Você sabia que práticas comuns como o "estalar pescoço", fazer alongamentos, manipulações na coluna e até uma massagem realizada de forma inadequada podem ter consequências graves para a saúde. Embora seja uma recomendação bastante comum para quem deseja aliviar a tensão e dores em algumas regiões do corpo, se a massagem for feita de forma inadequada, pode provocar desde leves lesões nos músculos e articulações, até um acidente vascular cerebral (AVC).
O fisioterapeuta e phD em Neuroanatomia, Mario Sabha, explica que a região do pescoço possui diversas estruturas delicadas, como vasos sanguíneos e inervação íntima ao redor das articulações. Assim, qualquer micromovimento ósseo e articular pode causar compressão ou rompimento, resultando em um AVC e até na morte do paciente por conta da diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro. Confira outras considerações do especialista.
O pescoço possui conexões diretas com ossos, articulações e artérias, então, um simples movimento forçado pode causar um pequeno estrangulamento nestas estruturas. Além disso, pode existir uma má formação ou alguma fragilidade nesses pontos que o paciente desconhece. Neste caso, por exemplo, a manobra representa um risco ainda maior para a saúde.
Existe um limite de movimentação para cada uma das articulações do corpo humano que precisa ser respeitado. Quem tem dores crônicas não deve fazer alongamentos sem consultar profissionais habilitados nas terapias manipulativas osteopáticas.
A prática de alongamento, por exemplo, é bastante banalizada por falta de conhecimento. Ouvimos muitas indicações de movimentos e alongamentos sem critério nenhum que podem resultar em complicações graves quando pacientes com lesões crônicas tentam realizar alongamentos aparentemente simples e pioram seu quadro de dor, rigidez e chegam a travar a coluna, necessitando de medicação e, em alguns casos, internação.
A manipulação incorreta do corpo pode provocar, ainda, sintomas como como tontura, náuseas, enjôos, aumento das dores e parestesias (formigamentos). É importante perceber esses sinais que indicam que algum movimento pode ter provocado uma compressão em menor ou maior escala.
As pessoas não devem adotar exercícios, massagens e alongamentos que não tenham sido prescritos ou não sejam realizados por profissionais especializados. Para manipular o pescoço é preciso saber em que posição a vértebra está e fazer os alinhamentos necessários.
Os especialistas convencionais, por exemplo, estudam lesões mais evidentes que podem ser percebidas por exames, mas as "microcompressões" nervosas não são mostradas em ressonâncias magnéticas, ultrassons ou radiografias. O osteopata consegue identificar essas lesões por meio de testes muito específicos na clínica.
É importante também evitar a automedicação, porque ela pode afetar o sistema nervoso, causando a dilatação ou constrição dos vasos sanguíneos. Alongamentos, medicação e qualquer outra prática devem ser recomendadas por profissionais que tenham formação acadêmica para tratar o paciente de forma adequada e segura.
PENSE NISSO
"UBUNTU: Eu sou porque nós somos. Não importa a cor da pele, não importa o país de onde é”.
Filosofia africana
NOTAS
CONSELHEIROS ELEGEM MARA
LÚCIA PRESIDENTE DO TCMPA
Por unanimidade, a conselheira Mara Lúcia foi eleita nova presidente do TCMPA, para o biênio 2021/2022. O conselheiro Antonio José Guimarães foi eleito vice-presidente e o conselheiro Sérgio Leão, corregedor. Regimentalmente a posse ocorre no dia 15 de janeiro. Parabéns! (*As máscaras foram retiradas para registro da foto)
TROFÉU
Mayara Hamad, aqui entre a mãe Alda e a irmã Mayra, brinda a mais um Troféu Estrela Azul, conquistado pela vinheria que comanda.
INSPIRAÇÃO
A designer Débora Goldenberg foi buscar inspiração nas cestarias do Veropa para lançar nova linha de acessórios.
ESTRELA AZUL
Arlindo Guimarães, aqui com a mulher Cláudia Miralha, comemora mais um Troféu Estrela Azul, do Diário, conquistado pelo restô do Parque do Mangal.
THREAD EXPERIENCE
Luiz Tonon, idealizador do Thread Experience, reuniu no Tivoli Hotel em São Paulo, o primeiro Encontro de Aplicadores de Fios de Sustentação e Tração, com a presença de 104 dermatologistas de todo o Brasil. Segundo Luiz Tonon, esse é um novo momento estético onde os pacientes desejam um rejuvenescimento sem corte e sem efeito preenchedor. Os fios de sustentação além de realizarem lifting tecidual podem ser também bioestimuladores, bioestruturais, realizar volume e reposicionar a gordura.
LINDA FESTA
A encantadora Maria Adelaide ganhou de seus pais, José Cabral e Márcia Santos, linda festinha para comemorar seus oito aninhos.
PARABÉNS TAYOS
O príncipe Tayos Penela comemorou seus quatro anos com uma linda festa, com o tema Patrulha Canina, motivo de muita alegria para os avós Joaquim e Lindalva, a madrinha Giovanna, o pai Tiago e os bisavós Pedro e Odete.
PROGRAMA DE VARIEDADES
O produtor cultural e cerimonialista Wilson Costa agora apresenta um programa de variedades pelo YouTube. Moda, gastronomia, cultura e artes são alguns dos assuntos abordados.
CONCURSO
A esteticista e micropigmentadora Nycole Tayná foi a vencedora do concurso Seja Master, promovido pela JB Academy.
NOVO DESAFIO
Após 17 anos de trabalho gratificante, Walter e Karla Cancela deixaram a administração do antigo colégio e partiram para um novo desafio em parceria com a Unama e um grupo de professores parceiros, tendo à frente Jean Rendeiro e Francirley Rodrigues. Estão ministrando aulas de revisão do Enem para alunos do convênio e do cursinho.
ACONTECE
LUZES DE NATAL
Nesta sexta-feira, a Assembléia Paraense realiza a inauguração das Luzes de Natal, com uma programação que inclui a presença do Papai Noel, decoração temática, exposição, venda de artigos natalinos e muita música, com bandinha e a Banda Georocks, a partir das 19h, na Sede Campestre.
PARCERIA
O presidente do Senado, Davi Alcolumbre, recebeu em Macapá, o deputado estadual e prefeito eleito de Barcarena, Renato Ogawa. Trataram sobre o desenvolvimento do município e possíveis parcerias em infraestrutura.
NOVA GESTÃO
O prefeito eleito de Breves, Xarão Leão (MDB) e seu vice, professor Viana, ultimam preparativos para administrar a maior e mais importante cidade do Marajó, com mais de 100 mil habitantes. Vale ressaltar que Breves atende demandas de áreas como saúde, de moradores de municípios vizinhos como Melgaço e Curralinho.
BANCRÉVEA
Mara Santiago, nova presidente do Bancrevea, com seu vice-presidente, Sérgio Bendelak.
TORNEIO DE NOVEMBRO
1- Membros da comissão organizadora do evento
2-Integrantes do Fut Anajás, time vencedor do torneio
O Fut Anajás foi o time de futebol society vencedor do Torneio de Novembro, promovido pela arena Planet Soccer. A comissão organizadora é formada por Pedro Menezes, Carlos Júnior, Betho Oliveira, Gabriel Nascimento e Rafael Assunção.
DIA FESTIVO
Neste domingo Yedo Mendes comanda programação especial no Cassazum. Inauguração de melhorias como o Salão "14 Bis" e homenagem ao pai e mãe do ano, respectivamente, Adalberto Vasconcelos (foto) e Elizabete Cunha (foto).
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