Os mais recentes estudos na área da antropologia apontam que
apesar das redes sociais e todas as possibilidades com a globalização de se
estar em maior contato com as pessoas, nunca estivemos tão sozinhos.
Especialistas apontam que uma das possíveis várias razões para isso é o medo
latente do desconhecido que é inescapável às pessoas que vivem em grandes
cidades.
Segundo o filósofo e escritor Fabiano de Abreu, quanto mais violento é
o centro urbano em que essas pessoas vivem, mas distante costuma ser o tratamento
com as pessoas estranhas ao seu ciclo, onde a impessoalidade faz deste centro
urbano um lugar em que se vive, apenas. Por isso, a solidão já é considerada um
dos grandes males do século 21 e especialmente das grandes cidades.
Estudos recentes apontam que é possível combater a solidão
através da adoção de algumas medidas, como frequentar lugares públicos,
Desligar as redes sociais por um instante, ser positivo, fazer planos ou ter
animais de estimação.
O filósofo e escritor Fabiano de Abreu concorda com esses mais
recentes estudos e acredita que sim, é possível combater a solidão através da
adoção de algumas medidas. As teorias de Fabiano foram publicadas no portal
Impala, um dos maiores veículos de comunicação de Portugal, onde ele elencou alguns pontos que podem ajudar a lidar com a solidão. Confira:
Frequentar lugares públicos - Este é um método óbvio.
Isolar-se e permanecer só não salva ninguém da solidão. Ambientes públicos
aumentam as oportunidades de conhecer pessoas. Esteja aberto a isso. Ser
negativo só atrai coisas negativas e afasta pessoas positivas.
Desligue as redes sociais por um instante - Isso mesmo.
Apesar de atraírem milhares de pessoas e de estarmos rodeados de amigos
virtuais, as redes sociais podem trazer solidão e depressão. A ideia de ter
amigos nas redes sociais é uma ideia falsa da realidade. Redes sociais aumentam
a sensação de solidão, pois invertem a realidade.
Seja positivo - Finte os pensamentos negativos. Seja
positivo! A forma positiva de ver a vida e as pessoas afasta os sentimentos de
solidão e de depressão. E ao contrário de afastar pessoas, atrai-as para si.
Tenha planos futuros - Planos e ações ocupam a mente
para que não pense na solidão. Mas não faça disso a única opção, pois quando
der por si o tempo passou e está sozinho. Lembre-se de que tudo na vida tem de
ser moderado.
Animais de estimação - Este é um dos melhores meios para
combater a solidão. Animais de estimação, principalmente os que interagem
conosco, são ótimas companhias, combatem a solidão e distraem-nos.
Não confunda um sentimento momentâneo com a realidade -
A solidão é momentânea. Não faça disso uma realidade permanente para não se
afundar na solidão por um tempo maior.
Não isolar-se - A vontade de se isolar como consequência
da solidão é comum, mas pode ser perigosa. Nesses momentos, o melhor é procurar
um familiar ou um amigo com quem se sinta à-vontade para desabafar.
Seja ouvinte - Mostre-se participativo. Ouça mais e fale
menos e conquistará a sua roda de amigos. Muito cuidado com o egocentrismo, que
afasta as pessoas.
Elogie, não critique - Não menospreze nem julgue as
pessoas. Para opinarmos, temos de procurar o conhecimento pleno sobre o
assunto. Caso contrário, caímos em descrédito e sofremos sentimentos negativos.
Todos gostam de elogios, mas se tiver de criticar saiba fazê-lo de forma suave e
racional. Ninguém gosta de receber críticas.
Procure um psicólogo - Caso a solidão esteja a
transformar-se em depressão, procure a ajuda de um profissional. Um psicólogo
poderá ajudar e ser um amigo para tirá-lo da solidão.
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"Pouca sinceridade é uma coisa perigosa, e muita
sinceridade é absolutamente fatal".
Oscar Wilde
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