Saiba como evitar erros que prejudicam a saúde dos seus pés

 

A temperatura elevada é a oportunidade perfeita para exibir os pés em sandálias ou calçados abertos, mas para isso é essencial cuidar muito bem desta parte do corpo. O calor e a transpiração em excesso, por exemplo, podem provocar o surgimento de fungos e bactérias, causando frieiras, micoses ou até queda das unhas, nos casos mais graves.  Para evitar esse tipo incômodo, a podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em cuidados com os pés, Malú Pinheiro, listou os erros mais comuns que as pessoas cometem no verão e que podem afetar a saúde dos pés. Confira!

 

 DISPENSAR AS MEIAS - No calor algumas pessoas renunciam às meias, mas isso é um erro, especialmente quando se usa tênis. “Dê preferência às meias de algodão; elas absorvem melhor o suor dos pés melhorando o conforto para a prática de exercícios”, aconselha Malú.

 

USAR O MESMO CALÇADO - Esse erro é comum em qualquer época do ano, mas no verão os pés transpiram ainda mais, por isso, o recomendado é alternar os calçados e deixá-los em local arejado após o uso.

 

NÃO CUIDAR DOS PÉS - Muita gente só se lembra dessa parte do corpo na hora de calçar uma sandália, mas descuida da saúde dos pés o ano todo. “Aconselho observar qualquer alteração na coloração das unhas, ressecamento nos pés ou surgimento de bolhas, uso de produtos específicos para os pés, alimentação balanceada e a visita regular ao podólogo para não só no verão, mas em todo ano ter unhas e pés saudáveis”, recomenda a podóloga.

 

DEIXAR OS PÉS MOLHADOS - Secar bem os pés após o banho é essencial, mesmo nos dias de calor, principalmente se, logo na sequência, já for calçar o sapato. A umidade entre os dedos pode provocar frieiras.

 

ANDAR DESCALÇOS EM LOCAIS PÚBLICOS - Esse é um erro comum, especialmente nessa época do ano. “É necessário estar com o calçado, principalmente na praia, onde a incidência de parasitas, como Tunga Penetrans (causador do bicho de pé), é maior”, avisa a especialista.

 

 

PENSE NISSO

“A juventude não é um período da vida, é um estado de espírito, um efeito de vontade, uma qualidade de imaginação”.

General Mac. Arthur 

 

 

NOTAS

 

TCE-PA EMPOSSA NOVO CORPO DIRIGENTE

Eleito por unanimidade, em 2 de dezembro de 2020, para o biênio 2021-2022, o novo corpo dirigente do TCE-PA toma posse nesta sexta-feira, dia 29. A conselheira Lourdes Lima será empossada na Presidência pelo atual presidente, conselheiro Odilon Teixeira. A conselheira Rosa Egídia, tomará posse como nova vice-presidente, e o conselheiro Fernando Ribeiro, como corregedor do TCE-PA. É a terceira vez que a conselheira Lourdes Lima assume a presidência da Corte de Contas.

 

POSSE NA AMAM

A Associação dos Municípios do Marajó, que congrega 14 prefeitos do arquipélago, elegeu sua nova diretoria para o biênio 2021/2022. O prefeito de Soure, Guto Gouvêa, a assumiu a presidência, o prefeito de Bagre, Clebinho, a primeira vice-presidência e a prefeita de Oeiras do Pará, Gilma Ribeiro, a segunda vice-presidência.

 

 

DELIVERY

Caio Guimarães, aqui com a mulher Raiana e o filhinho Daniel, tem incrementado cada vez mais o delivery de sua pizzaria nesses tempos de isolamento social.

 

FOTO DE ÉPOCA

No estúdio fotográfico de época, na fazenda da família em Tracuateua, Heliana Martins posa com os filhos Cauã, Sophia, Giulia e Maitê.

 

SURPRESAS

Amigos e parceiros de longa data, Beny, da banda Pérola Negra, e Jefferson Goldenberg preparam surpresas na área musical para este semestre.

 

 

NUTRICIONISTA

Nesta quinta-feira, 28, cola grau em Nutrição Kelly Assayag, que terá como paraninfo o esposo José Assayag Júnior. Parabéns pela conquista e muito sucesso em sua carreira profissional!

 

 

NIVER DE JUAREZ SCOTTA

O dedicado desportista Juarez Scotta, diretor de Registro de Atletas da Federação Paraense de Futebol, reuniu familiares e amigos mais chegados para festejar seu aniversário, sob a “arbitragem” de sua esposa, Vera Scotta, e apoio dos filhos e netos.

 

SINDICLUBES

A situação financeira dos clubes recreativos do Pará será debatida, no próximo dia 4 de fevereiro, em encontro virtual promovido pelo Sindiclubes, sob o comando de Salatiel Campos. O evento, que contará com palestra de Joselito Tokio Tsunemitsu (foto), diretor de Negócios da Sicoob/Cooesa, visa fortalecer o segmento social. As inscrições podem ser feitas pelo e-mail: eventos@sindiclubespa.com.br.

 

 

ANIVERSÁRIO

O empresário e desportista Jorge Júnior reuniu familiares e amigos mais próximos para festejar seu aniversário. Os festejos foram puxados pelo pai coruja, Jorge Silva.

 

 

ACONTECE

 

 

MUSEU DO MARAJÓ

Depois de ficar anos de portas cerradas, o Museu do Marajó, em Cachoeira do Arari, ganhará vida nova após passar por uma completa reforma, que inclui a catalogação e inventário de seu acervo. O trabalho, mais um marco do governador Helder Barbalho, será realizado pela Secretaria de Cultura. A secretária Úrsula Vidal assinou a ordem de serviço na semana passada, na presença do prefeito Bambueta e do secretário especial do Marajó, Jaime Barbosa. A obra, no valor de R$ 3 milhões, ficará pronta em julho próximo.

 

 

CIDADANIA

Nesta sexta-feira, 29, será a vez de Icoaraci receber a ação integrada do projeto Direitos Humanos em Ação, da Defensoria Pública do Estado, que conta com a parceria dos seguintes órgãos do Governo do Pará e instituições parceiras: Sespa, Segup, Corpo de Bombeiros, Polícias Civil (Diden) e Militar (DGO, CMS, Odontoclínica e FAZ PM), Faculdade Uninassau, Academia VS e Colégio Interativo, além de voluntários. Serão prestados serviços como atendimentos jurídicos, emissão de RG, segunda via de certidão de nascimento, atendimentos médico e odontológico, vacinação, testes de HIV e sífilis, e exames RT-PCR (Covid-19). Será de 8h às 14h, no Colégio Interativo (Rua Dr. Manoel Barata, 1510).

 

 

SIMINERAL FAZ BALANÇO

O ano de 2020 foi desafiador para todos os setores. No Simineral, sob direção do presidente José Fernando Gomes Junior, a mineração prosseguiu com suas atividades pautadas nos cuidados essenciais contra a pandemia. Além de se unir às organizações para a promoção de ações sustentáveis, o sindicato contribuiu com a construção de um hospital de campanha em Parauapebas, ajudou mais de 15 instituições de enfoque social e apoiou microempreendedores do Estado.

 

 

COMBATE À INADIMPLÊNCIA

De acordo com a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor no Pará (PEIC Pará), mais de 60% da população está endividada. Segundo Paulo Campos, diretor da Direto Tech/Tecnologia, empresa paraense, com bases também em São Paulo, Columbus e Miami, o melhor caminho para resolver o problema são as soluções digitais para protesto, notificações extrajudiciais, negociações e pagamento de dívidas, uma inovação na gestão financeira de empresas e famílias, que fortalece o combate à inadimplência.

A importância da etiqueta nas redes sociais

 

Para Shirlei Miranda Camargo, tutora do Curso de Gestão Comercial do Centro Universitário Internacional Uninter, você gostando ou não, as redes sociais dominaram o mundo e quem não faz parte delas é um “pária” virtual. Ela conta que empreendedores perguntam se é uma boa estratégia, vincular o perfil pessoal com o da empresa. Shirlei Camargo afirma que não só podem como devem! Segundo ela, mesmo para quem não tem empresa, a participação nas redes é essencial, pois somos um “produto” que precisa ser “vendido”. Ela garante que isto vale para autônomos, estudantes, trabalhadores em busca de emprego, etc., e conclui que, logo, temos uma imagem a zelar nas redes também.

Porém, como tudo o que é novo, existem dúvidas e exageros. Então, Shirlei Camargo apresenta algumas dicas de “etiqueta” nas redes sociais e adverte que é preciso tomar cuidado com os erros de português. Confira!

Visualizou o story? Curta! É chato ver que a pessoa olha todos seus stories e não tem reação. Seria o equivalente a passar pela pessoa e não cumprimentar. Como o padre Fábio de Melo diz: amigos verdadeiros são os que suportam a sua felicidade! Neste caso, pode que parecer que você fica stalkeando a pessoa e tem inveja. E até pode ser, somos humanos, mas a rede é SOCIAL então, disfarce e seja sociável.

Foi marcado? Comente! É muita grosseria ficar em “silêncio”. Certamente você não gostaria que alguém te deixasse no “vácuo”. Obviamente, sabemos que têm aquelas pessoas ultraocupadas, que não dão conta. Mas “se desceu pro play, é para brincar”, então que tal repensar seu comportamento? Por outro lado, não vale postar a foto que você ficou lindo (a) mas que a amiga (o) ficou de olho fechado ou fazendo bico.  

Responda a todos os comentários nos seus posts. E isto vale para aniversários também. Claro, tem aquela reposta genérica para todos os que lembraram da data. Mas se você não é o Cauã Reymond, que recebe milhares de comentários, tire um tempinho para valorizar cada pessoa que te felicitou, é muito mais bacana. Também, se policie para ver se não está curtindo apenas a foto de quando alguém do casal está sozinho. A outra parte da dupla pode perceber o comportamento e criar uma crise conjugal.

Quando beber, fique longe das redes sociais. A regra é: se beber não dirija, não case e não poste! O risco é grande de colocar uma foto ou comentário que depois você irá se arrepender. Coisas publicadas na internet são como papéis picados ao vento, você nunca mais consegue recuperar todos os pedacinhos!

Não seja radical, principalmente se o seu perfil é vinculado ao de sua empresa. Da mesma forma que você não pergunta a religião, opção sexual ou preferência política dos clientes, a radicalização pode afugentá-los. Claro, você tem suas preferências e pode publicá-las, mas não esqueça o bom senso!

Cuidado com as FakeNews. Cheque as notícias que vai postar, principalmente, aquelas bombásticas. Não custa olhar em sites como E-farsas, Fato ou Fake, etc. Não corra o risco de pagar mico por passar informações falsas.

Quando mandar uma solicitação de amizade, envie uma mensagem com uma apresentação. A pessoa não tem obrigação de lembrar do nome de seus amigos da sexta série ou de todos os alunos que já deu aula (eu me incluo nessa).

Chame a atenção no privado e elogie em público. Regra que vale para vida off-line e online. Notou que o coleguinha errou feio no português ou publicou FakeNews? Chama no privado e avisa com muito jeitinho.

Biquínis e sungas, pode sim! De novo, bom senso é a palavra. Assim como você não vai à igreja de roupas de banho, analise o contexto.  É verão? Está de férias?  Pode postar! O que não é legal e publicar o ano inteiro fotos em trajes sumários (a não ser que você seja um salva-vidas). Outra dica, evite usar foto de perfil com biquíni ou sem camisa.

Não evangelizar! Isto vale para religião, política e futebol. Sim, todos temos nossas crenças e gostamos de nos posicionar. O problema é o exagero: por exemplo, fazer cincos posts, todos os dias, com trechos da Bíblia ou sobre seu time do coração, ou pior, sobre seu político de estimação. É chato gente! Menos né?

Enfim, certamente também cometo minhas gafes. Mas quero trazer uma reflexão, pois percebo que muitas pessoas estão “queimando” a sua imagem, às vezes até sem perceber. Lembre-se: não adianta mais ser uma “lady” ou “gentlemen” apenas no contato presencial, e um mal-educado na internet. Afinal, a vida online virou uma extensão da offline.

Shirlei Miranda Camargo, tutora do Curso de Gestão Comercial do Centro Universitário Internacional Uninter.

PENSE NISSO

"Não quero ter a terrível limitação de quem vive apenas do que é passível de fazer sentido. Eu não: quero uma verdade inventada".

Clarice Lispector

NOTAS

EMOÇÃO

Um dos momentos emocionantes na solenidade de posse dos novos dirigentes do TCMPA, na última sexta-feira. O conselheiro Sérgio Leão transmitindo a presidência à conselheira Mara Lúcia.     (Foto Rafael Santos/Ascom-TCMPA)

BATIZADO

Milka Moraes organizou o batizado da filha Luísa com uma linda mesa de doces, assinada pela expert Paola Electo.

NOVO RESTÔ

A arquiteta Thais Toscano, aqui com o marido, o médico Paulo Toscano, finaliza as obras do novo restô do Parque da Residência que deve estrear em breve.

BIRTHDAY

Tânia Barbosa, vice-presidente Financeira da AABB, será alvo de muitas felicitações, neste sábado, pelo transcurso do seu aniversário. Participarão dos festejos familiares e amigos mais chegados.

PARABÉNS LENICE

A dinâmica advogada Lenice Mendes inaugurou idade nova nesta segunda-feira e comemorou a data em família.

ANIVERSÁRIO

A bailarina Laisa Marie, filha do diretor e produtor cultural Agenor Del Valle e da também produtora cultural Rose Marie, festejou seu aniversário de 18 anos na última sexta-feira. A comemoração foi em família.

TIM-TIM

Quem esteve aniversariando foi o engenheiro Orlando Motta. Ele e a esposa Suzan Motta, pedagoga entusiasta de trabalhos artísticos, aproveitaram também para comemorar 30 anos de feliz união conjugal. Parabéns!

COMEMORAÇÃO

O servidor público Rubens Armando recebeu inúmeras felicitações de familiares e amigos pala passagem do seu natalício. Parabéns!

DIA DE FESTA

Sábado passado foi dia de festa para a pedagoga Leila Giovana, que comemorou seu aniversário ao lado do marido Pércio Aires, expert em computação, e da filha Alaíse Aires, médica psiquiatra.

SEIS ANINHOS

Maria Cláudia ganhou bonita festa em família para comemorar seu aniversário de 6 anos, na última sexta-feira, 15, ao lado dos pais Diego e Cláudia Aragão. Ela recebeu muitas mensagens de parabéns de familiares e amiguinhos.

NIVER

Ivanete  Maria  Cardoso da Silva festejou em família, nesta terça-feira, seu aniversário de 76 anos.

ACONTECE

DIREITOS HUMANOS

Em mais uma ação integrada do projeto Direitos Humanos em Ação, da Defensoria Pública do Estado, que tem à frente o defensor Público-Geral, João Paulo Lédo, a população de Benevides estará recebendo, nesta quinta e sexta-feira, na Escola Janete Lopes, das 8h às 14h, serviços como atendimentos jurídicos, emissão de RG, segunda via de certidão de nascimento, atendimentos médico e odontológico, vacinação, testes de HIV e sífilis, e exames RT-PCR (Covid-19). A ação tem o apoio do Governo do Estado e de instituições parceiras como Sespa, Segup, Corpo de Bombeiros, Polícias Cvil e Militar, Prefeitura e Cartório de Benevides, além de voluntários.

CONVITE

O empresário Jorge silva, presidente da Aseel, foi convidado pelo presidente Maurício Ettinger para fazer parte da diretoria do Paysandu, e contará com o apoio da esposa Marily Sena.

CONGRATURAÇÕES

Yedo Mendes, presidente do Cassazum, recebeu votos de congratulações da Assembleia Legislativa, em nome dos aviadores, mantenedores e equipes de solo de apoio, que atuam no Pará, no combate ao Covid-19. A proposição foi do deputado Nilton Neves (PSL).

CIRCUITO MATINTA PEREIRA

O escritor Airton Souza estará iniciando o projeto Circuito Matinta Pereira, que foi premiado pela Lei Aldir Blanc do Pará,  que visa a formação de leitores, a disseminação do livro e das literaturas. O projeto culminará em três oficinas e também na publicação do livro infantil "Quem tem medo de Matinta?", que recentemente também foi premiado pela União Brasileira de Escritores. Nesta quinta-feira, 21, inicia a primeira oficina de escrita intitulada "Escrita para Infantilizar".

SOURE COMEMORA 162 ANOS

O bispo prelaz do Marajó, Dom Evaristo Spengler, celebrou missa em ação de graças pelo aniversário de 162 anos de Soure. Na foto ele aparece com o prefeito de Soure, Guto Gouvea, e o vice,  Aldrin Nunes.

NUTRIÇÃO

A nutricionista paraense Thayana Albuquerque, mestre em Neurociências e Biologia Celular, é uma das mais destacadas profissionais de sua área de atuação. Em breve embarca em novo desafio na carreira, com Ênfase na nutrição funcional, estética e emagrecimento.

Caminhar faz bem à vida!

 O caminhar, além de fazer bem ao corpo, pode te permitir percorrer, contemplar e avaliar as trilhas do teu passado, do presente e até dos possíveis futuros.

Sou suspeito para falar, mas gostei dessa foto que tirei. O dono da casa é um idealista que cuida de área pública ali perto, ornamentando com plantas, capinando, construindo brinquedos e bancos. Dei o nome para foto de "Dom Quixote".

 

 

Saiba como evitar o tecnoestresse, o lado negativo do excesso de conectividade

 

Segundo a psicóloga Bárbara Nogueira, diretora, board advisor e headhunter da Prime Talent, o uso da tecnologia tem se apresentado como imprescindível nos últimos meses, após o avanço da pandemia do novo coronavírus e a necessidade de isolamento social. "Somente por meio dela, foi possível viabilizar o home office para milhares de profissionais em todo o mundo, além do contato com pessoas queridas. 

Por outro lado, essa nova realidade provocou um crescimento exponencial da conectividade e do uso de mídias eletrônicas". Para Bárbara Nogueira, se a situação não for bem gerenciada pelos próprios indivíduos e pelas empresas, pode comprometer – e muito – a produtividade no trabalho e provocar transtornos físicos e emocionais. Confira outras considerações da especialista sobre as consequências do chamado tecnoestresse.

O termo é entendido como o vínculo psicológico negativo entre as pessoas e a introdução de tecnologias. Trata-se de uma doença moderna, de adaptação, causada por uma incapacidade de lidar com todas as ferramentas da informática de forma saudável. 

Na realidade, o problema já tinha uma curva ascendente nos últimos anos, porém se tornou mais frequente agora. A primeira explicação é que os profissionais passaram conviver com um bombardeio ainda maior de informações recebidas por diferentes canais, como e-mails, mensagens diretas no celular e redes sociais, sendo que, em geral, as respostas são cobradas quase que imediatamente.

O segundo aspecto é a ausência de “válvulas de escape” para se desconectar do mundo digital, por exemplo, a vida social ativa, exercícios ao ar livre, passeios, viagens, entre outras.

Nesse contexto, o excesso de conectividade pode impactar, diretamente, o equilíbrio entre o pessoal e profissional. Na prática, acarreta cansaço, prejuízo do sono, do desempenho no trabalho – com a dificuldade de concentração – e da saúde mental.

Em médio prazo, é possível ocorrer o comprometimento psíquico além do esperado, gerando estresse agudo, ansiedade, pânico, depressão, entre outros transtornos. Diante disso, a exposição ao ambiente digital exige adaptações dos hábitos e da rotina das pessoas, para que possam usufruir da tecnologia de modo positivo. Afinal, o grande vilão é o exagero.

Portanto, as pessoas precisam estar atentas e buscar alternativas para evitar o “tecnoestresse”. A principal dica é criar uma rotina organizada durante o dia, com o estabelecimento do horário de trabalho e do uso de telas; o tempo para o lazer e a diversão off-line, procurando usar a criatividade; e o momento dedicado à família.

Além disso, é importante manter uma regularidade de sono, garantir a prática de exercícios físicos, e buscar uma comunicação mais próxima e constante com as outras pessoas. Outra dica é criar o hábito de se levantar da cadeira com frequência para esticar o corpo, se alongar, se hidratar e se alimentar bem. Ou seja, atitudes simples podem mudar a sua realidade.

Por parte das organizações, é fundamental que os líderes atuem muito próximos de seus times, orientando e monitorando os subordinados, a fim de assegurar um período para a desconexão. Esse acompanhamento é essencial para que qualquer intervenção necessária aconteça no tempo adequado.

Cabe também às lideranças respeitar a vida pessoal dos colaboradores, estabelecer limites para a distribuição das demandas e não pressionar por respostas imediatas, caso eles estejam fora do horário de trabalho.

Vale lembrar que, mesmo no mundo disruptivo, saúde mental é vital em qualquer momento, tanto durante o isolamento social, quanto no pós-pandemia, quando muitas empresas adotarão o modelo de trabalho híbrido (presencial e remoto).

Dessa forma, todos devem investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções psíquicas, para que o tempo em home office seja mais saudável, feliz e produtivo tanto para o profissional quanto para alcançar as expectativas de resultados das companhias.

PENSE NISSO

"Porque a vida segue. Mas o que foi bonito fica com toda a força. Certos momentos nem o tempo apaga".

Caio Fernando Abreu

 

NOTAS

MARA LÚCIA ASSUME PRESIDÊNCIA DO TCMPA

Será nesta sexta-feira a solenidade de posse da nova direção do TCMPA, para o biênio 2021/2022. A conselheira Mara Lúcia será empossada na Presidência, o conselheiro Antonio José Guimarães na Vice-Presidência, o conselheiro Sérgio Leão na Corregedoria e o conselheiro Daniel Lavareda na Ouvidoria.

 

ADVB-PA TEM NOVA PRESIDENTE

A empresária Norimar Muller foi eleita, no último dia 7, para presidir a ADVB-PA, no biênio 2021/2022. Norimar é a primeira mulher a ocupar o cargo da entidade em 46 anos de atuação. Além da presidente, fazem parte da diretoria eleita outras mulheres paraenses como Júlia Sales, Esperança Bessa, Glenda Abdon, Lucélia Guedes e Priscila Oliveira. Para Nilton Lobato, presidente da gestão anterior, que realizou muitas ações, apesar do momento de pandemia, o momento também é de gratidão.

PASSEIO COM A FAMÍLIA

O empresário Arlindo Guimarães curtindo em família um passeio pelo Parque Mangal das Garças.

MESA DE FESTA

Mary Uchôa decorando sua mesa de festa com a deliciosa torre de macarons grifada por Paola Electo.

BODAS DE PAPEL

O casal David e Elida Farias completou um ano de feliz união nesta Terça-feira, 11. As Bodas de Papel foram comemoradas em clima de união e amor em família.  Parabéns e muitas felicidades!

ADVOGADA

Melina Cabral Alvarez Medina já é advogada.  Acaba  de passar no exame da OAB. Os festejos da família foram em casa.

ANIVERSÁRIO

O exemplar servidor público José Brito Gomes de Souza Jr. comemorou seu aniversário de 59 anos no último dia 4 e recebeu manifestações de apreço da legião de amigos que cultiva. Parabéns!

COMEMORAÇÃO

No rastro dos festejos do Ano Novo, o empresário Benjamin Gayoso reuniu alguns amigos e familiares como as irmãs Rosa, Elcione e Julieta e a sobrinha Luciana Pamplona, para comemorar a classificação do Clube do Remo à Série B.

ANIVERSÁRIO

Célio Fernando Jefreis comemora seu aniversário nesta quinta-feira, ao lado da esposa Maria Lúcia, dos filhos Michelle e Júnior e de amigos mais próximos. Jefreis é sargento da Aeronáutica e receberá felicitações de seus amigos.

DOIS ANIVERSÁRIOS

O editor e produtor de vídeos Sandro André comemorando o niver do filho Lucas, junto com o aniversário de Belém, no último dia 12.

VÍDEOCLIPE

O cantor Ranan Cassio (renancassio1226@gmail.com), que busca apoio para gravar seu primeiro vídeoclipe com uma música autoral, ganhou contribuição financeira do jornalista-mecenas Pedro Medina. Interessados em apoiar podem entrar em contato com Renan.

ACONTECE

DIREITOS HUMANOS

O Núcleo de Defesa dos Direitos Humanos da Defensoria Pública do Estado realiza, nesta quinta e sexta-feira (14 e 15), das 8h às 14h, no Município de Capitão Poço, a Ação Integrada Direitos Humanos em Ação, com prestação de vários serviços a comunidades, com o apoio do Governo do Estado e de instituições parceiras como Sespa, Segup, Corpo de Bombeiros, Polícias Cvil e Militar, Faculdade Uninassau e voluntários. Entre os serviços estão: atendimentos jurídicos, emissão de RG, segunda via de certidão de nascimento, atendimentos médico e odontológico, vacinação, testes de HIV e sífilis, e exames RT-PCR (Covid-19).

RETORNO

Terminado o recesso de fim de ano, o TCE-PA proporcionou aos seus servidores um retorno diferente ao trabalho presencial e remoto, nesta segunda e na terça-fira (11 e 12), quando a Coordenadoria de Assistência Social do Tribunal, que tem à frente o conselheiro Fernando Ribeiro, realizou programações especiais para recepcioná-los. A iniciativa, que teve como tema “2021: O ano da esperança”, contou com o apoio da presidência, por meio dos setores de Tecnologia da Informação, Gestão de Pessoas, Comunicação e Cerimonial. A ação abordou os cuidados de prevenção ao Covid-19, com destaque para a live, no canal do TCE no YouTube, com Pedro Aihara, que tratou, entre outros aspectos, sobre a capacidade de trabalhar em equipe, sobretudo em momentos de extrema pressão. Na foto, os conselheiros Rosa Egídia, Fernando Ribeiro e Odilon Teixeira na live com Pedro Aihara.

FALSOS LEILÕES

Para se prevenir contra o golpes como, por exemplo, o do falso leilão de carros, sempre que estiver efetuando compras pela internet, seja lá qual for o valor dos produtos, apenas prossiga se o site possuir o selo de segurança, no formato de cadeado, localizado, antes da “url” do site, na qual consta o endereço do site. Tal certificação atesta que a conexão é segura e o cliente pode continuar com a navegação e, posteriormente, efetivar a compra. Jamais faça pagamentos de taxas, comissões e arrematações em nome de pessoas físicas ou jurídicas diferentes do leiloeiro oficial. Confira se o site disponibiliza. , em local de destaque e de fácil visualização, o nome empresarial, número de inscrição no Cadastro Nacional de Pessoas Jurídicas, telefones, além do endereço físico e eletrônico.

SEGURO DPVAT

Proprietários de veículos não vão pagar Seguro DPVAT em 2021. Na semana passada foi aprovado pelo Conselho Nacional de Seguros Privados (CNSP) prêmio zero para o DPVAT em 2021. A decisão foi tomada em reunião extraordinária. Além disso, foi autorizada a contratação de novo operador pela Superintendência de Seguros Privados (Susep), em caráter emergencial e temporário.

VIRADA DE ANO

Levantamento feito pelo Guiabolso mostra que valor gasto por usuários com compras aumentou 65% da região Norte do país; já no Nordeste, despesas com lazer saltaram 211% na comparação com o réveillon anterior.

No quesito viagens, a região Norte foi a que apresentou a queda mais acentuada: o gasto médio no Réveillon de 2020 foi de R$ 439 e agora caiu para R$ 309 (redução de 30%). segundo análise do Guiabolso, parte dos brasileiros compensou gastando mais com lazer e compras.

Nas compras no Réveillon, a região Norte foi a que teve um crescimento mais expressivo: saiu de um gasto médio de R$ 185 e pulou para R$ 307, o que representa um aumento de 65%.

 

Veja como evoluir espiritualmente no ano de 2021

 

Segundo o padre Reginaldo Manzotti, sem dúvida ainda vivemos tempos de incertezas, inseguranças e dificuldades diante das consequências da pandemia, mas também é tempo de esperança, de se reinventar e seguir em frente. A cada ano que começa, nos concentramos em alguns projetos pessoais, mas, muitas vezes, esses projetos não dão certo, não conseguimos ser bem-sucedidos. Então qual é a receita do sucesso?  O padre Reginaldo Manzotti ensina. Confira.

Não se desvie do caminho do Senhor:  o caminho do Senhor é o caminho do amor, da justiça, do perdão, do bem, da fé, da comunhão, da fraternidade, da gratidão e da fidelidade. É o caminho de quem não negocia os princípios e os valores do Reino.  

Estude a Lei: estude a Palavra de Deus dia e noite. “Estudar”. Gosto dessa palavra, que é muito mais que meditar, significa se aprofundar numa matéria que nem sempre é fácil de assimilar. Me lembro das aulas de química e daquela tabela periódica, como era difícil, mas tínhamos que aprender. Assim deve ser com a Palavra de Deus: estudar dia e noite, esmiuçar, aprender e refletir sobre ela.

Se esforce para viver de acordo: para ter sucesso, para ter felicidade, para ser uma pessoa realizada, se esforce em viver tudo de acordo com os ensinamentos do Senhor. Isso não deve ser apenas uma intenção, mas um executar como ato de fé. Aceitar ser conduzido por Deus, por meio de Sua Palavra, para saber conduzir a própria vida e ter liderança.

Seja forte: é do Senhor que vem a força. Ele te capacitará, como fez com Josué, com a força interior para enfrentar qualquer batalha e ser uma pessoa vitoriosa.

Seja uma pessoa corajosa: quando souber do que Deus é capaz de fazer na tua vida, sua coragem aumenta e você se torna capaz de lutar e começar de novo e de novo.  

Não desanime: o Senhor está no controle de tudo. Confie.

Não tenha medo: porque o Senhor está em todos os caminhos, em todos os lugares que você for e tudo correrá bem. Você terá sucesso.

Tudo isso é ordem do Senhor, que requer de cada um de nós um processo de conversão e transformação. Então, deixemos esse mandato do Senhor nortear nosso futuro, construindo o nosso ‘agora’ no ano que começa.

A Bíblia tem uma dica muito simples e eficaz, que está ao nosso alcance. É Deus falando a Josué e a todos nós: Você nunca será derrotado. Eu estarei com você como estive com Moisés. Nunca o abandonarei. Seja forte e muito corajoso. Tome cuidado e viva de acordo com toda a Lei que o meu servo Moisés lhe deu.

Não se desvie dela em nada e você terá sucesso em qualquer lugar para onde for. Fale sempre do que está escrito no Livro da Lei. Estude esse Livro dia e noite e se esforce para viver de acordo com tudo o que está escrito nele. Se fizer isso, tudo lhe correrá bem, e você terá sucesso. Lembre-se da minha ordem: “Seja forte e corajoso! Não fique desanimado, nem tenha medo, porque eu, o Senhor, seu Deus, estarei com você em qualquer lugar para onde você for!” (Js 1,7-9).

Não comece o ano igual caranguejo, andando para trás. Siga esse programa traçado por Deus.

PENSE NISSO

"Todos os dias eu peço a Deus que me proteja desses santos que vivem julgando as pessoas e apontando os pecados alheios.

Deus é amor, o resto é enganação pra tomar dinheiro dos desesperados".

Renée Venâncio

NOTAS

VIRADA DE ANO

Jordana e Victor Nicolau da Costa, junto com os filhos, Catarina e Henrique, escolheram a tranquila Fazenda Vitória para a virada de ano.

RÉVEILLON EM CANCÚN

Ronaldo Porto, Vania Bitar, Mira Lourenço e Nathalie Furtado já estão de volta ao batente depois de curtirem o réveillon em Cancún, no México.

QUIETINHOS EM CASA

Elisa Alves, o marido Felipe de Mello e o primogênito do casal, João Felipe, romperam o ano quietinhos em casa com todos os cuidados que requer a pandemia.

TIM-TIM

Quem esteve aniversariando foram as jornalistas Esperança Bessa e Erika Titan, colunistas aqui do DIÁRIO DO PARÁ. Parabéns!

BERÇO

Após ter se recuperado da Covid-19, Carlos Fernando Silva, diretor da Escola Senai, completou idade nova e ganhou um bolo surpresa, no último dia 13, quando teve a oportunidade de rever os familiares e amigos mais próximos, como Manuela e Rafael Thury. A celebração foi organizada por sua esposa, Helenize Silva, auditora fiscal da Sefa.

ANO NOVO

Daniel Garcia, Luana Rodrigues e Gean Gonçalves passam os primeiros dias de 2021 no Rio de Janeiro.

BIRTHDAY

Quem aniversaria nesta quinta-feira é o assistente social Marcel Oliveira. Parabéns!

NIVER

Luiz Mendes comemorou seu aniversário em família, ao lado da esposa Rejane Souza e do neto Luiz Felipe.

ANIVERSÁRIO

O veterano jornalista Nonato Batista comemorou seu aniversário, no último dia 2, com familiares e alguns amigos. Parabéns!

ACONTECE

FORPEM NIGHT

A Escola de Governança Pública do Estado do Pará promoverá o Forpem Nigth, um aulão voltado aos alunos que farão as provas do Enem 2021. O evento será realizado das 22 hs do próximo dia 13 até às 05 hs do dia 14.01, com transmissão pelo YouTube e pela página da EGPA no Facebook. Uma aula interativa com a participação de professores e alunos de todo o Estado.  Promete ser um sucesso!

BOAS DE BOLA

Advogadas paraenses conquistaram o Vice-Campeonato Norte e Nordeste de Futebol de Campo, um feito inédito no futebol feminino, na classe, segundo comentou o advogado Carlos Lobato, que parabenizou as advogadas atletas, entre as quais se destacaram Taciana Lopes e Luziana Lima.

MARKETING DIGITAL

Segundo a especialista em marketing digital, Jennifer de Paula, já faz tempo que marcas e empresas estão priorizando qualidade ao invés da quantidade de seguidores que os influenciadores e celebridades acumulam nas redes sociais. Mais do que números, o maior interesse dessas empresas é focar na publicidade segmentada, ou seja, atrair a atenção de quem, de fato, poderá consumir seus produtos. Segundo Jennifer, traçar bem o público e direcionar suas postagens pode não só atrair seguidores em potencial, mas também conseguir parceiros de negócios.

NOVA GESTÃO

O prefeito de Marapanim, Anderson Dias (MDB), considera o apoio do governador Helder Barbalho fundamental para realizar uma boa gestão. Sua esposa Tays Reis e o amigo Eriverto Coimbra prestigiram sua posse no cargo.

JANEIRO BRANCO

O Janeiro Branco é uma iniciativa popular criada e orientada por psiquiatras, psicólogos, assistentes sociais e outros profissionais da saúde com um grande e nobre objetivo: criar consciência de que é necessário cuidar da mente, da saúde mental, mais precisamente. Segundo dados da OMS, até 2030 a depressão será uma das principais causas de doenças no mundo. Isso é extremamente significativo visto que transtornos mentais que incluem condições comuns, como a depressão e ansiedade, além de distúrbios graves e incapacitantes, como esquizofrenia e transtorno bipolar, poderão ser cada vez mais presentes na população.

ONÇAFARI

A reintrodução de animais na natureza começa a ganhar força por meio de ações como as realizadas pelo Onçafari. O projeto, criado para o estudo e conservação de onças-pintadas, por meio de sua frente Rewild (Reintrodução), desenvolvida em parceria com o CENAP/ICMBio, iniciou esse trabalho com felinos em 2014. Com dois recintos destinados à reabilitação e soltura, localizados no Refúgio Ecológico Caiman, no Pantanal; e na Pousada Thaimaçu, na Amazônia, a reintrodução já demonstra resultados. Duas onças-pintadas, as irmãs Isa e Fera, que passaram pelo processo, já geraram descendentes, totalizando oito animais a mais na natureza até dezembro de 2020.