Entre os vários sentimentos que prejudicam o bom andamento das relações humanas, como inveja, raiva, ódio, vingança, desprezo, rejeição, constante insatisfação, sensação de inferioridade e prazer com a dor do outro, o egoísmo, hábito ou a atitude de uma pessoa colocar seus interesses, opiniões, desejos e necessidades em primeiro lugar, em detrimento do ambiente e das demais pessoas com que se relaciona, é um dos principais, pois tem o poder de deflagrar outros sentimentos ruins em cadeia.
O Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris, traçou
20 regras de vida. Segundo os especialistas, quem consegue assimilar 10 delas,
com segurança, aprenderá a viver com qualidade interna. Confira.
FAÇA uma pausa de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho no
máximo. Repita estas pausas em sua vida diária e pense em você, analisando suas
atitudes.
APRENDA A DIZER NÃO, sem sentir-se culpado ou crer que
machuca alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
PLANEJE SEU DIA, porém deixe sempre um bom espaço para
qualquer imprevisto, consciente de que nem tudo depende de você.
CONCENTRE-SE em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágil
que sejam seus quadros mentais, você se cansa.
ESQUEÇA de uma vez por todas que você é indispensável no
trabalho, casa ou grupo habitual. Por mais que isto te desagrade, tudo caminha
sem sua atuação, a não ser você mesmo.
DEIXE de sentir-se responsável pelo prazer dos outros. Você
não é a fonte dos desejos, nem o eterno mestre de cerimônia.
PEÇA AJUDA sempre que seja necessário, tendo em conta o bom
senso de pedir às pessoas certas.
SEPARE os problemas reais dos imaginários, ocupe sua mente
com assuntos realmente importantes.
TENTE descobrir o prazer nas coisas cotidianas, como dormir,
comer e passear, sem crer que é o máximo que pode conseguir na vida.
EVITE envolver-se em ansiedades e tensões alheias.
SUA FAMILIA NÃO é você. Compõe seu mundo, porém não é sua
própria identidade.
COMPREENDA que princípios e convicções inflexíveis podem ser
um grande peso que evita o movimento e a busca
É NECESSÁRIO ter
sempre alguém em quem se pode confiar e falar abertamente. Não serve de nada se
está longe.
CONHEÇA a hora
acertada de sair de cena. Nunca perca o sentido da importância sutil de sair na
hora certa.
NÃO QUEIRA saber se falaram mal de você, nem se atormente
com este lixo mental. Escute o que falaram bem de você, com reserva analítica,
sem crer em tudo.
COMPETIR em momentos de diversão, trabalho e vida conjugal é
ideal para quem quer ficar cansado ou perder a melhor parte.
A RIGIDEZ é boa para
as pedras, não para os seres humanos.
UMA HORA DE IMENSO PRAZER substitui, com tranquilidade, três
horas de sono perdido. Como o prazer recompensa mais que o sono, não perca uma
boa oportunidade de se divertir.
NÃO ABANDONE suas três grandes e valoráveis amigas:
intuição, inocência e fé.
ENTENDA de uma vez por todas que você é o que faz de você
mesmo.
PENSE NISSO
"O pessimismo, depois de você se acostumar a ele, é tão
agradável quanto o otimismo".
Arnold Bennett
NOTAS
NOVA ORLA
Salinópolis contará com uma nova orla, incluindo um novo
muro de arrimo na avenida Beira Mar, fruto da articulação da deputada estadual
Paula Gomes (PSD) junto ao governador Helder Barbalho. Na foto, a deputada com
o secretário-adjunto da SEDOP, Arnaldo Dopazo.
IZABELA PIMENTEL
Quem recebeu felicitações pelo transcurso do seu
aniversário, na última terça-feira, foi a elegante Izabela Pimentel, que atua
no Núcleo de Relações com Municípios e Entidades de Classe (NURMEC) da Casa
Civil do Governo do Estado. Parabéns!
Quem vai ganhar parabéns neste domingo é o produtor cultural
Wilson Costa. A comemoração será em família na “Pérola do Caeté”.
FÁBIO YAMADA
O DJ Fábio Yamada apagou vela e recebeu a homenagem do amigo
e parceiro de trabalho, Jefferson Goldenberg.
RAIANA GUIMARÃES
Raiana Guimarães trocou de idade quietinha em casa ao lado
do marido, o empresário Caio Guimarães, e do filhote Daniel.
CAIXAPARAH
Com a observação das regras sanitárias, a quadra junina no
Caixaprah foi animada. Na foto, o presidente Alberto Henrique com a esposa
Aline Araújo e o casal Salatiel e Katia Campos.
BIANCA MOURÃO
A bonita Bianca Gouvea Mourão, filha de Gabriela e Alex
Moura, comemorou seu aniversário de 16 anos em família.
GEAN GONÇALVES
O empresário e bancário Gean Gonçalves festeja seu
aniversário neste domingo, ao lado de familiares e amigos como Daniel Garcia e
Cris Kolbert.
ACONTECE
PROJETOS ESPORTIVOS
A professora Rosa Castro Nunes, executora de projetos
esportivos com 100% de aprovação, informa a atletas interessados em realizar
projetos através da Lei Municipal Tó Teixeira & Guilherme Paraense/2021,
que as inscrições na SEJEL-PMB se encerram no dia 16/07. Maiores informações
pelo telefone 91 981461064.
LIVRO DE CONTABILIDADE
A professora doutora Leila Márcia Elias celebra com amigos e
familiares o sucesso no lançamento do livro “Diagnóstico sobre a implantação do
Sistema de Informação de Custos (SICSP) no Estado do Pará”. FOTO: Estúdio
Tereza e Aryanne Fotografia
WORKSHOP
O arquiteto Ricardo Garcia, o designer Erik Cruz e a empresária Raíssa Colares em workshop no Rickarquitetura.
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