Livre-se rapidamente das frustrações e contrariedades

  

O egoísmo e a ambição são dois sentimentos que, por si só, causam sérios problemas à humanidade; se juntos então, as consequências podem ser devastadoras nas vidas das pessoas, principalmente quando a ausência de caráter gera ações nocivas como, por exemplo, difamação explícita e velada, intriga, roubo, assassinato e traição, resultando em frustrações, contrariedades e até em tragédias.

A respeito de frustrações e contrariedades, o médico e psiquiatra Flávio Gikovate (já falecido) dizia que, por melhor que seja a vida de alguém, sempre existirão tristezas e decepções com pessoas e fatos que não acontecem de acordo com o que se espera. Confira as considerações do especialista.

 

 

 É inevitável que tenhamos de lidar continuamente com contrariedades e frustrações de todos os tipos e intensidades. No cotidiano, o trânsito pode nos aborrecer todos os dias. Pequenos problemas irritam muito os mais intolerantes, e “acabam com o dia deles”.

 

O tempo de vida é finito; logo, a competência para nos livrarmos o mais depressa possível das pequenas e grandes frustrações é essencial para a boa vida.

 

 

A boa tolerância à frustração e às contrariedades é um dos mais importantes indicadores de maturidade emocional.

 

 

A criança pequena reage violentamente quando não é atendida em suas vontades. As que amadurecem se tornam mais dóceis em relação aos fatos que acontecem contra os seus interesses, por respeitarem o direito de outras pessoas.

 

 

As crianças que amadurecem aceitam também que o mundo não existe apenas para agradá-las, de modo que nem todos os seus desejos serão atendidos.

 

 

É essencial, para os que pretendem viver bem e ser felizes, aceitar que o sofrimento e a dor são inerentes à nossa condição. Assim, seria tolo imaginar que possa existir uma vida totalmente desprovida de adversidades.

 

 

A Terra não é um parque de diversões, de modo que nem tudo está programado para nos entreter.  

 

 

 

 

PENSE NISSO

 

“Como sou pouco e sei pouco, faço o pouco que me cabe me dando por inteiro”

 

 

Ariano Suassuna

 

 

 

 

NOTAS

 

 

 

RELAX

A bela Karina Anequino, assessora jurídica que atua no Núcleo de Relações com os Municípios e Entidades de Classe (Nurmec) da Casa Civil do Governo do Estado, se prepara para relaxar em merecidas férias.

 

 

DEBUT

A encantadora jovem Alice Rayane Costa Martins comemorou seus 15 anos em elegante recepção organizada por sua tia e madrinha Risalva Teixeira.  Felicidades à debutante!

 

 

NIVER DE ROSA NUNES

                                                        A aniversariante Rosa Nunes com o esposo, filhos e netos

A emoção marcou a comemoração do aniversário de Rosa Nunes, ao lado dos filhos, netos e do esposo Antônio Carlos, vice-presidente da CBF. Entre os amigos, estavam presentes o cantor Pinduca e o jornalista Nonato Batista (que aniversaria hoje) com sua filha, Fábia Cristina. Parabéns!

                                                        Rosa Nunes ladeada por Nonato Batista e Fádia Cristina 

 

80 ANOS

A professora Terezinha Tomé festejou seus 80 anos em meio ao carinho dos filhos Rosa Castro Nunes, Evelise Lima e Luiz Clima, entre outros familiares.

                                                            Terezinha Tomé com os filhos, netos e amigos

 

 

ALMOÇO NATALINO

Cristiane Salomão com os sobrinhos João, Murilo e Alberto Neto, no almoço natalino em família.

 

 

RECITAL DE PIANO

Arthur Aguilera, filho de Marina e Rodrigo Aguilera, fez seu primeiro recital de piano no Instituto de Ciência da Arte da UFPA. Na foto, ele com a professora Tassiane Carvalho.

 

 

CURTINDO A VIDA

Eliana Bard Ferreira curtindo os últimos dias do ano, em Mosqueiro. Com a beleza e alegria que lhe são peculiares, diz que a vida começa todas as manhãs quando acorda. Como ela mesmo diz: simples assim!

 

 

AÇÃO SOCIAL

Mãe e filha, Cris Teixeira e Lary Suellen, viveram um lindo Natal, após participação, como voluntárias em ação social, ajudando pessoas em situação de vulnerabilidade. Parabéns!

 

 

BIRTHDAY

A amiga jornalista Catarina Freitas ganha idade nova nesta quinta-feira. Parabéns!

 

 

PARABÉNS

A relações públicas e assessora de comunicação Ana Paula Sampaio foi uma das destacadas aniversariantes da última segunda-feira, 27.

 

 

MUSEU DE ARTE SACRA

Lais Tavares ficou encantada com o Museu de Arte Sacra (MAS), no antigo Palácio Episcopal. Integrada ao Museu, está a Igreja de Santo Alexandre, inaugurada em 1719.

 

 

NATAL DOS AMARO

O Natal da família Amaro, foi de muita alegria, com a matriarca Dona Inês, após longo tempo sem poder se reunir devido a pandemia.

 

 

 

ACONTECE

 

 

 

DIREITO

Lucas Garcia Campos comemora a aprovação do seu TCC no curso de Direito, para alegria dos pais Magna e Durval.

 

 

AUTOMUTILAÇÃO

A Polícia Militar, através do Comando de Policiamento Especializado e Companhia Independente de Policiamento Escolar, lançará, no dia 4/01/2022, a Campanha de Prevenção à Automutilação, na Escola Estadual Brigadeiro Fontenelle, no bairro da Terra Firme. Inicialmente abrangerá 10 escolas, e visa prevenir a automutilação, que pode levar ao suicídio e outras formas de violência. A campanha tem a parceria da Seduc e do Nurmec da Casa Civil.

Atenção para o efeito de suas palavras não se voltar contra você!

  

A quadra natalina, quando se comemora o nascimento de Jesus Cristo, o Filho de Deus, é propícia (como deveria ser por toda a vida) para refletirmos sobre nossos pensamentos e atitudes; se estão alinhados com os ensinamentos que Ele nos deixou. Por isso, é muito importante sabermos o valor do que falamos, pois o efeito de nossas palavras pode variar, dependendo de quando falamos e para quem falamos.

 

Bem, você já deve ter visto pessoas falarem o que lhes vêm à mente, para quem quiser ouvir, sem medir o peso, alcance e o significado que essas palavras vão ter no outro e, principalmente, em si mesmo.

 

Segundo o professor Augusto Cesar, é importante entender que as palavras erradas ditas na hora errada, desestimulam; que as palavras erradas ditas na hora certa, frustram; que as palavras certas ditas na hora errada, confundem; e que as palavras certas ditas na hora certa, incentivam. Confira dicas do especialista em cerimonial, eventos e protocolo.

 

 

 

As palavras são, ao mesmo tempo, melhores e piores do que os pensamentos. Elas os expressam e somam a eles; dão-lhes o poder de fazer o bem ou o mal; projetam-nos em um vôo sem fim em direção a conselhos, conforto e graça, ou à mágoa, tristeza e ruína. No entanto, dizer as palavras certas não basta. O timing é essencial.

 

 

Dizer as palavras certas na hora certa tem o poder não só de fazer uma pessoa se sentir bem momentaneamente, como também de gerar um impacto positivo duradouro.

 

 

Diversos estudos sustentam que, quando as palavras certas são ditas na hora certa, há inúmeros resultados positivos. Um dos mais importantes é a confiança. Quando se oferece alguma coisa a uma pessoa no momento em que ela está precisando - mesmo que se trate de um estranho -, é muito provável que você seja visto como alguém com quem se pode contar. Você será considerado confiável e atencioso.

 

 

É um grande privilégio quando as pessoas dividem seus sonhos com você, através das palavras. É uma demonstração de coragem e confiança. E, quando isso acontece, é porque você exerce um grande poder sobre a vida das pessoas. O que não é pouca coisa. Uma palavra errada pode esmagar o sonho de alguém; a palavra certa pode inspirar esse alguém a segui-lo. Quando se dá crédito aos outros diante de seus colegas e entes queridos, o valor do elogio (da palavra) se multiplica.

 

 

Pode parecer óbvio, mas você nunca deve dizer uma coisa em que não acredita só para incentivar alguém. Se não for sincero, não vai fazer as pessoas se sentirem bem, mas sim enganadas. Quando se dá crédito ao próximo, deve-se fazê-lo de coração.

 

 

Reconhecer o trabalho de colegas e parceiros é mais do que mera gentileza. Pesquisas revelam que, ao dar crédito às outras pessoas, você altera a bioquímica delas e cria um "carimbo emocional" que fará com que elas sempre o associem ao sucesso que alcançaram.

 

 

E lembre-se: você será julgado de acordo com os mesmos critérios pelos quais julga os outros (quando fala o que quer sem medir as consequências). Se você se concentrar nos aspectos positivos do comportamento das pessoas, é mais provável que elas façam o mesmo com você e lhe retribuam com palavras de carinho, confiança e respeito.

 

 

Está em suas mãos o efeito de suas palavras! Pense, repense e pense novamente quando for falar: suas palavras têm um enorme peso no outro – para o bem e para o mal!

 

 

 

PENSE NISSO

 

 

 

“O Natal não é um momento nem uma estação, e sim um estado de espírito. Cultivar a paz e a boa vontade, ter misericórdia em abundância, isso, sim, é ter o verdadeiro espírito de Natal”.

 

Calvin Coolidge

 

 

 

NOTAS

 

 

 

DESENVOLVIMENTO

O governador Helder Barbalho autorizou, na segunda-feira (20), o início das obras de implantação de sistemas de energia elétrica para as agrovilas de Pacuquara, Iracema e Boa Vista, no município de Castanhal, tendo ao lado o secretário de Estado de Desenvolvimento Econômico, Mineração e Energia, José Fernando de Mendonça Gomes Júnior, e o prefeito de Castanhal Paulo Titan.

 

 

ANIVERSÁRIO

Ao lado do marido, o advogado Mário Oliveira, a empresária Mayara Hamad festejou mais um ano de vida e os bons negócios natalinos na vinheria que comanda. 

 

 

DIGNIDADE SOCIAL

A pedagoga Emiko Alves, do Nurmec da Casa Civil do Governo do Pará, foi uma das homenageadas com comenda, pelo apoio ao projeto "Escrevendo e Reescrevendo a Nossa História". O projeto do MPT8, que tem parceria do TJPA, capacitou mais de dez mil jovens com cursos profissionalizantes. Na foto, Emiko é ladeada pelo juiz da 3ª Vara de Infância e Juventude de Belém, Vanderley Oliveira, coordenador do projeto, e pelo procurador Chefe do MPT/PA/AP, Sandoval Silva, que está à frente do projeto pelo MPT8.

 

 

FRATERNIZAÇÃO

Sob a liderança de Marcelo Oliveira, profissionais de Comunicação do TCMPA se fraternizaram em animado encontro na Estação das Docas.

 

 

CONFRATERNIZAÇÃO

Marina Pinheiro, Claudia Guedes e Marcelo Pinheiro durante uma animada noite de confraternização, promovida por empresa de perfumaria. O encontro reuniu a imprensa e influenciadores em um restaurante de Belém.

 

 

 

ACONTECE

 

 

 

SEGURANÇA NO TRÂNSITO

O médico de trânsito, Alysson Coimbra, alerta para a forma correta do transporte veicular de crianças. Por exemplo, o bebê conforto deve ser usado por crianças de até um ano de idade e até 9kg; o assento conversível, por crianças de até um ano de idade e até 13 kg; já a cadeirinha, por crianças de 1 a 4 anos de idade, que tenham entre 9 e 18 kg.

 

 

DOAÇÃO DE MEDULA

Nesta semana se encerra a mobilização nacional  para doação de medula óssea, fundamental no tratamento de pacientes com cânceres hematológicos. Os hematologistas Iê Bentes Fernandes, Camila Marca e Marcos Laercio apoiam a campanha, incentivam e destacam a importância do ato de doação.

 

 

COMEMORAÇÃO

Porfiria Pinto Marques comemora os 40 anos de sua farmácia com manipulação, onde destacam-se produtos homeopáticos, alopáticos, florais e fitoterápicos, inclusive para pets, como biscoitinhos contendo medicação prescrita pelos veterinários.

 

 

MICROPIGMENTAÇÃO

A micropigmentadora Rosana Abreu finaliza 2021 com dezenas de atendimentos paramédicos gratuitos, usando a estética em pacientes oncológicas e mulheres escalpeladas. Os procedimentos são em auréolas, sobrancelhas e lábios. Rosana confirmou presença no Estética In São Paulo, em 2022, maior evento da área no Brasil.

Respeitar opiniões divergentes é regra básica para viver bem

 

Por vezes, falar sobre determinados assuntos é como caminhar por lugares desconhecidos, o que pode criar situações perigosas. Por isso, em tudo há de se ter equilíbrio, para evitar consequências desagradáveis. Se uma pessoa excessivamente calada torna-se desagradável, uma que fala sem parar irrita ou enfastia seus ouvintes. O melhor é evitar as palavras inúteis sem cair no laconismo exagerado. Confira algumas dicas para manter um bom relacionamento com as pessoas.

Todos nós temos nossas crenças e não devemos querer impô-las aos outros.

É preciso ter discernimento sobre que temas são convenientes discutir, com quem e em que locais, pois, por mais interessantes e pertinentes que possam ser, podem gerar conflitos perigosos devido a sua natureza controversa.

Temas controversos devem ser deixados para discutir com pessoas mais próximas, já acostumadas a debater posições contrárias. Quando estiver em reuniões ou eventos sociais ou profissionais é melhor falar sobre temas mais leves.

É preciso ter cuidado redobrado com opiniões sobre orientações sexuais. Vamos combinar que nesse campo não tem certo ou errado, apenas diferente. Ou seja: cada um tem a sua necessidade íntima.

Com base nessa premissa, evite brincadeiras ou comentários preconceituosos, que são de mau gosto e podem acabar com amizades, carreiras e oportunidades de negócios.

Outros temas que devem ser evitados: religião e política.

Evite expor-se comentando que alguém tem péssima reputação. É melhor guardar essa opinião para você, pois provavelmente há pessoas que pensam exatamente o contrário, e às vezes podem estar próximas demais de você.

Se de repente você perceber que alguém está entrando em apuros por ter tocado em um assunto delicado, seja rápido: mude de assunto, distraia a atenção dos presentes, e depois chame a pessoa em particular e avise sobre a mancada que ia cometendo.

Outra atitude perigosa que pode deixar uma pessoa em maus lençóis é fazer imitações maldosas de colegas, parentes e chefes. Às vezes, quando menos se espera, a pessoa que está sendo motivo de gozação aparece e pega o imitador no flagra.

Por último, quando for indagado sobre uma pessoa ou um tema, lembre-se de que existem maneiras simpáticas de emitir uma opinião. Cuidado para que a pessoa que pediu sua opinião não fique com a impressão que você fala mal de todo mundo.

PENSE NISSO

“Quando a gente termina o dia com gratidão, enche de paz a alma, fica mais leve o coração”

Inês Seibert

NOTAS

BATIZADO

A pequena Valentina Monteiro Oliveira foi batizada no último sábado (11), na Basílica Santuário de Nazaré. Os pais Tássia e Rodrigo Oliveira receberam familiares e amigos numa cerimônia reservada, com assinatura de cerimonial da agência Três Comunicação, doces da Mitsha Guarany e fotos de Pedro Guerreiro.

RELAX

Raiana e Caio Guimarães, junto com o filho Daniel, estão no Rio de Janeiro em mini temporada de relax.

FESTEJOS

Elisa e Felipe de Mello iniciaram os festejos do 1º aniversário do filho João Felipe no Espaço Mamãe Full Time. Aqui, os três com a avó Cristina Alves.

ANIVERSÁRIO

Maria do Socorro Carvalho aniversariou no último domingo e comemorou a data com o noivo, Jairo Costa, e outros familiares, no Porto Futuro, com um café da manhã. Parabéns!

ENGENHEIRO DO ANO

O Clube de Engenharia premiou, na Estação das Docas, Gisandro Massoud com o título de Engenheiro do Ano. Andreia Conduru recebeu o Destaque Científico e Carlos Maneschy, secretário da SECITECE, foi premiado como Emérito Mestre. Na foto, o presidente André Tavares entre Maneschy e Gisandro.

BODAS DE PÉROLA

O casal Júlio César Farias de Oliveira e Renata Pamplona Novaes de Oliveira completou, no último dia 4, 30 anos de feliz união. Ele é professor e empresário e ela, administradora, professora e empresária. Parabéns!

PARABÉNS

Rosa Nunes comemora seu aniversário nesta sexta-feira, no One Hall, ao lado do esposo Antônio Carlos e da filha Giane Lima. 

SECOVIMED

Empregados de empresas do ramo imobiliário e condomínios contam com o Secovimed, que oferece assistência social na área da saúde, informa o advogado Nazareno Nogueira, presidente do Sindcon/Secovi/PA. 

TRILHAS

A poetisa Rose White lançou o livro Trilhas, na sexta-feira passada, na Casa da República. A obra tem sido bastante elogiada. Na foto, Rose com a pedagoga Evelise Lima.

FUNCIONÁRIO PADRÃO

                                            João Ribeiro, Patrick Santos e Yedo Mendes

                                            Yedo Mendes com a esposa Wanda Vaz 

                                            e os filhos Eduardo, Giselle e Luciana

Patrik Santos foi eleito Funcionário Padrão do Cassazum. O clube realizou animada confraternização de fim de ano, sob o comando do presidente Yedo Mendes, do vice João Ribeiro, e do diretor social João Vieira.

JUBILEU DE OURO

                                            Astrogildo Piedade agradeceu os cumprimentos 

                                            pela organização do evento no Rotary Clube

Bacharéis em Ciências Contábeis, da turma de 1971 da UFPA, comemoraram os 50 anos de formatura com bonita festa na sede do Rotary Club, sob a coordenação do contador Astrogildo Piedade. A confraternização contou com a presença de 21 integrantes do grupo.

DEZEMBRO LARANJA

A oncologista Paula Sampaio alerta a quem vai passar as festas de fim de ano na praia: a exposição ao sol sem proteção é a principal causa do câncer de pele. Levar protetor solar na bagagem é indispensável. A campaanha Dezembro Laranja conscientiza sobre esse importante cuidado.

ACONTECE

PRÊMIO ABERJE

A Hydro foi a única empresa do Norte a ser premiada na 47ª edição do Prêmio Aberje 2021. A vitória foi na categoria Memória Organizacional da edição nacional do prêmio, com o case “Valorizar a história para construir um futuro melhor”. Foram 326 projetos inscritos.

RANGO DE FEIRA

O chef paraense Léo Modesto ministra a oficina “Um toque de Chef da cultura alimentar” para feirantes, no projeto Circuito Rango de Feira, que objetiva capacitá-los, nas plataformas online de comercialização presencial e delivery. Um concurso elegerá os três melhores pratos. A premiação será no aniversário de Belém.

NOVO LIVRO

O escritor e poeta Paes Loureiro lança, neste sábado, às 17h, na livraria da FOX, o livro “Em busca da terra sem males”.

Você sabe quando mais é menos e menos é mais?

Decidir, a cada instante, como devemos nos comportar para estarmos bem com nós mesmos e com nossos semelhantes, porém diferentes em vários aspectos, é um dos grandes desafios que enfrentamos a cada dia. É como se procurássemos descobrir a receita certa para a “taça da eterna felicidade” ou o “bolo da vida perfeita”, onde não pode haver erros. É uma autocobrança enorme que carregamos desnecessariamente, e que nos impede de viver verdadeiramente o que somos, para mais ou para menos, por nos preocuparmos com o conceito que farão de nós.

Mas como saber quando mais é menos e menos é mais nas relações interpessoais? Alguns leitores revelaram suas opiniões. Confira.

Para o arquiteto Lucas Brasil, menos é mais quando adotamos atitudes menos nocivas ao meio ambiente; é quando não consumimos de forma exagerada, proporcionando mais qualidade de vida a nós mesmos e ao planeta, evitando, inclusive, o desperdício.

Para a servidora pública Marcelina Sanches, quando alguém faz um elogio inapropriado a outra pessoa, é um mais que é menos, principalmente se for na forma de ironia, assédio moral ou sexual.

Para o comunicólogo Paulo Henrique Leal, quando uma pessoa envia, ao mesmo tempo, 15 mensagens de bom dia, é um mais que é menos, pois bastaria apenas uma mensagem.

Para a tecnóloga em Ciência de Dados, designer e fotógrafa, Juliana Dantas, mais é menos quando amigos ou famílias se reúnem para almoçar, por exemplo, e, ao invés de conversarem entre si, só dão atenção para seus celulares. 

Por outro lado, Ju Dantas comenta que quanto menos educação no trânsito, maiores são os desafios a serem superados; e quanto mais nos dedicamos à leitura, menos nos envolvemos em situações longas e polêmicas em redes sociais. 

Para a bibliotecária Vera Brasil, quando você elimina de sua vida brincadeiras homofóbicas, é um menos que é mais, pois demonstra que você tem respeito pelos seres humanos.

O empresário César Karam defende o combate ao consumismo burro e automático. Diz que é preciso definir prioridades. “Não significa cortar gastos no que você gosta. Nós somos incentivados a gastar o tempo inteiro, porém, muitas vezes, menos é mais. Não importa qual seja a sua prioridade, desde que faça o máximo de sentido possível para você”.

A estudante de Serviço Social, Lucileide Silva, entende que menos é mais quando você descarta aquilo que é menos importante para você. Por exemplo, doar livros que você comprou e não leu, vender ou fazer doação de roupas e sapatos que você não utiliza mais.

Menos é mais quando você organiza sua agenda e aprende a valorizar o seu tempo, e, sobretudo, a dizer “não”, quando você já está sobrecarregado. 

PENSE NISSO

"Triste época! É mais fácil desintegrar um átomo do que um preconceito".

Albert Einstein

NOTAS

DESCANSO

Com o ano findando , a psicóloga Lorena Coral vai dar um tempo na sua consultoria on-line pelo Skype e volta a orientar os papais de primeira viagem no início de 2022.

ANIVERSÁRIO

Débora Goldenberg e o primogênito João comemoraram aniversário no mesmo dia com um jantar em família.

CASAMENTO

Thaís Bitti e Justiniano Jouguet trocaram alianças, em meio a uma cerimônia na Assembleia de Deus, seguida de recepção no restaurante Manjar das Garças. A expert Paula Koury assinou o cerimonial da boda (Foto Carol Marques)

BIRTHDAY

Marlecy Paiva comemorou  seu aniversário, no último dia 27, no Balacoolbar, ao lado da prima Jacqueline Santalices e de amigos como Daniel Garcia e Gean Gonçalves.

INVESTIMENTOS

 

O CEO Hugo Villas, a co-CEO Darla Sierra e Isabel Leão, CPO da VLGI Investimentos, estão atentos em relação à situação econômica do País.

ACONTECE

HOMENAGEM

Em comemoração aos 90 anos da Lancha Luzeiro no Pará, o presidente da ALEPA, deputado Francisco Melo (Chicão) e o deputado Jaques Neves concederam diploma à pedagoga Emiko Alves, por sua atuação em projetos do Nurmec da Casa Civil em parceria com a Agência Adventista de Desenvolvimento e Recursos Assistenciais (ADRA), representada pelo pastor Sérgio Fuckner, diretor administrativo.

EXPOSIÇÃO TEMPOARTE

Rosa Moutinho mostra sua arte na exposição Tempoarte, no salão de exposição da Aché ( em frente à Praça Felipe Patroni, Cidade Velha), no período de 10 a 20/12. O vernissage será nesta sexta, às 19h30. A partir deste sábado, a exposição fica aberta de 8h às 18h.

JUBILEU DE OURO

                                            Na foto de 1971, o contador Astrogildo Piedade 

                                            saudando a turma de formandos

Bacharéis em Ciências Contábeis da turma de 1971, pela UFPA, comemoram, nesta sexta-feira, o Jubileu de Ouro, com um jantar na sede do Rotary Clube, na Rua Ó de Almeida. A coordenação é do contador Astrogildo Piedade.