

Em visita a Belém, o presidente da CBF, Rogério Caboclo, presentou os dirigentes da FPF, Adélcio Torres e Maurício Bororó, com camisas da Seleção Brasileira, e recebeu, em retribuição, uma imagem da Virgem de Nazaré.

 

 

ACONTECE

 

FARINHA DE VISEU

Agricultores familiares e produtores rurais de Viseu também são beneficiados com o reconhecimento do Selo de Indicação Geográfica pelo Instituto Nacional de Patrimônio Intelectual (INPI) à Farinha de Bragança, pois só a farinha feita nos municípios de Viseu, Santa Luzia, Tracuateua, Augusto Corrêa e Bragança pode ser comercializada com esta denominação. O prefeito de Viseu, Isaías Neto, que aparece na foto com produtores do Município, intensifica o apoio à agricultura familiar.

 

NEGÓCIOS

A Direto Tecnologia, empresa paraense com alcance nacional, especializada em aumento de liquidez por meio da redução de inadimplência das empresas, fecha negócio com grandes marcas do mercado: Avalyst, segunda maior plataforma de garantia digital de aluguel do Brasil; Leal Moreira (incorporadora), Oplima (Material de Construção), Brasil Brokers (Imobiliária) e Lojas Visão (lojas de departamento).

 

ATENÇÃO

Terça e quarta-feira são os dias com maior incidência de tentativa de fraudes. Segundo o levantamento da Clearsale, as quartas-feiras foram os dias que mais registraram tentativas de fraudes, respondendo por 16,8% do total, seguidas das terças-feiras, com 16,57% do total.

Descobriu que tem HPV? Saiba o que fazer

Segundo o médico especialista Rodrigo Ferrarese (foto), formado pela Universidade São Francisco, em Bragança Paulista, com residência médica em São Paulo, em ginecologia e obstetrícia no Hospital do Servidor Público Estadual, a primeira coisa a ser feita ao descobrir que tem HPV é ficar tranquila. Veja porque não se desesperar e o que fazer após o diagnóstico.

O HPV é a sigla para papiloma vírus humano (em inglês, Human PapillomaVirus) e trata-se de um vírus super comum. Calcula-se que aproximadamente de 80% a 90% da população mundial tenha o vírus ou já tenha tido contato com ele.

Muita gente ainda faz confusão entre HPV e HIV (sigla em inglês para vírus da imunodeficiência humana). Assim, ao descobrirem que têm HPV as pacientes se desesperam fazendo essa associação – mas um vírus não tem nada a ver com o outro.

E não adianta só usar preservativo, pois a camisinha encapa apenas o pênis. O problema é que a lesão pode estar na virilha ou na bolsa escrotal. A mulher, por sua vez, pode ter a lesão na vulva, uma área que também fica desprotegida durante a relação, mesmo com a camisinha.

Assim, se em algum momento você descobrir que tem HPV não se desespere. O mais importante a ser feito é o que você já deve fazer desde sempre: um acompanhamento cuidadoso com o seu ginecologista, que indicará e explicará tudo que você deve fazer para ficar bem.

Vale ressaltar, também, que a transmissão não é feita apenas quando o parceiro ou a parceira tem verruga. Ela pode ocorrer mesmo quando a pessoa é assintomática, sendo muitas vezes um contágio silencioso.

A DIFERENÇA ENTRE TER O VÍRUS E TER UMA LESÃO CAUSADA PELO HPV

                                                        Dr. Rodrigo Ferrarese

Outro ponto importante que deve ser explicado: existe uma diferença entre ter o vírus do HPV e ter uma doença causada pelo vírus do HPV.

O HPV é um vírus que, como disse, a pessoa pode ter e nem saber, ou seja, é algo com que podemos conviver sem grandes consequências. Em um menor número de pessoas, no entanto, o HPV pode causar alguma lesão. Essas lesões podem ser de alto risco ou de baixo risco.

As lesões de baixo risco são as verrugas. É claro que elas são feias e esquisitas e podem aparecer em qualquer parte da região genital, mas elas não são malignas. A longo prazo, por volta de 8 a 10 anos, pode ser que tenhamos uma malignização das verrugas, mas isso é algo difícil de acontecer.

As lesões de alto grau, por sua vez, são as lesões encontradas no colo do útero. São aquelas que as pacientes não enxergam e que, se não tratadas, a longo prazo podem virar câncer de colo do útero. E quando falo em longo prazo é isso que quero dizer: você não passa a ter câncer da noite para o dia.

E se você não tem HPV, lembre-se de manter em dia exames como o papanicolau e suas consultas ginecológicas. Além disso, pergunte ao seu médico sobre a vacina contra o HPV e se ela é recomendada para você.

PENSE NISSO

"Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida".

Sêneca

NOTAS

PARABÉNS HELDER!

O aniversariante desta terça-feira, 18, foi o governador Helder Barbalho, que recebeu inúmeras felicitações e comemorou a data com a família. 

REUNIÃO DA ADVB-PA

A diretoria da ADVB-PA esteve reunida em um almoço, na última terça-feira, 18, no restaurante Avenida, em Belém, para tratar dos próximos eventos e novos projetos da entidade.

GRADUAÇÃO

Com a anuência do prefeito Daniel Santos, servidores públicos municipais de Ananindeua terão desconto em cursos de graduação e pós-graduação garantido por acordo de cooperação assinado pelo secretário de Administração, Thiago Matos, e o diretor financeiro do Grupo de Ensino Madre Celeste, Amintas Neto, com a presença da coordenadora do Núcleo de Estágio, Walesca Sodré. A foto é de Lucy Silva.

CASAMENTO

O advogado Victor Hugo Oliveira da Silva e a biomédica Larissa Cristina Prado das Neves Costa casam-se neste sábado, celebrando o amor que os une. Parabéns!

BIRTHDAY

O aniversário da performática Tatiane Oliveira foi duplamente comemorado com um café da manhã e um jantar. Que seus desejos de ainda mais maturidade, esperança, alegria e fé sejam atendidos por Deus!

DE VOLTA AO BATENTE

Depois de alguns dias de relax, Paola e Rafael Electo já voltaram ao batente. Na foto aqui com o casal, a mãe dela, Suely Figueiredo.

MESÁRIO

O fisioterapeuta Daniel Alves curtindo o sobrinho João Felipe que completou 5 meses de vida.

SUSHI

Gustavo Louzada inaugurou o Kizame Sushi, delivery por encomenda em Abaetetuba. Os pedidos feitos durante a semana são entregues aos sábados e domingos.

CALOURO

Bruno Melo conquistou vaga no curso de Medicina Veterinária da UFRA. Parabéns!

ACONTECE

HOMENAGEM

O brigadeiro Maurício Medeiro, comandante do Comando Aéreo Norte e Guarnaer-BE, foi homenageado com molduras do I Comar e do Cruzeiro Esporte Clube, entregues pelo presidente do Cassazum, Yedo Mendes.

PONTO FINAL

Felipe Magno, integrante do Tropa do Forró, lançou ontem, a música "Ponto Final", já disponível nas plataformas digitais, que conta com produção musical de Denilson Lobato e Felipe Magno.

DOAÇÃO

Você sabia que no Brasil cerca de 1 a cada 4 jovens já faltou a escola, no período menstrual, por não poder comprar um absorvente? A Faculdade Estácio lançou a campanha de arrecadação de absorventes Estácio #TodasProtegidas, que receberá doações de absorventes até 31/05 na unidade Doca e no posto de arrecadação da ONG Pará Solidário, na Pedro Álvares Cabral, 307.

TAÇA ESTRELA DO NORTE

Para os apaixonados por futebol, a dica é visitar a exposição Taça Estrela do Norte, no Castanheira Shopping, até 30/05, promovida pela Cultura - Rede de Comunicação, em parceria com a FPF, para divulgar as finais do Parazão Banpará 2021.

 

Descubra os mitos e verdades sobre a depilação a laser

  

A depilação a laser é um dos métodos mais populares atualmente em razão do resultado prometido: eliminar cerca de 80% dos pelos de forma definitiva. Mais prática para o dia a dia, já que não requer uma manutenção frequente, essa opção passou a ser cada vez mais requisitada e, se o desejo de eliminar de vez os pelos é grande, a quantidade de dúvidas também o são. A fundadora e CEO da rede Pello Menos, de depilação a cera e a laser, Regina Jordão, selecionou as dúvidas mais frequentes para esclarecer e desmistificar algumas delas. Confira.

 

A DEPILAÇÃO A LASER É DEFINITIVA: MITO. Na verdade, a depilação a laser pode ser considerada uma depilação de longa duração. E é assim que deve ser vista, pois apesar de não nascer mais pelos nos folículos existentes durante o tratamento, outros podem surgir. “Há condições hormonais especiais que podem estimular o crescimento de novos pelos e para isso serão necessárias sessões de manutenção”, esclarece a especialista. 

 

TODO MUNDO PODE FAZER: PARCIALMENTE VERDADE. Salvo em casos de contraindicação relacionada à saúde (e uma avaliação prévia é necessária antes do início do tratamento). Qualquer pessoa que desejar fazer a remoção/redução dos pelos por longo período e não tiver nenhuma contraindicação, pode fazer; e o tratamento pode ser feito em clientes de todos os fototipos, desde que a tecnologia empregada seja para aquele tipo específico de pele. Há variações e isso precisa ser bem explicado ao cliente na hora da contratação do serviço”, explica Regina. 

 

O PROCEDIMENTO É RÁPIDO: VERDADE. Uma sessão pode durar entre 5 e 30 minutos, dependendo da região. As axilas, por exemplo, são depiladas em cinco minutos; já pernas inteiras levam aproximadamente 30.  

 

É POSSÍVEL APLICAR O LASER EM QUALQUER PARTE DO CORPO: PARCIALMENTE VERDADE. Com exceção das sobrancelhas e mucosas, o uso do laser é liberado em todas as áreas do corpo.

 

O PELO VOLTARÁ A CRESCER: PARCIALMENTE MITO. Após o término do tratamento é muito difícil que o pelo, que teve seu folículo destruído, volte a nascer, mas também não é impossível, já que precisamos considerar outras condições do corpo humano, como os hormônios.  

 

DEPILAÇÃO A LASER DÓI: PARCIALMENTE MITO. O conceito de dor é muito individual, no entanto, utilizando o laser indicado para as características da pele e do pelo, não haverá necessidade de aumentar a energia do equipamento para alcançar o resultado desejado e, com isso, a dor será praticamente eliminada.

 

 

PELE NEGRA NÃO PODE FAZER DEPILAÇÃO A LASER: PARCIALMENTE VERDADE. Alguns tipos de laser, de fato, não conseguem identificar o folículo devido a pigmentação da pele, mas Laser ND-YAG é apropriado para peles com fototipos altos e o único que pode atuar com segurança, conforto e eficácia.

 

É POSSÍVEL FAZER DEPILAÇÃO A LASER NA MAIORIA DAS CLÍNICAS DE ESTÉTICA: MITO. Antes de começar um tratamento, é necessário observar o modelo de laser oferecido pela empresa, pois cada um possui ondas específicas que atingem um determinado tipo de pele e pelo. 

Muitas empresas oferecem apenas um modelo e tentam adaptá-lo para que atenda às necessidades de todos os clientes, o que não entrega um resultado eficaz, podendo causar danos à pele. 

Outros pontos a serem levados em conta são a formação dos profissionais e a qualificação para realizarem a aplicação, a reputação e tempo da empresa no mercado e os termos do contrato.

 

  

 

PENSE NISSO

"O prazer pode apoiar-se sobre a ilusão, mas a felicidade repousa sobre a realidade".

Sébastien-Roch Chamfort

 

 

NOTAS

 

HOMENAGEM

Na comemoração dos 188 anos de emancipação de Cachoeira do Arari, na última segunda-feira, a deputada federal Elcione Barbalho foi agraciada com a comenda Cidadã Cachoeirense, pelos relevantes serviços prestados ao Município. Na foto, Elcione com o prefeito Antônio Augusto Figueiredo Athar (Bambueta), o chefe da Casa Civil, Iran Lima, secretários de Estado e vereadores.

 

IDADE NOVA

Ontem, a primeira presidente da ADVB-PA, Norimar Muller, comemorou a chegada da idade nova. A empresária, dona da NM Comunicação, tem trabalhado duro nos bastidores para, em breve, lançar várias novidades para os associados ADVB.

 

 

FESTIVAL

Na reta final do Festival Estrela Azul Delivery, a chef Flávia Soares não para um minuto preparando os menus by Grand Cru.

 

 

DIA DAS MÃES

Débora Goldenberg passou o dia das mães grudadinha nos filhotes Antônio e João, em casa, como manda o figurino da pandemia.

 

15 ANOS

A bela jovem Luana dos Reis Bandeira aniversaria nessa sexta-feira, completando 15 aninhos. Papai Vavá Bandeira fará um evento para reunir a família em torno da filhota.

 

LEILÃO

A leiloeira pública Ana Alice Freitas, que retorna amanhã para Altamira, onde reside e vai realizar diversos leilões na região do Xingu, comenta um fato curioso no mundo dos leilões. Certa vez, um empresário chinês pagou um recorde de 310 mil euros (R$ 813,7 mil) por um pombo-correio belga chamado Bolt.

 

 

ACONTECE

 

CASSAZUM

Yedo Mendes, presidente do Cassazum, homenageou Telma Ferreira, eleita Mãe do Ano. Na foto maior, Telma está com o esposo Lauro, Yedo e Wanda Vaz. No detalhe, Fran Marins, do The Voice, recebe flores do vice João Ribeiro e esposa Josineide.

 

 

PROTEÇÃO DE DADOS

“Lei Geral de Proteção de Dados e sua aplicação ao setor público" é o tema da palestra virtual, com Pedro Silveira, às 10h de hoje. Os interessados devem se inscrever no site, da Escola de Contas Públicas do TCMPA, através do endereço www.tcm.pa.gov.br/escoladecontas.

Mude seu estado emocional para a vida melhorar!

 

Emoções são programas de ações coordenadas pelo cérebro. É algo que se desenrola com atos sucessivos e que gerenciam alterações em todo o corpo. Não tem nada a ver com aquilo que se passa pela nossa mente! A afirmação é de Clemilda Thomé, do Instituto Sou 1 Campeão, que tem a missão de modificar a vida de pessoas que procuram transformar dificuldades e diversidades em realizações. Confira as dicas.

 

O sucesso é uma decisão, pois só passamos a conquistar aquilo que almejamos quando mudamos de atitude e começamos a ser gratos.

A mudança do estado emocional ocorre por meio de uma tríade:  foco, linguagem e fisiologia. É preciso controlar os pensamentos e mudanças na comunicação; e investir em processos e foco. A diferença está naquele que sonha e luta para se desenvolver e evoluir.

Não tenha medo de cobrar e de vender, porque o dinheiro flui. Além disso, é preciso ser responsável pela sua riqueza e fazer da frase ‘Eu termino tudo o que eu faço. Eu vou até o final. Eu não desisto nunca’ um mantra diário.

 

O sentimento é, por definição, a experiência mental que nós temos daquilo que estamos passando. É a representação subjetiva de nossas emoções. A emoção é automática.

 

Eu gosto muito de compartilhar histórias reais de superação e reunir campeões para afirmar que o sucesso é uma decisão, mostrando por meio de exemplos, que só passamos a conquistar aquilo que almejamos quando mudamos de atitude e começamos a ser gratos.

 

Eu busquei esse caminho e graças as minhas mudanças internas e do meu estado emocional, hoje sou uma das mulheres de negócio mais influentes do país.

 

Eu me recordo com carinho dos ensinamentos de minha mãe, que sempre falou sobre a importância de ser humilde, de olhar o outro, e para o outro. 

E hoje entendo o quanto os ensinamentos me guiaram ao longo dessa trajetória. Saía sozinha pela cidade, ainda criança, buscando auxiliar minha família e garantir meu sustento. 

Não sabia sequer falar, era tímida, e não sabia nem mesmo o que era um telefone, mas ainda muito jovem fui ser telefonista. 

                                                                Clemilda Thomé

Por isso, digo com a certeza de quem passou pela experiencia, de que a diferença está naquele que sonha e luta para se desenvolver e evoluir.

São esses pensamentos que irão mudar seu estado emocional para melhor e impulsionar suas ações para o caminho do sucesso.

 

O Instituto Sou 1 Campeão, o qual faço parte com meus sócios Mamá Brito e Rodrigo Minotouro, tem a missão de modificar a vida de pessoas que procuram transformar dificuldades e diversidades em realizações.

 

Os alunos aprendem sobre performance física, prosperidade financeira e equilíbrio emocional, ou seja, um tripé do conhecimento como o caminho completo e necessário para executarem planos de vida e de negócios. 

Além disso, aprender sobre desempenho físico e histórias reais de superação para motivá-los a investir em si mesmos, pois acreditamos piamente que nunca é tarde para alcançar seus objetivos.

 

Ouça músicas inspiradoras, crie uma rotina diária com exercícios físicos, e alimentação saudável. Faça uma lista de tudo o que deseja fazer em vida e procure cercar-se de pessoas positivas e de conteúdos prósperos, como filmes, livros e cursos que vão de encontro com o aquilo que você deseja conquistar.

 

Seja sincero consigo mesmo e pergunte-se coisas como “Isso que tenho feito está ajudando a minha comunicação? Está me servindo bem?”

 

É preciso que você aprenda a usar sua inteligência emocional a seu favor, e, sabendo fazer isso, estimular seus pensamentos e autoanálise para perceber que você merece tudo aquilo que deseja. 

Esse é o início de uma mudança de hábitos, pensamentos, comunicação e até mesmo do seu lado empreendedor.

 

 

 

PENSE NISSO

“Rir é um ato de resistência, e amar é ação, é arte!”

Paulo Gustavo

 

 

NOTAS

 

DIA DE ANIVERSÁRIO

Gigi Melo, Tânia Tavernard e Macele Bührnheim em dia de aniversário, no restô do Parque do Mangal.

 

 

DIA DAS MÃES

A médica Elisa Alves vai curtir o seu primeiro Dia das Mães ao lado do filhote João Felipe.

 

 

HAPPY DAY

A professora de Educação Física e personal trainer Andrewa Silva comemora hoje seu aniversário.

 

BIRTHDAY

Leandro “My King”, especialista em cortes de carnes, festejou seu niver, ontem, com delicioso churrasco, em Santa Catarina, onde faz reciclagem de conhecimentos.

 

 

TIM-TIM

André Tavares, presidente do Clube de Engenharia do Pará, aniversariou na última segunda e recebeu muitas felicitações.

 

 

LIVE

Os advogados Joaquim Freitas Neto e Ivonaldo Cascaes Lopes realizam live hoje, às 19h, voltada para candidatos ao concurso de soldados da PM. Participação do advogado Caio César.

 

ANIVERSÁRIO

O jovem Cauã comemorou seu aniversário ao lado dos irmãos Nathan e Nicole, e dos pais Priscilla e Paulo Silveira. Parabéns!

 

 

NIVER

A bonequinha Marina Costa completará 7 aninhos nesta sexta. Receberá o carinho dos papais Adenilton e Karol, e dos irmãos Auriáfiny de Paula e Adenilton Filho. Parabéns!

 

 

HONRA AO MÉRITO

Após receber o título de Honra ao Mérito nas comemorações dos 143 anos de Ponta de Pedras, o governador Helder Barbalho prometeu à prefeita Consuelo Castro investimentos nas áreas da saúde, infraestrutura, produção e turismo.

 

 

CASSAZUM

Yedo Mendes e João Ribeiro tomam posse no Cassazum, nesta sexta, respectivamente, como presidente e vice. É a partir das 10h.

LEGADO

A comunidade acadêmica nacional perde um grande nome, com o falecimento do professor doutor William Monteiro Rocha. Considerado uma das maiores expressões da Relações Internacionais, deixa um legado notoriamente reconhecido. Era professor da Unama e coordenador e professor do referido curso na UEPA. Nossos sentimentos à família, amigos e alunos enlutados.  Paz a sua alma!