quarta-feira, 26 de abril de 2017

Você sabia que o comportamento à mesa define sua personalidade?



Se você se preocupa com sua imagem pessoal e a imagem institucional da empresa ou órgão que representa, é importante ficar atento às boas maneiras à mesa, pois muitas decisões são tomadas e negócios são fechados em torno de uma mesa de refeição. Segundo o professor Augusto Cesar, detalhes no modo como você se comporta à mesa, manuseia os talheres, se dirige ao buffet ou aprecia um bom vinho, indicado pelo sommelier, está longe de ser uma futilidade. "É, na verdade, uma fotografia nítida de sua personalidade. Trata-se da autoimagem de quem tem autoestima elevada, conhece as regras de etiqueta à mesa e age com naturalidade e destreza, sem cometer as tão temidas e prejudiciais gafes". Confira outras considerações do especialista em cerimonial, eventos e protocolo sobre o assunto.

1- Através de suas atitudes você impõe à sociedade o prazer ou o desprazer de sua companhia. Seu profissionalismo ou amadorismo transparece através dos seus gestos. E isso se reflete através da forma de ser e estar á mesa. As regras de etiqueta traduzem o bom senso de quem as conhece e aplica em quaisquer ocasiões, das mais simples às mais sofisticadas. O conhecimento das boas maneiras à mesa é fundamental para fazer a diferença nos negócios e não depende de classe social, raça ou credo.

2 - Ter boas maneiras não é algo que se aprende de uma vez, mas no dia a dia, quando estamos em casa, num restaurante, na casa de amigos ou em um jantar de negócios. Em situações nas quais pequenas atitudes podem render momentos agradáveis, aceitação, admiração e lucros no âmbito profissional, afinal, a elegância é sempre bem-vinda e principalmente na forma de se fazer presente e de se distinguir diante dos outros convidados.

3 - A apresentação pessoal - tão requerida nas entrevistas de emprego - vai além do que vestimos, dos acessórios que usamos, do currículo acadêmico ou da nossa situação atual. Ninguém se sente confortável diante de alguém que fala de boca cheia, palita os dentes à mesa ou grita com o garçom, entre outros tantos exemplos de falta de educação. As regras de etiqueta à mesa são fáceis de entender, mas se você não praticá-las no cotidiano, será difícil aplicá-las com naturalidade.

4 - O objetivo das boas maneiras é ajudá-lo, aumentar a autoestima e a capacidade de se relacionar em sociedade, de frequentar os mais diversos ambientes sem qualquer receio de ser objeto de chacota de pessoas extremamente deselegantes, que não sabem ou “preferem não saber” que a generosidade para com o outro é a principal regra de etiqueta.

5 - Elegância à mesa nada mais é do que a arte de não se fazer notar, aliada a sutileza de se deixar distinguir pelas boas maneiras, agindo sempre com muita discrição, refinamento e naturalidade. Elegância é um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.

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PENSE NISSO

“Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando... Porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive, já morreu...”


Sarah Westphal

quarta-feira, 19 de abril de 2017

Compartilhar conhecimento e experiência faz bem ao coração



Dividir experiências e conhecimentos é quase sempre sinônimo de construir valor e cuidar da saúde de seu coração. Feliz é a pessoa que divide o que aprende e sabe com os que estão ao seu lado. O professor Augusto Cezar garante que o ato de compartilhar é uma gentileza e faz bem à saúde. Estudos de um cardiologista americano que analisou as reações que os atos de generosidade e gentileza provocavam em nosso corpo revelam que todas as vezes que você é gentil com outra pessoa, uma reação interna faz com que você desacelere todos os seus órgãos e, dessa maneira, proteja seu coração dos males do estresse. Confira outros ensinamentos do especialista em cerimonial, eventos e protocolo.

1 - O profissional que, além de polido, é generoso, faz um bem enorme a si mesmo e à própria carreira. Ao compartilhar seus conhecimentos e sua experiência, o generoso tende a ganhar a admiração e o respeito de seus pares e subordinados. Afinal, quem de nós não quer estar perto de uma pessoa genuinamente generosa, que joga limpo sempre e que o tempo todo divide com sua equipe e com aqueles que o cercam aquilo que sabe? Tendo a equipe ao seu lado, as chances de o generoso obter bons resultados aumentam. Isso é sucesso profissional e ainda faz bem para seu coração.

2 - É muito bom ser parceiro de um líder ou de um colega que vibra de forma verdadeira a cada conquista nossa e a cada passo dado que nos deixa mais perto do sucesso. O ser humano generoso compreende que, quanto mais ele divide o que sabe com os que o rodeiam, mais ele agrega aos outros e, da mesma forma, mais ele cria possibilidades de expandir sua sabedoria, sua expertise e seu conhecimento também.

3 - Aquele que costuma agir de maneira contrária, temeroso por levar a pecha de bonzinho ou de bobão, precisa rever conceitos: dividir na vida profissional é quase sempre sinônimo de somar. Não tema que outros levem os louros da glória em seu lugar - os parceiros generosos sempre se lembram de mencionar seus mentores ou sua fonte de inspiração para o sucesso.

4 - Os mesquinhos que não agem assim, que não são generosos, em pouco tempo despencam das alturas, pois, à medida que as pessoas percebem aproveitadores ao seu redor, tratam de se relacionar com eles de outra maneira, quase sempre numa distância polida que os coloca no lugar que as pessoas assim merecem ocupar.

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PENSE NISSO

“Os homens distinguem-se pelo que fazem; as mulheres, pelo que levam os homens a fazer”.

Carlos Drummond de Andrade

quarta-feira, 12 de abril de 2017

Veja como manter a beleza de uma pele saudável nos centros urbanos



 A exposição solar é uma constante questão para os moradores das cidades, pois, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, as metrópoles concentram fatores que prejudicam a pele, como a luz artificial e a poluição ambiental, além da radiação solar. Para a Dra. Flávia Addor, especialista e mestre em dermatologia – formada pela Santa Casa de São Paulo e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, as preocupações com a pele nunca podem variar de acordo com a estação e o ritual de proteção da pele deve começar logo de manhã. Aplicar o protetor solar antes de sair de casa para trabalhar é o mais indicado. Confira as dicas da especialista.

Mesmo que o dia esteja nublado, a proteção solar é necessária. A médica destaca que até 60% dos raios podem atravessar as nuvens.
Mesmo não causando vermelhidão, a radiação, juntamente com a falta da aplicação dos filtros, pode provocar aumento na oleosidade da pele, irritações e, em longo prazo, envelhecimento cutâneo. Nessas ocasiões, sempre é bom ter um protetor loção para maior praticidade nas bolsas e mochilas.

Uma dúvida muito recorrente é sobre o uso combinado do protetor solar com a maquiagem e tratamentos estéticos. Passar o produto cerca de meia hora antes da maquiagem, forma uma película que auxilia na maior qualidade da proteção da pele.
Além disso, o uso do protetor após uma depilação ou peeling é imprescindível para evitar manchas decorrentes de possíveis inflamações.

Já para quem tem pele seca, a utilização do filtro deve estar associada ao uso de hidratantes – que devem ser aplicados, ao menos, 20 minutos antes dos protetores.

E mesmo nos ambientes urbanos a reaplicação do protetor pode ser necessária. Depende de como acontece a exposição solar e se existe algum processo de tratamento, como para manchas, ocorrendo em paralelo.

O melhor é reaplicar o protetor de 2 em 2 horas, mesmo em áreas com menor iluminação. Já em ocasiões nas quais a pessoa não está diretamente exposta, como nos escritórios, a reaplicação pode ser mais espaçada.

Protetores específicos, como os direcionados às pessoas que possuem tatuagens, são recomendados para situações de exposição ao longo do dia.

A pé, de bicicleta ou mesmo nos transportes públicos, o contato com a poluição é alto e pode conter agentes oxidantes que reagem na pele, causando danos que são potencializados pela radiação ultravioleta.
Já existem hoje, no mercado, protetores solares com substâncias antioxidantes que formam películas protetoras contra as partículas nocivas à pele, capazes de reduzir eficazmente esses danos.

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PENSE NISSO

"Uma árvore em flor fica despida no outono. A beleza transforma-se em feiúra, a juventude em velhice e o erro em virtude. Nada fica sempre igual e nada existe realmente. Portanto, as aparências e o vazio existem simultaneamente".

Dalai Lama

quarta-feira, 5 de abril de 2017

Veja o que você pode fazer para ter uma vida saudável e feliz



Às vezes os seres humanos se assemelham a uma manada em fuga, correndo sem direção para fugir de um perigo eminente. Vivemos excessivamente apressados, preocupados em cumprir deveres, e mortalmente isolados em nós mesmos. Atento a esse quadro, o médico e professor Paulo André Chenso criou o Manual Para a Vida, que apresenta orientações importantes para se ter uma vida menos estressante e mais feliz. Confira as dicas.


SAÚDE - Beba muita água. Coma mais o que nasce em árvores e plantas. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia. Arranje 30 minutos por dia para orar sozinho. Faça atividades que ative seu cérebro. Leia mais livros. Sente-se em silêncio, pelo menos 10 minutos por dia. Durma 8 horas por dia. Faça caminhadas de 20 a 60 minutos por dia. Enquanto caminhar, sorria.

PERSONALIDADE - Não compare a sua vida com a dos outros. Não tenha pensamentos negativos. Não se exceda. Não se torne demasiadamente sério. Não desperdice a sua energia com fofocas. Sonhe mais. Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui. Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo. A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você. A vida é uma escola e você está nela para aprender. Não fique repetindo o ano. Sorria e gargalhe mais. Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder.

SOCIEDADE - Entre mais em contato com sua família. Dê algo de bom aos outros, diariamente. Perdoe a todos por tudo. Passe tempo com pessoas acima de 70 e abaixo de 6 anos. Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia. Não se importe com o que os outros pensam de você. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.

NO DIA A DIA - Faça o que é correto. Desfaça-se do que não é útil. Lembre-se: Deus cura tudo. Por melhor ou pior que a situação seja, ela mudará...tudo passa! Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça. O melhor ainda está por vir. Quando acordar de manhã, agradeça a Deus pela graça de estar vivo (a). Mantenha seu coração sempre feliz.

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PENSE NISSO

“Não corrigir nossas falhas é o mesmo que cometer novos erros”.

Confúcio