O novo coronavírus (Covid-19) chegou ao Brasil e se tornou o
assunto mais comentado do dia. Foram confirmados três casos em São Paulo e há
vários casos suspeitos aguardando confirmação ou não. Devido a esta situação, a
primeira sensação que muitos têm ao depararem-se com o desconhecido e com a
possibilidade de contágio é o pânico, seguido do medo de sair de casa por não
se sentirem mais seguros.
Para o psicanalista, o primeiro ponto é entender o motivo,
razão e as circunstancias de tudo na vida: “Temos por obrigação racional saber
essas três coisas para que possamos iniciar o processo de autoconhecimento, que
é o necessário para buscarmos o equilíbrio e viver bem a nossa rotina.
O coronavírus é menos letal que muitos outros como o H1N1 e
o SARS, tendo mortalidade abaixo dos 2%. Saber seus sintomas, formas de
contágio e procedimentos é uma ajuda para que o nosso instinto de
sobrevivência, que está em nosso inconsciente, não vença o nosso consciente”.
Instinto de Sobrevivência
Segundo Abreu, o nosso instinto de sobrevivência ativa a
nossa ansiedade, o que traz consequências positivas e negativas: “a nossa
ansiedade pode ter duas vertentes, uma boa e a outra ruim. A boa é que nos
prepara para tomarmos medidas para lidar com os problemas. A má é que ela pode
causar pânico quando não sabemos como agir ou quando não temos o que fazer e
ficamos apenas na expectativa”.
Na busca do ponto de equilíbrio para evitar o pavor coletivo,
o psicanalista e filósofo Fabiano de Abreu, dá dicas de como evitar que o
pânico atrapalhe a sua rotina. Confira!
Não veja todas as notícias sobre o caso e sim apenas as
essências para se manter informado. Não seja um bitolado, teórico da
conspiração, e sim uma pessoa que procura por respostas necessárias.
Esteja ciente dos sintomas, que são febre, vômito, falta de
ar e diarreia. Identificar que eles não são os mesmos de gripe e que, caso os
sinta, chame os bombeiros de imediato. (melhor chamar os bombeiros para não
correr o risco de contagiar outras pessoas a caminho do hospital).
Não frequente pontos turísticos e lugares públicos que
tenham muitas pessoas em áreas de surtos. Isso já o manterá tranquilo.
Compre comida suficiente para não ter que ficar nos mercados
o tempo inteiro vendo o pânico dos outros. Prateleiras vazias podem impulsionar
medo e pânico. Entenda que há pessoas que não conseguem controlar o pânico e
isso não tem nada que ver com a epidemia.
Use a ansiedade a seu favor. Ocupe o seu tempo produzindo e
se preocupando menos com o que não aconteceu ainda. E não se esqueça que as
chances de viver são bem maiores que a de morrer e que, o estresse baixa a
imunidade. Meditação é a busca do equilíbrio e é essencial para que possamos
nos manter conscientes e com alta imunidade.
Aumente o consumo de vitamina C e chás que aumentem a
imunidade como limão, gengibre, guaco, chá verde e alimente-se bem.
O medo provoca uma sensação de prazer quando percebemos que
foi com o outro e não consigo mesmo. Não se sinta mal por isso pois é uma
defesa do nosso organismo que está em alerta através do instinto de
sobrevivência.
Mesmo que não tenha religião, tenha fé nas suas convicções e
que dentro de uma razão, a epidemia é mais uma crise que vamos ultrapassar.
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PENSE NISSO
“Duas coisas são infinitas: o universo e a estupidez humana.
Mas, em relação ao universo, ainda não tenho certeza absoluta”.
Albert Einstein
NOTAS
COVER DE ROBERTO CARLOS
Paulo Diniz, o aplaudido cover de Roberto Carlos, se
apresenta logo mais à noite, com sua big band, no restô do Parque Mangal das
Garças.
ANIVERSÁRIO
Soraia Santos festejou aniversário ao lado do amigo Marcos
Alves, no boteco de camarões que ele pilota.
NOITE ANIMADA
Mário Monte, Fernando Neto, André Figueredo e Henrique Paixão
em noite animada, no gastrobar da Praça Batista Campos.
BOA COMIDA
Amantes da boa comida, a nutricionista Keilla Cardoso e o
filho Roberto foram conferir as novas criações da chef Nathalie Furtado.
ANIVERSÁRIO
Neste sábado, o craque de bola Luthier Kauê comemora mais um
ano de vida. Receberá carinhosos parabéns dos seus pais Mauro e Amanda
Barbalho, demais familiares e legião de amigos que cultiva. Parabéns!
FORMATURA
O competente Alan Bentes colou grau em Jornalismo. É
profissional gabaritado, já tendo atuado com louvor em várias assessorias de
Comunicação Social. Parabéns!
DEBUTANTE
A encantadora Giovanna Alcântara da Silva Ramos, filha de
Danielly Alcântara da Silva Ramos e Robson José Carrera Ramos, completou 15
anos nesta quarta-feira, 04, e foi homenageada com um jantar em elegante restaurante
para celebrar a data especial em família.
ACONTECE
APARTAMENTO INTELIGENTE
Além do painel de led, o empreendimento Way Batista Campos
da Urbix Construção e Inovação está com um shoowroom inteligente na Avenida
Doca de Souza Franco. Quem for conhecer o espaço pode experimentar algumas
funcionalidades que estarão disponíveis no empreendimento. Entre elas, a
fechadura com leitor facial e os sistemas que controlam, por dispositivos
móveis, a iluminação, climatização, segurança e até o som e a TV do
apartamento.
MÚSICA NA PRAÇA
Yanna Cardoso faz show amanhã, 6, no Shopping Metrópole
Ananindeua, em programação especial do “Música na Praça”, pelo Dia
Internacional da Mulher.
EXPOSIÇÃO E RODA DE CONVERSA
Em alusão ao Dia Internacional da Mulher, o Castanheira
Shopping apresenta, de 06 a 18 de março, a exposição “Mulheres de Belém e o
desafio do tempo”, que reúne fotografias e as histórias de 10 mulheres que
transpuseram convenções e conseguiram deixar importante legado na capital
paraense. No domingo, 08, às 17h, haverá Roda de Conversa no Espaço Cultural
(3º andar), com a Professora Dra. Luzia Miranda (foto), sobre o tema
"Mulheres - Conquistas e desafios”, mediada pela antropóloga Camille
Castelo Branco. Entrada aberta ao público.
LOJISTA
Sob o comando do presidente Álvaro Cordoval e do gerente de
Relacionamento e Marketing, Edson Nogueira, no dia 13 deste mês, a partir das
8h, no auditório da Fiepa, a Câmara de Dirigentes Lojistas de Belém (CDL-Belém)
promove o evento Café Lojista, com a participação dos empresários associados e
convidados. Na oportunidade, haverá a palestra motivacional “Mentalidade
Empreendedora”, com a master coach Eliene Santos.
MESTRADOS
Dois programas de pós-graduação da UFPA criaram uma linha de
pesquisa em Ameaças Biológicas e estão recebendo inscrições para o processo
seletivo especial unificado para candidatos ao Curso de Mestrado em Biologia de
Agentes Infecciosos e Parasitários (Modalidade Acadêmico) ou Mestrado em
Análises Clínicas (modalidade Profissional). Segundo o coordenador do mestrado,
Dr. Eduardo Santos, as inscrições podem ser feitas até o próximo dia 24 de
março.
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